כל מה שאתה רוצה לדעת על השיער?

המראה של השיער תלוי בגורמים רבים - תורשה, טיפול נאות, תזונה נכונה. כיצד להפוך את השיער בריא ומאושר עם זוהר שלה זוהר? איזה סוג של סודות להסתיר את השיער באופן כללי כל מה שאתה רוצה לדעת על השיער מתואר להלן.

האם דיאטות מסוימות מכוונות באקראי לחיזוק השיער והציפורניים? ובאיזה מוצרים הוא הברזל ביותר, הגירעון אשר גורם נשירת שיער? כדי לענות על שאלות אלה ואחרות, תחילה עליך לדעת כיצד השיער מסודר, מה פונקציה הם מבצעים ומה יכול להשפיע על מצבם.

איך הם מסודרים?

שיער צומח מתוך זקיק השיער. כל שיער מורכב מתאי גזע (זהו החלק הבולט מעל פני העור), השורש (זקיק השיער), זקיק השיער - מטריצת התאים המכילים צבעים, שיער האפיפיור, הנדן, בלוטות החלב והשרירים. שיער הוא אחד הרקמות הגדל במהירות הרבה ביותר בגוף. לשיער יש קליפה פנימית וחיצונית.

לכל אדם יש שערות שונות. חומרים מיוחדים אחראים לכך - מלנוציטים. הם מתרכזים בחלק העליון של השיער, על הקליפה החיצונית שלה ממש מעל הפה של בלוטת החלב. מלנוציטים מכילים גרגרים מסוגים שונים של צבעים. משימתם היא להעביר צבעים לתאי זקיק השיער. צבע השיער תלוי במידה רבה בתורשה ובגזע. אנשים שחורים לעולם אינם בלונדיניים. לעומת זאת, אנשים עם עור בהיר בדרך כלל יש שיער בלונדיני.

המרכיב העיקרי של השיער וחומר הבניין שלו הוא קרטין. זוהי חומצת אמינו. אשר פותח בכלל בדרגות שונות, במספרים שונים שונים משך. חומצות אמינו אחרות הן גם מאוד חשוב - ציסטין, ארגנין, גליצין, טירוזין, פנילאלנין וליזין. אם הייצור שלהם לא מספיק - השיער הוא משעמם וחסר חיים. ואין שמפו (זה לא מבטיח פרסום) הוא לא שם כדי לעזור. לכן, כדי לחזק ולשפר את מצב השיער, אתה צריך לפעול באופן מקיף - כדי לשפר את התזונה, כדי לשנות את אורח החיים, אולי. קחו תרופות הורמונליות. רק אז תושג ההשפעה במלואה.

איך השיער גדל?

השיער אינו גדל בהתמדה. לאחר זמן מה הם גדלים באורך המרבי שלהם ונושרים. במקומם, אחרים גדלים. וכך כל הזמן - אנחנו מאבדים שיער ולקבל חדשים בתמורה. מחזור החיים מורכב משלוש תקופות שונות: שלב הפיתוי של זקיק השיער, שלב המנוחה והשלב של הצמיחה. במהלך שלב הצמיחה, יצירת שיער חדש מתחיל, אשר עולה בהדרגה עד לרמה של בלוטות החלב, ולאחר מכן על פני השטח של האפידרמיס, ולאחר מכן בולטות מעל פני השטח שלה. רוב השיער על ראשו של אדם בריא הוא בשלב הצמיחה, בעוד רק 10% של השיער נמצא בשלב מנוחה. על הראש צריך להיות לפחות 85% מהשיער בשלב הצמיחה.
משך מחזור השיער הוא מגוון מאוד. על הראש זה נמשך כ 4 שנים (לפעמים אפילו מגיע 25 שנים). שיער על הראש יכול להגיע יותר מ 2 מטר אורך. בנוסף, הם בין השיער האנושי הגדל במהירות הרבה ביותר. המהירות הממוצעת של צמיחת השיער היא על 0.35 מ"מ ליום.
שלב הצמיחה של זיפים זכר נמשך כ 40 שבועות. ריסים יש מחזור צמיחה של 3 עד 5 חודשים. בילדים של שיער בתקופה מנוחה בששת החודשים הראשונים הרבה יותר, מאשר אצל מבוגרים. אורך הלידה שלהם יכול להגיע למספר סנטימטרים. יתר על כן, ילד יכול להיוולד עם שיער שחור, ואז הם מוחלפים לחלוטין על ידי האור, ולהיפך.
שיער נופל וזה נורמלי. במהלך היום, אנו מאבדים כ -100 שיער - זוהי הנורמה הפיזיולוגית. אובדן שיער פתולוגי יכול להיות קשור הפרה של תפקוד תקין של הגוף שלנו. זכור כי לשיער יש ערך אבחון גבוה. על פי מצבם במקרים רבים ניתן לומר הכל על מצב בריאות האדם.

