לא יותר מדי אנשים לפקח בזהירות על הדיאטה שלהם, לאכול מזונות טבעיים שאינם מכילים כל מיני חומרים משמרים, תחליפים מלאכותיים של צבע, טעם וריח. וגם על מכירת לא לעתים קרובות תוכלו לפגוש מוצרים טבעיים. ומי יכול להתפאר בעובדה שהוא מעולם לא חטיף על מהלך שמן מזין ומהיר מזון מהיר? וכל אלה חומרים מזיקים, שומנים, תחליפים וחומרים משומרים אינם מוסרים מהגוף שלנו, ולא לצבור. עם הזמן, הם יכולים לגרום לתהליכים בלתי הפיכים בגוף, מחלות כרוניות.
כדי לנקות את הגוף ואתה צריך לפעמים לתרגל דיאטות מיוחדות. היום מאות, ואולי אלפי דיאטות שונות פותחו. כל אחד יכול לבחור את האופציה המתאימה ביותר עבורו. אבל אין לסחוב בצום מרפא או להגביל את עצמך לאכילה של מוצר אחד בלבד. הדיאטה האנושית צריכה להיות מלאה, הדיאטה - ניקוי הגוף - לא צריכה להיות ספיגה עצמית.
לקבלת דיאטה מוצלחת יותר - ניקוי הגוף, אתה יכול להתייעץ עם דיאטנית אשר יסייעו לך לפתח תוכנית תזונה בודדת.
באופן כללי, זה מאוד שימושי לבצע מה שנקרא פריקה ימים פעם בשבוע. מה המשמעות של יום הטעינה? אדם צריך לצרוך כמויות גדולות של מים נקיים. זה עוזר להסיר toxins מהגוף. ביום זה יש צורך לנטוש את השימוש של מלח. זה מעכב מים, וכתוצאה מכך, מונע חיסול של רעלים. מזון הנצרך בימים אלה צריך להיות עשיר בסיבים. הדרך הטובה ביותר לבשל מזון היא לזוג. המוצרים צריכים להיות טבעיים, ללא תוכן של כל מיני תוספים.
אבל אם עדיין היה לך דיאטה ניקוי מלא, אז אחרי ניקוי הגוף לא צריך למהר לתוך כל רציני. להקשיב לגוף שלך, לא לטעון אותו עם ממתקים ושומנים. לאכול מזונות עשירים ויטמינים וחומרים מזינים. ובשביל זה הגוף שלך יודה לך. וזה יבוא לידי ביטוי בשיפור של המדינה הכללית, חיוניות. עודף משקל ייעלם, צלוליטיס ייעלם. אבל כדי להשיג תוצאות כאלה, יש צורך לעשות הרבה מאמצים. אבל זה שווה את זה.