מזון שימושי לעור

קוסמטיקה הם לא הדרך היחידה לעור יפה ובריא. הרבה תלוי מה ואיך אנחנו אוכלים.

הנה רשימה של 5 מוצרים, העשירים ביותר בחומרים שימושיים לעור. הם יכולים להיות אכלו או השתמשו כדי לעשות מסכות ביתיות שונות קרמים. רק להיזהר: לקחת מבחן שליטה לפני השימוש בכל המתכונים המפורטים להלן. מורחים קרם בית קטן על שטח קטן של העור ומחכים 24 שעות: אולי המוצר יגרום לך תגובה אלרגית, ואז תצטרך לוותר על זה.

1. תותים


קומץ תותים מכיל יותר ויטמין C מאשר בכתום או אשכולית. ועל פי מחקר של רופאים אמריקאים, ויטמין זה הוא מאוד שימושי עבור העור, כי הוא נאבק עם רדיקלים חופשיים לגרום ההזדקנות. בסופו של דבר, הוא מונע את המראה של קמטים ומאט את תהליך דילול ויובש את העור.

מה לעשות עם זה? קודם כל, יש עוד. שנית, הכינו מסכה למתכון זה: בבלנדר קונבנציונאלי, מערבבים כוס תותים טריים או קפואים (פטל אוכמניות יתאימו גם), כוס יוגורט וניל וחצי ליטר כף דבש (דבש לחות מושלמת את העור). בנדיבות משמנים את הפנים ומחכים בערך 8 דקות, ואז נשטף באומץ. אתה יכול לבצע את ההליך פעם בשבוע.


2. שמן זית


שמן יש לא רק נוגדי חמצון, אלא גם תכונות אנטי דלקתיות. אפילו הרומאים העתיקים שפשפו שמן זית לתוך העור כדי להפוך אותו רך וחלק. אתה יכול לעקוב אחר הדוגמה שלהם או לצרוך שמן בפנים.

מה לעשות עם זה? מוסיפים שמן זית לסלטים, משתמשים לטיגון או לבישול מקרוני ודגנים - זה יעזור לעורכם להילחם בנזק הקשור לגיל. כדי להפוך את ההשפעה עוד יותר אינטנסיבי, בארוחת הערב, טובלים חתיכת לחם ישירות לתוך השמן. אל תפחד - סנטימטרים נוספים סביב המותניים לא יוסיף לזה.

מתאים ויישום חיצוני: שמן יש לשפשף, למשל, את המרפקים, שם העור נמתח ונעשה יבש קמטים בגיל צעיר. או להשתמש כמו קרם לחות על השפתיים. כדי להסיר את האיפור גם זה אפשרי באמצעות שמן זית: כמו גם כל שומן אחר, זה יהיה מושלם להתמודד עם משימה זו באותו זמן תספק מזון בטוח של העור שלך.


3. תה ירוק


מוצר נוסף, עשיר בחומרים נוגדי חמצון. יתר על כן, מחקרים משותפים של שתי אוניברסיטאות אמריקאיות לרפואה הראו כי צריכה קבועה של תה ירוק יכולה להפחית את הסיכון לסרטן העור.

מה לעשות עם זה? לשתות 3-4 כוסות ביום, הוספת מיץ או עיסת לימון - זה יהיה להכפיל את ההשפעה החיובית.

או להשתמש כתרופה עבור שקיות מתחת לעיניים. המתכון הוא פשוט: בבוקר אנחנו עושים שתי שקיות תה, ואז מוציאים אותם מהמים ומכניסים אותם למקרר. שקיות צוננים מוחלים על העיניים במשך 10-15 דקות. שעה ירוקה מכילה את החומר של טנין, אשר מהדק את העור, ובכך להסיר את הנפיחות של העפעפיים והתיקים מתחת לעיניים.


4. דלעת


צבע כתום של הדלעת מספק את הפיגמנטים הכלולים בו - קרוטנואידים. בנוסף, הם מסוגלים לנטרל את ההשפעה של רדיקלים חופשיים בגוף ולשמור את העור מפני קמטים. דלעת היא גם עשירה ויטמינים C, E ו- A אנזימים רבי עוצמה המקדמים ניקוי העור.

מה לעשות עם זה? יש - בצורה של דייסת דלעת, למשל. או למרוח על הפנים של 200 גרם של דלעת גלם מעורבב עם 4 כפות. כפית של יוגורט דל שומן ו 4 כפות. כפות של דבש. טרום לטחון הכל בבלנדר, לערבב ולהשאיר על הפנים למשך 10 דקות. פעם בשבוע, זה יהיה מספיק כדי לחות ולהחליק את העור.


5. רימון


הרימון הוא העשיר ביותר עם אותם נוגדי חמצון. מחקרים מראים כי מיץ רימונים של חומרים אלה, אפילו יותר מאשר תה ירוק שיבח.

מה לעשות עם זה? יש כמה שיותר, כל עוד רימון ניתן לקנות בשוקי מכולת בחנויות.

או לבשל כאן לשפשף כזה כדי להסיר תאי עור מתים: לחתוך קליפת עבה רימון, לשבור את הפרי לשניים לשים חצי כוס מים במשך 5-10 דקות. ואז אנחנו מפרידים את הגרגירים מהקליפה הלבנה, מערבבים אותם עם כוס של פתיתי שיבולת שועל גולמיים, 2 כפות. כפות דבש ו 2 כפות. כפות של חלב חמאה (קרם רזה). מערבבים הכל היטב בבלנדר ולהחיל על הפנים במשך 2-3 דקות. אנחנו מתרחצים. לטיפול באזורים עור גס (מרפקים, למשל) כבר בתמהיל סיים, להוסיף 3 רבעים של כוס סוכר.