מה משפיע על מצב השיער?

אם אתה רוצה שיהיה שיער יפה - אתה צריך לדעת על שיער דברים בסיסיים. ולא פחות חשוב כאן זה יכול להשפיע על מצב השיער. למעשה, גורמים רבים מאוד משפיעים על השיער שלנו, הצפיפות שלהם, קצב הצמיחה, הרכב פיזיולוגי וביוכימי.

אספקת חשמל

זה משחק תפקיד חשוב מאוד. מצב השיער האנושי מראה בבירור כמה טוב בעליה תזונתיים מאוזן מבחינה תזונתית. לדוגמה, לאחר שבועיים של שימוש דיאטה נוקשה, את הקצות של השיער מיד ניוון ואת דילול של כל מעיל השיער מתרחשת.

חומצות אמינו - השיער צריך להיות מסופק על ידי אותם במלואו, כפי שהוא הכרחי לצמיחה שלהם. זה הוכח בניסוי בבעלי חיים כי תפקידו של חומצת אמינו cystine הוא פשוט קשה להעריך. זה מחסור שלה שמוביל נשירת שיער. מחסור של מתיונין, בתורו, גורם יובש שיער שביר. מחסור טריפטופן הוא הגורם העיקרי של התקרחות, ובהיעדר ציסטאין, השיער מאבד את הברק שלה ואת הכוח.

פחמימות - השיער צריך את הכמות הנכונה של אנרגיה בכל צורה שהיא, שכן הם מאופיינים בחילוף חומרים גבוה. אחרי הכל, השיער הוא אחד הרקמות האנושיות הגדל במהירות הרבה ביותר. ו carbohydrates צריך שיער בהכרח אור, בצורתו הטהורה. כדי לעשות זאת, חשוב מאוד לארגן תזונה נכונה.

ויטמינים - השיער הוא מאוד רגיש חוסר שלהם, בפרט ויטמין A. ויטמין זה הוא גורם קליני טיפוסי של השינויים המתרחשים בשיער. זה גם חשוב מאוד עבור העיניים - חוסר שלה יכול אפילו להוביל עיוורון ושינויים בלתי הפיך בקרנית. לשיער, ויטמין A הוא פשוט הכרחי, שכן בלעדיו, השיער הופך חלש מאוד, יבש שביר.

Microelements - חוסר שלהם יש השפעה משמעותית על צמיחת השיער. יסודות קורט החשובים ביותר כוללים אבץ, ברזל ונחושת. מחסור באבץ יכול להוביל, בין סימנים קליניים אחרים, לעור ולשיער יתר. הביקוש היומי אבץ הוא על 2 מ"ג. אלמנט זה קשה מאוד לספוג (הוא סופג רק על אחד השישי של החלק המתקבל עם מזון) והוא מופרש בקלות עם צואה, שתן וזיעה. לכן, למרות כמות מספקת של אבץ בתזונה (10-15 מ"ג), אנשים לעתים קרובות לחוות חוסר שלה. חוסר נחושת מוביל שינויי ושינויים מבניים בשיער. דוגמה לכך היא שינויים פתולוגיים, כגון תסמונת מנקס - פגם שנקבע גנטית בהובלת נחושת בדרכי העיכול. מחסור של ברזל יכול לגרום לנשירת שיער. דוגמה לכך היא sideropenia אצל נשים, אשר מוביל לאובדן שיער מפוזר.

