טריטוריה של כאב
תחושות כאב הן מנגנון מורכב של אינטראקציה בין קצות העצבים לבין המוח. זה המוח שקובע אם האות המתקבל נחשב כאב, או לא. לכן, המוח יכול להיות overwitted! החלף אות אחד עם אחר. הכאב יכול "לטבוע" על ידי מידע מחושים אחרים: על ידי נגיעה, קירור, חימום, ריח, צליל. שיטות רבות של רפואה אוריינטלית, עממית ו רשמית מבוססים על עיקרון זה. דוגמאות מבריקות: ארומתרפיה, דיקור, דיקור, עיסוי, דחיסות, שטיפה, UHF, אלקטרופורזה ועוד תריסר דרכים אחרות. במוח, אנדורפינים ניתן לייצר - משכך כאבים טבעי.
כדי להקל על תופעות כואבות, יש להיאבק עם הגורם לכאב. מסכים, אם אתה נוהג שבץ באצבע שלך, זה טיפשי להחיל קרח. יש צורך פשוט למשוך אותו החוצה. אם השן כואב - זה חייב להיות מטופל, ולא לחכות הכאב לשכב. אתה לא יכול לסבול כאב או לדפוק אותו אם הוא הופך להיות חזק מאוד, אם הטמפרטורה עולה, להקיא, חולשה קשה, נפיחות מתפתחת. במקרים אלה, הכאב חוסך לנו חיים - מזהיר מפני מחלה רצינית או פגיעה חמורה.
טבליות
עם כאב "יומיומי" חלש, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ומשככי כאבים עושות טוב. כדי ליישם או לא ליישם "כימיה" - כולם מחליט לעצמו. אם אנחנו בעבודה או על הכביש, אין זמן לטיפול הרפיה. במקרה זה, יש כמה חלופות טבליות. אתה יכול לנסות עיסוי עצמי נקודות מסוימות. אבל במצב מלחיץ, זה לא יכול לעבוד. לכל מדינה יש מוצרים מוסמכים משלה. לרוב בבית אנו משתמשים באספירין, פרצטמול, spazgan, analgin, משחות anaesthetizing. זכור - analgin אסורה במדינות רבות כתרופה מסוכנת. אספירין משפיע על קרישת הדם. תופעות לוואי פחות הן paracetamol. לכן, רכישת טבליות לכאורה פשוט משככי כאבים, להיות מודרך לא על ידי השם, אלא על ידי הרכב שלהם ואת המאפיינים של הגוף שלך. התרופות המורכבות היעילות ביותר עם קפאין, spasmolytic, קודאין, וכו 'כמובן, יש משככי כאבים יקרים עוצמה. אבל ללא מרשם רופא, זה מסוכן להשתמש בהם.
כאב ראש
לפני "הרעלה" עם גלולות, לנסות להקל על תחושת הכאב בצורה בטוחה. לרוב אנחנו מותקף על ידי כאב ראש. אם הסיבה שלו היא רגשית overstrain פיזית, אז החלופה הטובה ביותר גלולות יהיה עיסוי מרגיע. בזהירות לערבב את השרירים של הכתפיים והצוואר, לעסות את העורף, לאט מסרק את השיער עם מסרק עיסוי. מושלם מסייע acupressure. זה נעשה כך: לחץ במשך 10 שניות על החלק המרכזי של גומות הזמני, ולאחר מכן עיסוי ויסקי בתנועות מעגליות. וכך - כמה פעמים. לאחר עיסוי, זה טוב לשתות תה ירוק מתוק. אפילו יותר טוב - עם תוספת של כמה טיפות של פסיפלורה או ולריאן. אתה יכול לשפשף מאחורי האוזניים, על המקדשים ועל הבסיס של שמן לבנדר הראש.
ימים קריטיים
נשים רבות במהלך הווסת סובלות מכאב. הסיבה היא עוויתות של העורקים הרחם. לפעמים הכאב מובא להתעלפויות. כדי להקל על הכאב לפני הרופאים החודשיים ממליצים לעבור דיאטת חלב, ירקות. צמצום צריכת שומנים מן החי, קמח, מלח.
במהלך הווסת, העיסוי של האצבעות הקטנות יקל על הכאב וליטף את החלק הפנימי של כף היד השמאלית (ממרכז כף היד ועד לפרק היד והחזרה). וגם תרגיל פשוט: לעמוד על כל ארבע, ולאחר מכן בעדינות להתכופף ולהתכופף. אם לאחר הווסת הכאב לא נעלם בתוך 5 ימים - זה דחוף עבור גינקולוג!
כאבי גב
למרבה הצער, בעיות גב הופכים מסיבית. במיוחד אחרי 30 שנה. הסיבה הנפוצה ביותר היא עוויתות שרירים. קודם כל, אתה צריך לראות רופא, כי האבחנות יכול להיות שונה. אם הטון של השרירים של עמוד השדרה הוא גדל, תרגילי מתיחה יעזור. לדוגמה: אנחנו כורעים, ואז יושבים על הישבן, נוגעים ברצפה עם המצח (ידיים - לרגליים); עמוק לנשום את כל החזה, על ההשראה תחושה של מתיחה של שרירי הגב. זה שימושי לתלות במשך חצי דקה על הבר - אבל רק עבור מחלות מסוימות! משחרר את הכאב של עיסוי גב.
לעתים קרובות "בישיבה" עבודה "הספה" שאר לעורר את התפתחות העקמת - דפורמציה של עמוד השדרה. לפיכך - כאב נורא מאחור. הקפד לבדוק עם אורתופד. בעיה זו מטופלת אם פעל לפי המלצות הרופא. אלוהים לעזרה, כמו גם עיסוי מיוחד, טיפול גופני, שחייה, הליכה. האפשרות האידיאלית - להגיע לפגישה עם מבריח עצם טוב (מטפל ידני). אבל היזהרו שרלטנים!
כאב ורגשות
שמנו לב (ואבות קדמונים) כי כאב רגשי יכול להיות הגורם לכאב. נראה כי גורמים פיזיולוגיים לא לגרום כאב, אבל זה עושה. זוהי דוגמה כאשר המוח מטעה את עצמו בגלל עומס יתר פסיכולוגי, מבלבל את התחושות, הופך אותם לכאב. לעומת זאת, באמצעות הצעה, אתה יכול לחלוטין לבטל את הכאב. יש מקרים שבהם שיטת ההצעה לאנשים עשתה פעולות ללא הרדמה.
לרוב, כאבי רפאים נצפים אצל אנשים רגשיים תחת השפעת הלחץ. בשלב מסוים, חוויות רגשיות לגרום נזק המבנים הסומטיים של אדם, אשר גורם לתחושות כואבות. מניעה של כאב נפשי היא ברורה - זה הרפיה, העדר מתח ו overexertion פסיכולוגי. במקרה זה, לעזור ארומתרפיה, מנוחה מוסיקה, נהלים ספא, וכו 'אבל אם תקלה רגשית כבר החלה, אתה צריך לבקש תרופת הרגעה לרופא. ישנם אמצעים מודרניים יעיל על בסיס טבעי.
הקלה על הכאב אפשרי לא רק בהכנות רפואיות. יש יותר מתריסר שיטות לא תרופתי להיפטר מכאב. אבל בהתחלה כדאי לבקר במרפאה. אחרי הכל, כל מחלה יש סימנים משלה התוויות. העיקרון העיקרי של הטיפול - לא לעשות שום נזק!