ב 7-8 חודשים, הדיאטה של התינוק הוא הוסיף עם בשר, מרקים, גבינת קוטג 'תינוק ומוצרי חלב מותסס.
ב 9 חודשים מומלץ למלא את התפריט פירורים עם דגים , 1-2 פעמים בשבוע להחליף אותו עם בשר. דגים לתינוקות מבושלים, שנבחרו בקפידה מעצמות ונמחצו. אתה יכול לבשל כדורי דגים. עדיף לעצור על זני דל שומן של דגים - בקלה, heke, pike perch, flounder, סלמון. כמו עם מוצרים אחרים, אתה צריך להתחיל עם כפית ½, בהדרגה להביא את נפח המנה החדשה ל 50-60 גרם ליום. לא התעללות: דגים צריכים להינתן לילד לא לעתים קרובות יותר 2-3 פעמים בשבוע.
אולי הופעתה של דגים הוא ההבדל העיקרי בין קבוצה של מוצרים עבור ילד ב 9 חודשים מהתפריט הקודם. השינויים העיקריים בתקופה זו מתייחסים לא כל כך למגוון כמו נפח של מנות. "מזון רציני" מחליף יותר ויותר חלב אם ותערובות.
האפשרויות לתפריט משוער לילד ב -9 חודשים הן כדלקמן:
אפשרות 1.
6 שעות - חלב אם או 200 מ"ל של התערובת
10 שעות - 150 מ"ל של דייסה, ½ ביצים, חלב אם או 50 מ"ל של התערובת
14 שעות - 20-30 מ"ל של מרק ירקות, 150 מ"ל של פירה ירקות, 35-40 גרם של מחית בשר, חלב אם או 50 מ"ל של תערובת
18 שעות - 20-30 גרם של גבינת קוטג ', 170-180 מ"ל של תערובת חלב קפיר או חמוץ
22 שעות - חלב אם או 200 מ"ל של התערובת.
אפשרות 2.
6 שעות - חלב אם או 200 מ"ל של התערובת
10 - 150 מ"ל של דייסה, ½ ביצים, 30-40 מ"ל של מחית פירות, 20-30 מ"ל של מיץ
14 שעות - 20-30 מ"ל של מרק ירקות, 150 גרם של פירה ירקות, 35-40 גרם של רסק בשר, 60-70 מ"ל של מיץ
18 שעות - 150 מ"ל של kefir או תערובת חמוץ חלב, 20-30 גרם של גבינת קוטג ', 50-60 מ"ל של פירה
22 שעות - חלב אם או 200 מ"ל של התערובת.
אפשרות 3.
6 שעות - 45 גרם של מחית פירות, חלב אם או 200 מ"ל של התערובת
10 שעות - 150 מ"ל דייסה, 20-30 גרם גבינת קוטג ', 45 מ"ל של מיץ פירות
14 שעות - 30 מ"ל של מרק ירקות על מרק בשר עם 10 גרם לחם לבן, 150 מ"ל של פירה ירקות עם כדורי בשר (60 גרם), 45 מ"ל של מיץ פירות
18 שעות - 150 מ"ל יוגורט עם ביסקוויט או קרקר (10-15 גרם של לחם לבן), 50 גרם של מחית ירקות, 45 גרם של פירה
22 שעות - חלב אם או 200 מ"ל של התערובת.
עכשיו ישירות על מה בדיוק נכלל בקבוצה של מוצרים עבור התינוק ב 9 חודשים.
קאשי היא הדרך הקלה ביותר להשתמש בייצור התעשייתי שאינו דורש בישול. בהם, מורכב ויטמין קומפלקס של ויטמינים ומינרלים הוא הציג. אתה תמיד משרת את זה דייסה בלעדי טרי, כי אתה רק להתגרש מנה אחת מיד לפני האכלה. מפיקים ודגנים נוזליים מוכנים, בעלי אריזה מנותקת. אם אתם מכינים דייסה בעצמכם, עדיף להשתמש בקמח ילדים מיוחד מדגנים שונים: כוסמת, שיבולת שועל, תירס, אורז, מנגו וכו '. אתה יכול לבשל קמח דגנים עצמך. כדי לעשות זאת, ללכת ולשטוף את הגרון, יבש מודגש על מטחנת קפה.
דייסה מוכנה על מים, מרק ירקות, חלב שלם או מדולל, תוך שימוש בשתי שיטות בסיסיות.
שיטה ראשונה:
ב נוזלים רותחים נוזלים, בהדרגה לשפוך את קמח הדגנים, מלח, ממתיק (אם הדייסה מבושל מתוק), תוך ערבוב, מבשלים עד מוכן.
