בחיים של אלרגי יש הרבה הגבלות - ולא ניתן לעשות דבר בקשר לזה. אבל לא despond! אם אתה נוקט באמצעי מניעה בזמן הנכון, אתה יכול להזהיר את עצמך מפני תופעות לא נעימות של תגובה אלרגית.
אתה לא יכול ללכת לרופאים עכשיו, אבל לפחות פעם בשנה אתה צריך לעבור בדיקה רפואית מלאה. זכור כי אלרגיה היא תגובה של חסינות, וכל המחלות כי אתה לא ריפא מחלות איכורי להפחית אותו, כלומר הגוף שלך לא יכול להיות מוגן בדרך כלל להילחם עם כל זיהום.זה איך זה נכנס למאבק עם מה שהוא חושב מסוכן בשבילך . באופן כללי, אם אתה אלרגי, אז אתה צריך בזהירות לפקח על הבריאות שלך. לכן, עליך לבצע את כל הכללים שתמצא להלן.
חוק מספר 1
אם אתה מוטרד קדחת השחת, תגובה אבקה, אשר פורחים, אז מן האביב לסתיו, כאשר יש הרעה, מנסה לא ללכת לאזור הסכנה, לעזוב אותו. עם זאת, אם אין לך הזדמנות כזו, אז לפחות ללכת לפארקים, יערות ו כרי דשא. כמובן, זה די קשה, אבל מפיקניקים והתחמקות לטבע אתה צריך לוותר עד לרפא אלרגיות, אבל בים והרים נופש לפחות פעם בשנה אתה צריך ללכת.
כלל מס '2
על פי תוצאות המחקר, אנשים הסובלים מאלרגיה לשיער חיית מחמד בדירה יכולים רק לשמור על חתולים-ספינקסים וקיפודים עוקצניים. כמו כן, על פי הסטטיסטיקה, אלרגיות נגרמות לרוב על ידי חתולים, במקום השני ברשימה זו הוא נכבש על ידי חזירים גיני, והשלישי הוא כלבים ואוגרים. גם עבור אלרגיות פוטנציאליות הם נוצות מסוכנות של ציפורים, במיוחד זה קשור תוכים, וזה לא הרשימה הכי נעים מסיים מספוא עבור דגי אקווריום (gammarus, daphnia). באופן כללי, אם אלרגיה מונעת ממך חתול, אז אתה לא צריך למהר להתחיל כלב, כי בקרוב, התגובה עשויה להתחיל להתבטא אליו. נסו לא ללכת לבקר חברים אשר מחזיקים איזה חיה או ציפור. למרבה הצער, תגובה אלרגית יכול פתאום להופיע אפילו על החתול האהוב עליך, אשר חי איתך שנים של גיל. חבל, אבל אתה צריך להיפרד מהחתול, יש עוד צעדים, אבל לא את העובדה שהם יעזרו הרבה זמן או יעזרו בכלל - יישוב מחדש של החתול בחדר אחר, רחצה. בגלל זה, כמעט כל אלרגיות נדחות על ידי הקמת חיות מחמד.
חוק מספר 3
באבק המקומי, הרבה קרדיות, אשר גם יכול לגרום לתגובה אלרגית. Vysami לא צריך להשתמש שואב אבק פשוט (כאשר ניקוי, זה פולט אבק או אבק) או לדפוק שטיחים. נצטרך לקנות שואב אבק, להסיר שטיחים מהדירה, ולוותר על כיסוי השטיח. עדיף במקום אותם לשים את השטיחים, אשר קל מאוד ללבוש את. קבל כריות ומזרונים עם חומרי מילוי סינתטיים ולנסות לשטוף אותם לעתים קרובות ככל האפשר.בגדים החורף צריך להיות מאוחסן רק בשקיות פוליאתילן גדול, כך שהם לא יצטברו אבק.אל תעשה ניקוי רטוב עצמך, תן את קרוביך לעשות את זה. אם אפשר, אתה צריך להתקין מזגן הבית עם מסנן טוב ו ozonizer בבית. ושוב: אל תנסו לפתוח חלונות ושופכים ימים חמים ויבשים, כי בזמנים כאלה האוויר רווי בגז פליטה ואבק.
חוק מספר 4
האם אדן החלון שלך נראה כמו חממה בדירה? אם אתם מגיבים לאבק, אז אתה צריך להפחית את התשוקה שלך עציצים קצת. הפרחים האהובים עליכם יכולים להעלות לחות בדירה, ובאווירה כזו התאים המאובקים הם חיים טובים מאוד ומתרבים. יתר על כן, על הקרקע בעציצים יש תמיד sporeplants, והיא חזקה מאוד mallergen. ראוי לזכור כי ישנם צמחים כאלה עצמם יכולים לגרום לאלרגיות, למשל, פרימולה, pelargonium והרדוף. אם אתה לא יכול להכחיש את עצמך מטעים ירוקים, ואז להגביל את עצמך קקטוסים. לא לרחרח פרחים יפים, כאילו אתה לא רוצה, אחרת אתה יכול להתחיל להתעטש ממש בחנות ליד המוכר.
