ילד בכל גיל זקוק לתשומת לב ולטיפול מתמיד מצד ההורים. מתוך תשומת הלב ההורה התינוק שלו תלוי לא רק נפשית, אלא גם את הבריאות הגופנית של הילד. לדוגמה, אם תינוק לא ישן טוב, עבור הורים מסוימים זה אולי נראה כמו אסון מוחלט לא יגרום שום פאניקה שאין דומה לו. עבור אחרים אשר לשים לב לצרכים של התינוק, השאלה כיצד להתאים את השינה של הילד להיות קו אחד עם הרצון לדעת את התשובה אליו. הסיבות מדוע תינוק יש חלום רע יכול להיות מגוונים ותלוי בגורמים רבים של חייו.
נוחות והשפעתה על שנתו של הילד
ראשית, הסיבות לחוסר השינה יכולות להיות תלויים בעידן התינוק. אם ילד קטן אינו מראה סימנים כלשהם למחלה בערות, תיאבון טוב - הסיבות העיקריות לחוסר השינה הרגילה עשויות להיות רצון לאכול, מצב לא נוח או חיתול רטוב. זו הסיבה להתאמה של שינה של ילד אין צורך להעלות פאניקה מוקדמת ולקבל עצבני על זה, אבל פשוט לשים אותו לישון בנוחות ככל האפשר ולשנות החיתול שלו. השינה הטובה של הילד תלויה גם בטמפרטורה בחדר שבו הוא ישן.
משטר טמפרטורה של חדר הילדים
חלק מההורים, מודאגים שהתינוק חולה, מנסים לעטוף את התינוק בחמימות רבה ככל האפשר, אפילו בקיץ, לחמם את החדר ולהפוך אותו לאמבטיה אמיתית. וזאת למרות העובדה כי טמפרטורת החדר הרגיל עבור ילד צריך להיות מגניב, על 18-20 ג. בנוסף, ילד יכול להיות חלום רע כי החדר שבו הוא ישן הוא קטן מאוד, והוא בתוכו מספר עצום של צעצועים, על הקירות תלויים שטיחים, אשר סופגים כמות עצומה של אבק. כמו כן, חלום רע יכול להיות קשור עם העובדה כי הילד נהג לישון עם הוריו, ואז הגיע הזמן לגמול אותו ממנו. במקרה זה, כדי להתאים את השינה של פירורי, יש צורך אחד ההורים בפעם הראשונה, לפני שהתינוק נרדם, כדי להישאר איתו.
מצב שינה נכון ומוכר
הורים מסוימים, למשל, נוטים להאמין שאם ילד ישן על ידי ועל ידי, זה אומר שיש לו נדודי שינה. אבל ההבדלים יכולים להיות שהילד שכב על בטן ריקה או אכל לפני שהלך לישון. זה תמיד שווה לזכור כי נתקל ארוחה בשפע לא תמיד יכול להביא לשינה. זה מזיק לעתים קרובות להאכיל overfeed ילד, במיוחד לפני השינה. בכל דבר צריך להיות משטר ובמיוחד זה צריך לדאוג לשינה. כדי ליצור שינה רגילה זה אפשרי במקרה שהילד הולך לישון וקם באותו זמן.
מצבי רוח לפני השינה
ילדים גחמני שוכבים לגמרי על כתפיהם של ההורים. בעוד הילד הוא קטן, קל להתרגל או לגמול משהו. שיר ערש והרגיעה באגדה ללילה - זה רחוק מהדרך החוצה מהמצב. זה פתרון זמני לבעיה, שאולי כבר לא תהיה יעילה מחר. ילדים רגישים מאוד, וברגע שהם מפסיקים לשמוע את הצליל, הם מתעוררים. הדרך הטובה ביותר היא ללמד פירורים להירדם ללא עזרה של מבוגרים.
מה עושה חלום טוב
השינה הנפלאה והרגועה של הילד תלויה במה שעשה כל היום ולפני שהוא הלך לישון. מומלץ לרופאים לילדים להרגיע את התינוק לפני השינה, ולא לדאוג לו. לפני השינה, את מערכת העצבים של הילד צריך להיות במצב רגוע. אפשר להוציא אותה ממצב של שיווי משקל לא רק בקול חד, בצחוק, אלא ברעש זר בדירה. זכור כי ילדים רגישים מאוד על ידי יצירת הטבע שלהם. לכן, הפתיחות שלהם היא תמיד הרגישה לא רק על המנטלי, אלא גם ברמה הפיזית. ילדים רואים מיד שינוי במצב הרוח של הוריהם. אגב, ממהר ועצבני להירדם לא יעזור לארגן שינה של ילד, אז זה שווה לעשות באווירה רגועה ונינוחה, אחרת כל זה יכול להוביל לחוסר שינה כרונית.