איך לגדל שיער בריא ועבה

שיער ארוך ועבה נחשב לקישוט של אישה. לכן, כל אחד מאיתנו רוצה להיות הבעלים של שיער בריא. אבל בגלל גורמים רבים שלילי של הסביבה החיצונית, השיער שלנו מתעמעם, נופל החוצה, הופך שביר הותקף. אבל אתה יכול להילחם בבעיה זו. העיקר הוא לקבוע נכונה את הגורם המשפיע לרעה על מצב השיער.

מתח הוא האויב מספר אחד עבור השיער שלך

פחות מתח - בריאות טובה יותר. זה חל על השיער. לעתים קרובות, על רקע הלחץ אצל נערות צעירות מתחילים ליפול שיער, הם מפסיקים לגדול ולהיות שבירים. כל זה נובע מכך נימים, המתרחשים על הקרקפת, הם דחוסים, אשר מעורר ירידה בהזרמה. כתוצאה מכך, השיער שלך מתחיל לדלל. זה יקרה בהדרגה ובתחילה אפילו לא תשים לב לזה. רק לאחר כמה שבועות לאחר אובדן שיער פעיל אתה שם לב למשהו לא בסדר. Acherus במשך תקופה כה ארוכה של זמן כבר יהיה קשה לחסל את ההשלכות של מתח.

הלחץ הוא מסוכן כי זה לא תמיד יכול להיות נקבע בשלב הראשוני. לרוב, ההשפעות שלה להתרחש בשבועות, או אפילו חודשים. עם עייפות גופנית ונפשית חזקה, הגוף שלך סובל, וכתוצאה מכך, ככלל, יש בעיות שונות: כאב שיניים, ציפורניים שבירות, מיגרנה, החמרה של העור ותנאי השיער, נדודי שינה ועוד.

כדי להיפטר מתח, לשנות את השגרה היומית שלך, לאכול נכון. אם זה לא מספיק, אז אולי אתה צריך לשתות קורס של תרופות נוגדות דיכאון או הרגעה.

איך הקור משפיע על מצב השיער שלנו

אם אתה חושב שרק מתח יכול להזיק לשיער שלך כל כך הרבה, אז אתה טועה. למעשה, בריאות השיער מושפעת לרעה מהצטננות: ARD, ARVI, קדחת, דלקת ריאות, טיפוס ואחרים. כאשר יש דלקת בגוף, השיער שלנו מתחיל להגיב על כך על ידי נפילה. אבל בזכות יכולות מודרניות, זה יכול להימנע.

גורמים אחרים שפוגעים בשיער

בכל יום אנו משתמשים באמצעים להנחת שיער, אנו מייבשים שיער עם מייבש שיער, אנחנו מכניסים אותם עם ברזל מסתלסל או שאנחנו עושים שיער, כל זה פוגע בשיער. האוויר החם ממייבש השיער הופך אותם ליבשים ומשעממים, והסלסול מוביל לחתך רוחב של הקצוות. כלי הסטיילינג לא רק הופכים את השיער שלנו לפריך, אלא גם נותנים להם מראה לא בריא.סגנונות שיער שונים עם השימוש בכל הכלים האלה, רבים מאיתנו עושים כל יום. לכן, כדי לגדול בתנאים אלה, שיער ארוך ובריא כמעט בלתי אפשרי. אנחנו תמיד פונים לספרות עם בקשה לאסוף שמפו צורך, מסכה לשיער או חומרים אחרים אשר יהפכו אותם בריאים. אבל במקרים כאלה, אתה צריך לשאול עצה לא מן הספר, אבל מלכתחילה להתחיל עם עצמך ולא לכלול את ההשפעה של כל ההליכים האלה על השיער.אם אתה לא יכול לנטוש לחלוטין כלי סטיילינג כאלה, אז לפחות להפחית אותם למינימום.