שיטה שנייה:
את הגריל מבושלים על מוכנות מלאה, ניגב דרך מסננת או הקרקע במיקסר, ולאחר מכן להוסיף חלב חם או ירקות מרק, מלח, ממתיקים לרתיחה עוד 2-3 דקות.
בחלק דייסה להוסיף קצת חמאה (5-6 גרם).
זה שימושי לבשל דגנים מתערובת של דגנים שונים, ובכך להגדיל את הערך התזונתי שלהם. טוב עבור הילד ודגנים, המורכבת דגנים בשילוב עם ירקות (גזר, דלעת, וכו ') או פירות (תפוח, אגס, משמשים, וכו').
ב -9 חודשים, התינוק כבר הכיר כמעט את כל הירקות . עכשיו התפריט שלה כולל קישואים, דלעת, גזר, כרובית, ברוקולי, לפת, תפוחי אדמה, עגבניות, תירס ואפונה ירוקה, סלק. אם הילד בדרך כלל סובל אחד- purees רכיב, אתה יכול לגוון את הדיאטה על ידי מתן מנות מתערובת של ירקות. יש לזכור כי כמות תפוחי האדמה לא צריך להיות יותר מ 1/3 מכלל נפח המזון.
מגוון של פירות וגרגרים הוא גם מגוון. תפוחים ואגסים, שזיפים ומשמשים, בננות, תפוזים ומנדרינות, דובדבנים ודובדבנים, דומדמניות, תותים - אם לילד אין אלרגיות, הוא ישמח עם שפע כזה. וכמובן, פירות וגרגרים עדיפים על ממתקים אחרים. אתה יכול גם להכין כמו מחית אחד מרכיב, רסק מתערובת של פירות יער ופירות. אלה יכולים להיות purees נתון בשילוב עם יוגורט ו curd.
גבינת קוטג 'ומוצרי חלב הומלצו בעבר להכנס למוצרי מזון לילד כבר בגיל 5-6 חודשים. עם זאת. בשנים האחרונות, רופאי ילדים ממליצים לא להזדרז ולהכניס פירורים למוצרים אלה מאוחר יותר, בגיל 7-8 חודשים. על ידי 9 חודשים, חלק גבינת קוטג 'הוא 20-30 גרם לכל האכלה, קפיר - 170-180 מ"ל. חריגה נורמות אלה לא צריך להיות. אל תתנו את הגבינת קוטג ', יוגורטים וכפיר, קנו בחנות או בשוק. אתה צריך להשתמש מזון תינוקות מיוחד או להכין גבינת קוטג 'יוגורט עצמך.
גבינת קוטג 'דיאטטי יכול להיות מוכן במובנים רבים.
שיטה ראשונה:
גבינת Curd הוא calcined , אשר מוכן באמצעות פתרון של סידן כלורי לרכוש בבית המרקחת. 300 מ"ל חלב מבושל בצלחות אמייל, מגניב להוסיף לו 3 מ"ל של התרופה. תערובת שהתקבל הוא עורר, הביאו לרתיחה, ולאחר מכן מקורר לטמפרטורת החדר. גבינת הקוטג 'המושלכת נזרקת על מסננת מכוסה בגזה נקייה, דחוקה ומתפשטת למנות סטריליות. המנה מוכנה!
שיטה שנייה:
חמוץ קרד מוכן על בסיס יוגורט בייבי או קפיר עם 1% שומן תוכן. של 100 מ"ל של kefir מתקבל על 50 גרם. גבינת קוטג '. קפיר מוזג לתוך צנצנת, אשר לשים על תחתית של סיר מים (לאחר בעבר לשים מפית גזה על הקרקעית, כך הסיר לא מתפוצץ). ואז, על אש נמוכה, המים מביאים לרתיחה. לאחר 5 דקות של רותחים, קריש וכתוצאה מכך בצנצנת הוא התפשט על גזה נקי, ניקוז מגניב. גבינת קוטג 'מוכנה!
בשר לילד ב 9 חודשים צריך להינתן בסכום של 60-70 גרם. ליום. זה יכול להיות בשר בקר דל שומן, חזיר, ארנבת, הודו ותרנגולת (בשר לבן ללא עור), כבש רזה.
אתה יכול להשתמש פחיות התינוק המוכן, אתה יכול לתת בשר מבושל, פעמיים עברו דרך מטחנת בשר, סופלה, כדורי בשר. הדג ניתן גם מבושל (פילה), או בצורה של סופלה ובשר. עדיף לשלב בשר ודגים מנות עם purees ירקות. קציצות ניתן להגיש מרק, במרק.
כל ההמלצות הללו מתאימות לילדים ללא תגובות אלרגיות למזון. אם התינוק שלך אלרגי, התפריט שלו יעזור לבחור רופא.