אז, לבחור את השילוב הנכון של מזון!
על מנת לגוף לעכל מוצרים השייכים לקבוצות שונות (חלבונים, שומנים, פחמימות), הוא משחרר מגוון של חומרים (אלקליות, חומצות). אם אתה אוכל מעורב, ואז הבטן משחרר בו זמנית אלקליות וחומצות, אשר לשרוף את עצמם זה לזה, ואת המוצרים נשארים "שלם". על מנת שהבטן "תעבוד" כראוי, המזון צריך להיות נצרך על ידי קבוצות!
שילוב של מוצרים בקבוצות! חלבונים כוללים מוצרים כגון קטניות, ביצים, פטריות, אגוזים, דגנים. כדי קבוצה של חלבונים, כוללים גם מוצרים ממוצא "חי", בנוסף חמאה ושומן! חצילים גם שייכים חלבונים ממוצא צמחי.
באשר פחמימות! הם כוללים ממתקים, מוצרים המכילים עמילן (שיפון, שעורה, חיטה, שיבולת שועל, קישואים, דלעת), פירות מתוקים, וכו '
סוכר, דבש, ריבות, סירופים - הכל על ממתקים. שורש, כרובית - שייכים לקבוצות של עמילן בינוני.
שומנים הם כולם שמנים צמחיים ושומנים מן החי. כדי שומנים מן החי כוללים כגון ghee, חמאה, שמנת חמוצה עם שמנת גבוהה שומן, שומן. וגם כמה פרי (זנים חומצי תפוחים, שזיפים וענבים, כל מיני פירות הדר, תאריכים, תאנים, אפרסמונים, פירות יבשים).
כיצד לבחור את השילוב הנכון של מוצרים?
חומצות עם עמילנים לשלב גרוע, כי חומצות "לאכול" את החומרים הדרושים לעיכול עמילנים. השילוב של עמילן עם חלבונים הוא גם לא חיובי.
השילוב של חלבונים וחומצות. עבור עיבוד חלבונים, הגוף יצטרך pepsin, ומוצרים חומצי תוביל לירידה בכמות של pepsin מבודד, אשר ישפיע לרעה על העיכול.
שילוב שלילי הוא זוג חלבון-שומן. בגלל שומנים לעכב את הייצור של מיצי קיבה.
השילוב של סוכר עם חלבונים וסוכר עם עמילנים הוא גם שלילי.
מוצרי חלב מלידה מאוד של אדם לאכול כמזון נפרד! חלב, דרך אגב, אתה צריך גבר רק בתחילת ינקות! כי בגוף של מבוגר, הוא מתעכל מספיק גרוע בשילוב עם כל המוצרים. לכן, מומלץ לצרוך חלב בנפרד מזונות אחרים.
לגבי קינוחים, הם לא לטובת הגוף האנושי בכל צורה! הם מעוכל בצורה גרועה מאוד לעכב את תהליך העיכול של מוצרים אחרים. מזיקים במיוחד הם קינוחים בצורת קירור, כי זה מפריע אנזימי העיכול.
אז איך אתה בוחר את השילוב הנכון של מוצרים? ישנן תיאוריות ושיטות רבות לבחירת התזונה הנכונה. עד כה, מזון נפרד הוא באיכות טובה מאוד! אבל תהליך זה, לא לכל אחד יש כוח רצון מספיק, אם כי מזון נפרד נחשב באיכות גבוהה מאוד. בזכות דיאטה זו, כל סיגים מוסרים מהגוף, האורגניזם rejuvenates. כמו כן, ישנם כל מיני טבלאות שפותחו על ידי מדענים בתהליך של שנים רבות של ניסיון, שבו שמות של מוצרים מסומנים אופקית ואנכית, וכן בצומת של שורות ועמודות ניתן לקבוע אם מוצרים אלה משולבים או לא!
בהצלחה עם הבחירה של מזון!