סריקה נכונה

האם ידעת שאם השיער מסורק בצורה לא נכונה, האם הם מתחילים לנשור? אם זה בשבילך, אז שימו לב לעצות הבאות על איך לסרק את השיער שלכם מיד אחרי שאתם שוטפים את הראש, בשום מקרה לא ניתן לסרק אותו, כאשר השיער רטוב, הם פגיעים מאוד ושבורים בקלות. מומלץ לייבש את השיער באופן טבעי. לא לשפשף אותם חזק עם מגבת, אחרת אתה לא רק להרוס אותם, אבל אתה גם לבלבל אותם. אם אתה עדיין החליט לייבש את הראש עם מייבש שיער, ולאחר מכן לבחור מצב ייבוש קר. במקרה זה, מייבש שיער צריך להישמר במרחק של 50 ס"מ מן הראש. מסרק את השיער עם מסרקי עץ או פלסטיק, אבל בשום אופן לא מתכתי. אם יש לך שיער ארוך, אז אתה צריך להתחיל לסרוק אותם החוצה, בהדרגה לנוע אל השורשים.

אורח חיים בריא וויטמינים לשיער

התחל עם אורח חיים בריא, להיפטר הרגלים רעים: עישון, אלכוהול וכן הלאה. כל זה משפיע לרעה על השיער שלך, מסמרים, עור, איברים פנימיים. בלתי נשכח וכי השיער, כמו כל הגוף, אתה צריך ויטמינים. אתה יכול לקבל אותם פירות וירקות טבעיים או פשוט לקנות אותם pharmacothepolivitamins.

שמפו וקוסמטיקה

עבור כל סוג של שיער אתה צריך לבחור את השמפו. אחרי הכל, התנאי העיקרי למצב טוב של הקרקפת והשיער הוא שטיפה. לשטוף את הראש לפי הצורך. אם יש לך שיער רגיל, אז אתה לא צריך לשטוף את השיער שלך כל יום, אחרת אתה יכול להרוס את חילוף החומרים. הטמפרטורה של המים במהלך הכביסה לא צריך להיות גבוה מדי או נמוך. במיוחד אם יש לך שיער שמנוני. מים חמים מגרה את העבודה של בלוטות החלב ואת השיער שלך יהיה לדעוך מהר יותר. יש לשטוף את השמפו הוא הטוב ביותר עם מים קרים. זה ייתן להם ברק.

בשוק של מוצרי קוסמטיקה לשיער מיוצג על ידי אמצעים רבים ושונים. הודות לכך, אתה יכול לפתור הרבה בעיות - כדי לשחזר שיער פגום על ידי כימיקל כימי, כדי לתת נפח לשיער דק, כדי לחסל את היובש של הקרקפת, כדי ליישר את אי-יישום של curlers שיער וכן הלאה. אבל כמה יש קשיים בבחירת מוצר זה.

כדי להקל על סירוק ולנטרל את ההשפעה של מים קשים, להשתמש לאחר שטיפת ראש שטיפה סוכנים. כדי לספק שיער עם מינרלים וויטמינים הדרושים, להשתמש מזגנים ו balms. אבל זכרו כי מזגנים צריך להיות מיושם על הקצוות של השיער, ו balms - על הקרקפת. אבל כספים אלה יכולים להיקרא מניעה ולא מרפא.

כדי להשיג אפקט טיפולי, אתה צריך ליישם מסכות ו lotions. הם מספקים את השיער עם תזונה נוספת וטיפול. יש כמה אמצעים שצריך לשטוף, אבל יש כאלה שאינם זקוקים לשטיפה. השני הוא טוב יותר, כפי שהם להזין ולהגן על השיער במהלך היום מן ההשפעות של גורמים חיצוניים: שמש, גשם, אוויר יבש וכן הלאה.

יש לזכור כי על מנת לגדל שיער בריא, זה לוקח הרבה זמן. לכן, אנחנו כל הזמן צריך לפקח על שגרת היומיום שלנו, תזונה ובריאות.