ברוסיה, אנשים מתייחסים BADs בזהירות ולא נותנים אמון במוצרים כאלה. אבל במערב, הכל שונה: תוספי תזונה משמשים לעתים קרובות יותר מאשר תרופות. אבל כדי להשיג את התועלת המרבית מהם, יש צורך למצוא תוספות אמיתיות, אמיתיות. היום בשוק הטוב ביותר הם גרמנית, אמריקאית שוויצרי BAD.
קואנזים: מהנדס אנרגיה
קואנזים הוא פשוט שאין לו תחליף לגוף שלנו. הוא מתמלא בכוחות שהופכים ממזון לאנרגיה. בנוסף, יש לו תכונות נוגדות חמצון: הוא מגן על התאים שלנו מפני נזק מסייע בחילופי חומרים. לכן, חומר זה נכלל לעתים קרובות מאוד בהרכב של קרנות לירידה במשקל. הודות לקואנזים, התאים שלנו מתאוששים מהר יותר, והעור נראה צעיר.
היכן למצוא את קוסי? ב מזון זה לא יכול להיות נפגשו, הוא מיוצר על ידי הכבד שלנו מן הקואנזימים הקשורים, אשר הכלולים חלבונים מן החי: בשר בקר, בשר, כבד וירקות ירוקים. אבל יש פעמים כאשר מזון חלבונים כבדים הם התווית. אז עדיף לקבל את החומר הזה בצורה מסונתזת. זה יכול להיות קנה כתוסף מזון עצמאית. קח קואנזים 1 כמוסה פעמיים ביום במהלך הארוחה.
DHEA: איזון
תחת קיצור זה טמון חומר דמוי הורמון dehydroepiandrosterone. חומר זה מיוצר על ידי השחלות והוא אב של כל ההורמונים: הוא מעובד פרוגסטרון, אסטרוגן, קורטיזול ו טסטוסטרון. כאשר האיזון ההורמונלי שלנו בהרמוניה, הגוף שלנו נראה יפה. ניסויים שנערכו בארה"ב הוכיחו כי DHEA יכול להאריך את חיינו, תוך הפיכת לנו יותר אנרגטי וצעירים, וגם לשמור מ עודף משקל. עם הגיל, כמות החומר הזה מצטמצם בגוף שלנו. בגיל 40, זה חצי כמו, ועל ידי 60 זה כבר לא מיוצר.
היכן ניתן למצוא את DHEA? הוא מיוצר על ידי הגוף שלנו של החומר Squalene. חומר זה נמצא אבוקדו, זיתים, גבינה, חצילים, טונה. זה מאוד שימושי להשתמש בכל המוצרים האלה סלט, בטעם שמן מנטה. בבתי מרקחת DHEA אינו נמכר בנפרד. זה ניתן למצוא רק בהרכב של מתחמי אנטי אייג 'ינג. ה DHEA נלקח פעם ביום עבור טבליה אחת בחודש.
דונג קוואי: הגברת של השנה
צמח זה מסייע לווסת את המחזור החודשי. ובגיל המעבר הוא מפחית יובש בנרתיק, שטיפה דפיקות לב. DongKwai עשיר ויטמין E, ברזל ויש לו תכונות נוגדות חמצון. זה עוזר למנוע אחד הגורמים העיקריים של ההזדקנות - חמצון של שומנים, מסייע לשמור על לחות ומגן עליו מפני חשיפה לאור השמש.
היכן ניתן למצוא אותו? במתחמי התחדשות. קח טבליה אחת ביום למשך חודש.
גינקו בילובה: ממריץ
צמח זה הוא כמו שזיף. זה נחשב ממריץ את המוח הטוב ביותר. ב קוסמטולוגיה, גינקו בילובה משמש להשפיע על המשאבה: קוקטייל ייחודי של רכיבים ביו-אקטיביים מחזק את הקירות של כלי נימי, משפר microcirculation של דם ותאים מועשר עם חומרים שימושיים. כתוצאה מכך, אנחנו נראים צעירים יותר.
איפה לחפש? בניסוחים של קומפלקסים שונים, כמו גם תוספי תזונה עצמאית. זה מוחל במשך חודשיים פעמיים ביום לטבליה אחת.