חוק מספר 5
לא למהר לנסות מנות חדשות לא ידוע לך במסעדות אקזוטיות, אם בחיים שלך היה לפחות מצב אחד כאשר הגוף שלך לא רוצה לקחת כל מוצר. לא לקחת סיכונים! מערכת העיכול שלך אינה מכירה את הגבעולים הכלולים במזון, ולכן התגובה לא יכול להיות זהה למה שאתה מצפה. וגם על המדפים של חנויות וסופרמרקטים מטילה הרבה פירות אקזוטיים: אננס, פפאיה, תשוקה פירות, מנגו, guanabana ... הם לוחשים: קנה אותי, נסה אותי! אבל לא להתפתות, לאסוף ולהעביר! כמו כן, אל תשכח כי האורגניזם יכול לתת תגובה אלרגית למיץ.
חוק מספר 6
אין ללבוש תחתונים סינתטיים אם יש לך עור רגיש תמיד יש כמה פריחות על זה.שמור דברים בארון שלך כי הם עשויים רק סיבים טבעיים: צמר, כותנה ופשתן. העור הרך שלך צריך לנשום!
חוק מספר 7
אם אתה אלרגי, ואז לנסות לא לאכול בכלל או מתון את השימוש במוצרים עם צבעים וחומרים משמרים. מוצרים אלה לעולם לא ישאו לך בריאות, אבל רק להיפך, יגרום נזק ולגרום תגובה אלרגית באורגניזם מוחלש. לפני רכישת מוצר, לקרוא בעיון את התוויות על חבילות ותוויות. אל תקנו מוצרים בהירים מאוד עם צבע לא טבעי. הימנע עוגות, אשר נראה יפה מאוד אלינו מהחלונות - עלים ירוקים, ורדים אדומים. תחשוב על זה - זה אותו צבעים, אם כי alimentary! סרב ו otgazrovok - הם בדרך כלל אין שום דבר טבעי - חומצות מוצקות, טעמים, colorants, אשר מוכפלים קלוריות ריקות. עדיף לשתות מיצים טבעיים, ואפילו טוב יותר - זה יהיה הרבה יותר שימושי לבריאות שלך!
חוק מספר 8
בשמים ארומטיים וחומרים משמרים מתווספים גם לקוסמטיקה, ולכן עליך לבחור רק את המוצרים עליהם רשום תוויות: "היפואלרגני". להקטין את התשוקה שלך בשמים, לא להתערב תכשיטים זולים מצופה ניקל.גם שעון ניקל מצופה או מנעול על המכנסיים שלך יכול לגרום לאלרגיות.זכור כי אתה צריך ללבוש תכשיטים עשויים כסף, עץ, זהב ואבנים טבעיות.
חוק מס '9
נסו לא ליצור קשר עם הכימיה! כרום הוא אלרגן חזק מאוד, הוא הכיל את ראשי הגפרורים. אז לשכוח גפרורים, להתחיל להשתמש מצית חשמלי עבור תנור גז. יש גם תגובה אלרגית לטקס. אם לאחר שטיפת הכלים או כביסה עם כפפות אתה רואה את העור של הידיים שלך הוא אדום או להתחיל לגרד רע, ואז לשלוח כפפות אלה לתוך פח האשפה, ולקנות את עצמך גרסה סיליקון. כמו כן, כהגנה, אין להשתמש קונדומים עשויים לטקס. ועוד: השתמשו בדטרגנטים ובקרם הגנה אשר מועברים בצורה מושלמת על ידי הידיים.
חוק מספר 10
זה סוד עבור אנשים רבים כי תרופות רבות לגרום לתגובה אלרגית.כמה משככי כאבים, אנטיביוטיקה, אלבומין, ויטמינים, אינסולין, נובוקאין, גמא globulin ניתן לכלול. לכן, לפני שהרופא רושם לך תרופה, ואתה מתחיל לקחת אותה, אמור לרופא שלא תיקח שום תרופה, או בכל מקרה תגיד לו מה אתה אלרגי. זכור כי רק רופא מוסמך יכול לרשום תרופות, אז לא לקנות סמים בעצמך, גם אם הפרסומת נראית אטרקטיבית מאוד מפתה. אין תרופה עצמית!