במקרה של microelements, ראוי לציין כי הם חודרים הראשון לתוך השיער עצמו, ולאחר מכן לתוך שורשיהם. יסודות קורט אלה יכולים לכלול אלמנטים כגון ארסן וסלניום. ב השיער יכול לחדור וחומרים אחרים מן הסביבה החיצונית. דוגמה למצב כזה היא הקליטה על ידי השיער של עופרת, אשר ניתן למצוא את החלקים בולטות יותר של גבעולי השיער. הרעלת מתכות כבדות (עופרת) ואלמנטים אחרים (סלניום, ארסן) עלולה לגרום להתקרחות מלאה.

גורמים הורמונליים

גורמים הורמונאליים חשובים לצמיחת השיער. דוגמה לכך היא פעולה של אנדרוגנים, כגון טסטוסטרון. Androgens לעורר צמיחת שיער על הראש, וכן אחראי על התקרחות אצל גברים. Alopecia היא מחלה גנטית. תאי שיער קידדו מידע על הרגישות שלהם להורמון הגברי - טסטוסטרון. כאשר אדם מגיע לגיל ההתבגרות, טסטוסטרון מוביל לעובדה כי השיער על הראש (במקומות האופייניים) הופך להיות דק יותר. זקיקי השיער עוברים ניוון.

מתח

אין לזלזל אפקט רציני של גורם זה על מצב השיער. זה קורה כי זה גורם נשירת שיער מוגברת ואפילו baldness יכול להתרחש. לפעמים אנחנו מנסים לטפל בשיער, בקרקפת, לבלות הרבה זמן וכסף על תרופות יקרות, אבל הם לא עובדים. וזה רק הכרחי כדי לשפר את מצב החיים שלנו, לוותר על ההתרגשות והמתח - והשיער עצמו הופך בריא יותר, סמיך ויפה יותר. גם אתם נתקלת בזה?

שיער נופל - מה זה אומר?

בדרך כלל כל מה שאתה רוצה לדעת זה השיער נופל רק כך או שיש סיבות רציניות. אם השיער נופל יותר ממה שהוא צריך - אתה צריך לחפש סיבות של תפקוד לקוי של איברים פנימיים, בעיות הורמונליות או ליקויים בחומרים מזינים. לפעמים במצב זה, לאחר התייעצות עם רופא, אתה יכול להשיג תוצאות חיוביות על ידי שינוי הדיאטה. לפעמים טיפול הורמונלי עוזר. במקרים נדירים נדרשת ניתוח - ניתוח להשתלת שיער. אבל הכי חשוב - השיער אומר הרבה. ואת "האותות" שלהם לא ניתן להתעלם. שיער אף פעם לא עובד ככה סתם - אתה תמיד צריך לשים לב אליו ולנסות לעשות משהו בקשר לזה.

מחקר שיער

הודות למחקר, אתה יכול: לקבוע את מידת נשירת השיער, להעריך את מצב שורש השיער, לחשב את אחוז השיער בשלב הצמיחה הפעילה, פירוק ומנוחה. המחקר העיקרי הוא ספקטרופוטומטריה. עוזר לקבוע את כמות האלמנטים קורט (למשל, אבץ, נחושת, ברזל) בשיער, חושף את חוסר המתכת הדרושה לצמיחת השיער, קובע את מידת שיכרון של הגוף עם חומרים מזיקים. ארגון הבריאות העולמי בחר דווקא את האבחנה של מצב השיער כדי להעריך את ההשפעות של חומרים רעילים על גוף האדם. רק שיטה זו מייצגת תמונה מפורטת של מצב בריאות האדם הכללי.