ג'ינסנג: מקור של עליזות
ג 'ינסנג ידוע תכונות התחדשות שלה. הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון, בשומן ובשמנים אתריים, עמילן, סוכר, ויטמינים ומיקרו-סירקטים, בעלי תכונות טוניקות וממריצות.ג'ינסנג שואב מאבקים עם נפיחות, מאיץ את התחדשות תאי האפידרמיס, מחזק את סיבי האלסטין והקולגן.
איפה לחפש? הוא מיוצר כתוספת ביולוגית עצמאית. זה לוקח שתי כמוסות ביום במשך חודשיים.
חומצה גלוטמית: משפר טעם
חומצת אמינו זו נותנת את השרירים ואת העצמות כוח, מונע הזדקנות, ומסייע העור לשמור על לחות. הוא גם מסוגל לעורר פעילות מנטלית, צמצום ההשפעות המזיקות של אלכוהול וניקוטין, סמים וסמים.
איפה לחפש? בהרכב של תוספי תזונה מורכבים או באיכות של תוסף עצמאי. קח 1 כפית פעם ביום, ממיס את המים VST.
גלוטתיון: מתאבק עם ההזדקנות
גלוטתיון נחשב נוגד חמצון רב עוצמה, אשר מסונתז על ידי הגוף שלנו של שלוש חומצות אחרות. זהו מוצר מעולה אנטי דלקתיות כי נלחם ההזדקנות. אחרי הכל, זה ההזדקנות מעוררת תגובות דלקתיות בתאי הגוף שלנו.
איפה לחפש? חומר זה נמצא אבטיחים, גזר נא, פירות הדר. בבית המרקחת הוא נמכר בשילוב עם תמצית נבטים בריסל. קח קפסולה אחת שלוש פעמים ביום במשך חודשיים.
סלניום: רוצחי הסרטנים
הוא מסוגל לדכא את הפעילות של רדיקלים חופשיים, מסייע להתמודד עם וירוסים וחיידקים, מקדם התחדשות תאים ומונע היווצרות של קרישי דם ועיבוי של דם.
איפה לחפש? בתוספים מורכבים המכילים ויטמין E וגלוטתיון. קח טבליה אחת פעמיים ביום עם הארוחות.
מלטונין: התחדשות
מלטונין הוא הורמון המיוצר על ידי הגוף שלנו, והוא ממוקם במוח בלוטת האצטרובל ועוזר לנו להיראות ולהרגיש צעירים. מלטונין היא גלולת שינה טבעית, ושינה היא ערובה לבריאות וליופי. עם הגיל, ההורמון הזה מיוצר בכמויות פחותות, וקליטתו יכולה להאריך את חיינו ב -20%.
איפה לחפש? הייצור של מלטונין מקודם על ידי בוטנים, גבינה, פילה בקר, ביצים, חלב. אתה יכול גם לקנות אותו בצורה של תוספת ביולוגית עצמאית. קח חצי שעה לפני השינה עבור טבליה אחת לחודש.
תה ירוק: מגן של בריאות לקויה
זהו נוגד חמצון רב עוצמה. זה מחליש את ההשפעות מסרטנים של עשן סיגריות, פליטת רעילים של תחבורה ועסקים. Atanines, הכלולים תה, לחזק את כלי הדם, להסיר את המראה ולשפר את המראה של העור.
איפה לחפש? הוא נמכר בכל חנות בצורת תה, כמו גם בצורה של תוסף עצמאי. אתה יכול לשתות תה ירוק מספר פעמים ביום. Vabletkah המליץ פעם ביום במשך חודשיים.
האם אני צריך לקחת ספקים ביולוגיים? זה תלוי בך. אבל זה צריך לקחת בחשבון כי האדם המודרני אין מספיק ויטמינים וויטמינים. אנחנו לא יכולים לקבל את הסכום הנכון מן המזון, כמו מזון רבים מעובד מבושל כראוי.
גם אם אתה לא סומך על תרופות בית מרקחת, זה לא מתגרה על ידי תוספים פעילים ביולוגית. לרבים מהם, כפי שעלית בעצמך מהמאמר, יש תכונות שימושיות לגוף שלנו, ובזכותם אנו יכולים להאריך את הנוער, לחזק את בריאותנו ולהיראות בכל זאת. זה לא מה שכל אחד מאיתנו חולם עליו? לכן, אם אתה תומך BAD, אנו ממליצים לך לשקול מחדש את דעותיך על כמה מהם.