זמן מספרות, חדרי עיסוי ומרכזי כושר לנשים מודרניות אינו מספיק. מתעוררת השאלה - איך להיפטר צלוליטיס בבית. צלוליט הוא שינוי מסוים ברקמת השומן. גישה משולבת לבעיה היא המפתח להצלחה במאבק נגד צלוליטיס.
אתה צריך להתחיל להיפטר צלוליטיס עם תזונה נכונה. המפתח היופי הוא גוף בריא. לכן, אתה לא יכול למנוע מאמץ פיזי. פלוס אנטי צלוליטיס. כל ההליכים שאתה בוחר להיפטר "קליפת תפוז" חייב להיעשות באופן קבוע. הכי רגישים למקומות כאלה של הגוף שלנו כמו הירכיים, הישבן, הבטן. אופניים ושחייה הם אויבים של צלוליטיס, בגדים צרים הם חברים.
ובכל זאת, איך להיפטר צלוליטיס בבית. תוצאות טובות ניתן להשיג בעזרת עיסוי עצמי. ישנם מספר כללים שיש דבקים בעת ביצוע עיסוי אנטי צלוליטיס. עיסוי צריך להיעשות בצורה חלקה עם תנועות אור, בהדרגה מאיץ את הקצב. אין להשתמש בכוח מופרז, אתה לא צריך להרגיש כאב. לפני עיסוי, זה לא יהיה מיותר להירגע ולחמם את השרירים. עיסוי, עדיף לעשות, באמצעות מיוחד, אנטי צלוליטיס שמנת. משך העיסוי הוא 30-60 דקות. התוצאות הראשונות יהיו גלויים תוך שבועיים עד ארבעה שבועות.
במאבק נגד צלוליטיס, אתה יכול להשתמש עוטפת. הם יכולים להיעשות בכוחות עצמם. עטיפות הם הליך שבו חומרים שונים מוחלים על אזורים מסוימים העור, אשר פעיל לחדור את העור ולשפר את microcirculation של דם הלימפה.
המרכיב העיקרי, אשר משמש בעטיפות אנטי צלוליטיס, הם אצות חום. הם מגבירים את הטון של העור ולהסיר toxins מהגוף. לאחר החלת המוצר על הגוף, הם עוטפים את עצמם בגיליון פוליאתילן במשך חצי שעה. משך ההליך הוא 30-60 דקות, ואז יש צורך לשטוף את הכל. עטיפות יכול להתבצע גם בעזרת בוץ חימר כחול.
אתה יכול גם לעשות אמבטיה עם שמנים אתריים. השמנים מעורבים בכוס חלב אחת ומוזגים לאמבטיה. זה לוקח בערך 20 דקות כדי להישאר במים, מומלץ גם אמבטיות עם מלח ים. חומרים פעילים המכילים מלח ים, לשפר את חילוף החומרים. עם השימוש של מלח ים, אתה יכול גם לעשות את פילינג. אתה יכול גם להשתמש לשפשף קפה. קפה, נבט חיטה, דבש, כמה טיפות שמן מדולל במים רותחים, הדייסה וכתוצאה מכך לשים על אזורים בעיה, עיסוי ולהשאיר למשך עשר דקות. לשטוף מתחת מקלחת בניגוד.
דרך נוספת להילחם יכול להיחשב מקלחת בניגוד. החלופה של טמפרטורות המים משחזרת באופן מושלם את אספקת הדם לגוף ומשפרת את חילוף החומרים. לאחר מקלחת עדיף לשפשף מגבת.
שיטה יעילה נוספת היא שפשוף יבש עם מברשת. זה מגביר את הטון של העור וממריץ את העבודה של מערכות הדם, exfoliates את העור חלקיקים מתים. ביצוע הליך זה טוב יותר לפני להתקלח.
עם צלוליטיס ניתן לשלוט על ידי דיאטה. שעועית, פתיתי סובין, אגוזים, אבוקדו, אננס, אבטיחים, פירות הדר, עופות ודגים הם מוצרים חיוניים במאבק נגד צלוליטיס. בין הארוחות, אתה צריך להשתמש בכוס אחת של עירוי מ משתנים. הם עוזרים להסיר toxins מהגוף שלך. נסו לא לאפשר קיפאון במערכת העיכול. עוזר להיפטר צלוליטיס יהיה שמן דגים. שלוש כפות ביום, במשך ארבעה חודשים יעזור להיפטר צלוליטיס. הגוף חייב להיות ניקה של רעלים ורעלים, זה עוזר שאין תחליף יכול להיחשב אמבטיה.
הדרך היעילה ביותר היא פעילות גופנית, זה הוכיח על ידי מדענים במהלך המחקר. הכיתות לשרוף הרבה אנרגיה ואפילו לאחר סיום האימון, הגוף ממשיך לשרוף קלוריות. קפיצה יכולה לעזור במאבק קשה זה. מאה קפיצות ביום, רק תמיד להירגע שרירי הבטן שלך ואת הרגליים.
זכרו את הבנקים שהורינו העמידו בילדותנו כאשר הצטננו. אז, זה גם דרך להיפטר צלוליטיס. עיסוי התעלה מזרז את השרירים ומשחזר את גמישות העור. ואם אתה עושה את זה עם קרנות אנטי צלוליטיס, ההשפעה תשתפר פעמים רבות.
כל השיטות האלה של צלוליטיס לחימה הם פשוטים ונגישים לכולם. פשוט לבחור את המתאים ביותר בשבילך דרכים לעשות הכל באופן קבוע. ועל ידי תחילת העונה החוף תיראה מתוח.