כל אם רוצה שילדה יגדל מאושר ובריא. ברוב המקרים, בריאותו של הילד תלויה באופן ישיר בתזונה. ככלל, ילד לאחר שנה מפתחת מוצרים רבים, למשל, ירקות ופירות. כל יום מתרחב הדיאטה של התינוק בשל המזון המשלים המשלים, ושנתיים של התינוק יכול לשבת בבטחה ליד שולחן משותף.
אבל כאן כדאי לזכור כי תשומת לב רבה יש לשלם לכמות, איכות התזונה ואת הצריכה הנדרשת של ויטמינים לגוף של הילד. רק סלטי פירות לילדים משנה לשנה יכולים לספק את האורגניזם ההולך וגדל של התינוק עם האספקה הדרושה של חומרים מזינים וויטמינים.
כפי שכבר אמרנו, הגיל של כל ילד מאופיין לא רק על ידי פיתוח נפשי ופיזי, אלא גם על ידי הכללת בתזונה של מוצרים חדשים. לכן, לפני הכנת מזון לילדים, יש צורך לדעת בבירור על מה גיל אלה או מוצרים אחרים מתאימים. כנ"ל לגבי סלטי פירות לילדים משנה לשנה.
היתרונות של פירות לילדים משנה
קודם כל, פירות עשירים בויטמין C, אשר מגן על הגוף מפני חדירה של זיהומים שונים לתוכו; ויטמין A, שימושי עבור חזון וחומצה פיאולית, אחראי הדם ומטבוליזם. כמו כן, פירות מכילים כמות עצומה של מינרלים שימושיים, כולל ברזל. לבסוף, פירות יש חומרים נטל של פקטין, אשר מסייעים להסיר toxins מהגוף. אבל מרכיב של פירות, כמו סיבים מספק עיכול נורמלי. רק מסיבות אלה, הכנסת מזון לפירות לילדים היא חובה לתזונה נכונה.
תכונות של הכנת סלטי פירות לילדים
ככלל, בגיל של עד שנה, הילד אינו מומלץ להכניס סלטים מפירות לתזונה, מאחר ותינוקות אוכלים מזון דמוי מחית. אבל הילדים כי הם מבוגרים יותר משנה כבר יכול באומץ להכין סלטי פירות, זה פשוט לא הכרחי לעשות את זה לאור הגיל שלהם. אז, למשל, מומלץ לילדים עד שלוש שנים להכין סלט של סלק מגורד, תפוחים, ירקות, ביצים, אגוזי מלך וגבינת קוטג '. סלט זה נושא לא רק כמות עצומה של ויטמינים הדרושים לגוף גדל, אלא גם מספק את זה עם סידן, וזה פשוט הכרחי בתהליך של צמיחה וחיזוק של עצמות.
גם בתקופה זו גיל, אתה יכול לכלול בתזונה של סלטים התינוק של הרכב פשוט יותר, למשל, סלט גזר עם סוכר או סלק עם שמנת חמוצה. סלטים כגון תוכנית, הכוללת אחד או שני מרכיבים הם לא רק מוכן במהירות, אלא גם מאפשרים לך להוציא אותם מאכלים מסוימים שיכולים לגרום לאלרגיה לתינוק. במקרה זה, אתה כבר כבר מודע כנראה איזה סוג של מזון לילד יש פריחה אלרגית או דלקת.
ככל שהילד הופך להיות גדול יותר, כך רחב יותר את ההרכב של פירות שיכולים לשמש להכנת סלט. מסכימים שלעולם לא תיתן לילד קטן סלט תפוזים (תפוזים במספרים גדולים גורמים לעיתים קרובות לפריחה בילדים), אבל התלמיד שמח להציע את המנה הזאת.
פירות מומלצים לסלט
סלט פירות לילדים לאחר שנה חייב להיות מוכן מן הפירות כי בשום אופן לא יכול לגרום לילד תגובה אלרגית. כדי להכין סלט פירות לילדים לתינוק משנה, תפוחים, אגסים ובננות הם המתאימים ביותר. אבל לילדים לאחר שלוש שנים בסלט מותר לכלול כמות מתונה של פירות אקזוטיים, כגון תפוזים, קיווי. אבל כדאי לזכור כי עם סוג זה של אקזוטי בתזונה של הילדים אתה צריך להיות זהיר מאוד.
פירות סלטים של הילדים חייב להיות קלופים וחותכים לקוביות קטנות ומולאים שמנת חמוצה או יוגורט. אגב, יוגורט דל שומן או יוגורט בייבי אתה יכול למלא סלט, אם אתה לא נותן את התינוק שמנת חמוצה או סוכר.
ולבסוף, סלט פירות לא רק לרצות את התינוק שלך, אבל זה יכול להיות אחד האהובים ביותר ובאותו זמן שימושי מנות שיהפוך קינוח שלו!