כמעט כל הנשים הפנים צלוליטיס בשלב מסוים בחייהם. צלוליט הוא אפילו supermodels, רקדנים, ספורטאים - מי בקביעות לצפות דיאטות, אין לי עודף משקל ולאכול נכון. צלוליט, כמו מחלה, יכול להשפיע על כולם. ישנן צורות שונות של צלוליטיס, שכל אחד מהם נחשב בנפרד. מהי התקפה זו ומה הן הדרכים היעילות ביותר להילחם בצלוליטיס? זה יידונו להלן.
מהו צלוליטיס?
מה שרובנו מכירים צלוליטיס הוא למעשה הסימפטומים החיצוניים של מחלה קשה. לשבור את פני העור, את המראה של קליפת תפוז - זה רק הסימפטומים הראשונים. בניגוד לאמונה הרווחת, זה לא רק מצב עור אטרקטיבי, אלא מחלת רקמת חיבור רצינית.
ועור מקומט הוא רק קצה הקרחון. הידרדרות חיצונית כרוכה בביטוי של שינויים עמוקים יותר המתרחשים ברקמת החיבור. זוהי תוצאה של הפרות של זרימת הדם, הרחבת תאי שומן ושמירה של רעלים בהם. למרות צלוליטיס מתרחשת ברקמת השומן, הגורמים ושיטות ההסרה שלה אין שום קשר עם דיאטות, תרגילים פיזיים או שינויים באורח החיים. זה יכול להיות תוצאה של גורמים מורכבים יותר, החל מצב של רמת ההורמונים בתורשה.
מי נמצא בסיכון?
ההערכה היא כי 95% מהנשים מעל גיל 20 סובלים במידה מסוימת של צלוליטיס. אינדיקטור זה כולל גם נשים ספורט, מודלים סופר, נשים שמובילות אורח חיים בריא. אצל נשים, צלוליטיס מופיע בצורת עור גלי, סימני מתיחה, קליפת תפוז. בנוסף, בחלקים מסוימים של הגוף, לנשים יש שכבת מילואים של שומן, אשר נעדר אצל גברים. בדרך כלל גברים אינם סובלים צלוליטיס, כמו המכשיר של השומן התת עורטי שלהם שונה מנשים. בנשים, כלי הם בניצב על פני העור. בגברים הם מצטלבים זה בזה, ויוצרים פחות תאים מצולעים. ההבדל בין עובי התא לבין עובי העור אצל גברים גורם להם פחות נוטה לאחסון דפורמציה של שומן ותאים.
צלוליט מופיע לעיתים קרובות במהלך שינויים הורמונליים, כולל במהלך ההתבגרות ובמהלך ההריון. התהליך הטבעי של ההזדקנות יכול לחזק את עמדות המראה שלה, בקשר עם הנטייה לדלל את העור.
הצורות הנפוצות ביותר של צלוליטיס
צלוליטיס קומפקטי מאופיין התקשות או פיברוזיס של רקמת חיבור, לעתים קרובות עקב זרימת העניים של הלימפה. סוג זה של צלוליטיס הוא ציין בעיקר נשים מבוגרות. צלוליטיס קומפקטי הוא אולי הכי קשה להסיר, כפי שהוא מצטבר ברקמות עמוק במשך זמן רב. נגיעה בחלק זה של הגוף המושפע על ידי צלוליטיס קומפקטי יכול להיות רגיש ואפילו כואב.
מים או צלוליטיס מכיל יותר נוזלי מאשר שומן מוגדר לעתים קרובות כמו מחלה תורשתית. נשים שיש להן פלג גוף עליון במידה ניכרת עלולים לסבול מהתפתחות של צלוליטיס מימיים בירכיים. זה מפר באופן משמעותי את הקווים הכללי של הגוף.
צלוליטיס מקומי הוא שטחית יותר מאשר סוגים אחרים של צלוליטיס. זוהי דוגמה קלאסית של צלוליטיס מקומי, אשר לעתים קרובות משפיע גם את הנשים הדקיקות ביותר. ככלל, נשים מושפעות בצורה זו של צלוליטיס מומלץ להפחית אותו על ידי דיאטה או פעילות גופנית. אבל התוצאה היא לעתים קרובות מתסכל ומתסכל. זה לא עוזר לרפא צלוליטיס בכלל.
צלוליט הוא הנפוץ ביותר הירכיים והישבן בכל הנשים. כיום, הרפואה יש כלים חדשים ומשופרים רבים ושיטות לקביעת סוג של צלוליטיס ואת הדרכים היעילות ביותר למאבק בצלוליטיס. לפני ביצוע פעולה כלשהי, עליך לפנות למומחה כדי לקבוע את סוג המחלה שאתה סובל. כמו כן, הסיבות להופעתו חשובות על מנת להמליץ על צורות הטיפול המתאימות.
הדרכים היעילות ביותר להילחם בצלוליטיס
המאבק נגד צלוליטיס מתחיל עם תזונה נכונה צריכת מים נאותה. ישנם מספר סוגים של מזונות אשר צריכים להיכלל בתזונה זו, אשר יכול לקדם את התפתחות בריאה של תאים ורקמות בגוף. אחד החומרים המזינים החשובים ביותר הוא חלבון. הקפד לכלול את החלבונים דיאטה כי הם כלולים בצורה טהורה בשר, עוף טורקיה, קטניות ואגוזים. בנוסף חלבונים, מומחים ממליצים לקחת לציטין בנוסף או מזונות עשירים בלציטין. מוצרים אלה הם עגבניות, תרד, סויה וביצים. ולבסוף - חומצות שומן חשובים גם לשמירה על בריאותם של תאים. חומצות אלו נמצאות דגים, אגוזים, אבוקדו וזיתים. אבל במאבק נגד צלוליטיס חשוב לא רק מה שאתם אוכלים. כמו כן, חשוב שתשתה. המשקה החשוב והמשמעותי ביותר במקרה זה הוא מים טהורים. המינון המומלץ הוא שמונה כוסות מים ביום. בנוסף, מומלץ לשתות מיץ רימונים ותה פטל.
האמצעי השני של צלוליטיס היא פעילות גופנית סדירה. העובדה שאתה עושה או לא עושה את התרגילים יש השלכות חמורות על הבריאות שלך. כאשר אתם צורכים יותר קלוריות מאשר הגוף יכול למחזר - יש עודף שומן. זה, כמובן, משפיע על המראה של צלוליטיס. בנוסף, פעילות גופנית משפר את זרימת הדם ומסייע בתהליך של הסרת רעלים ומונע השפלה של תאים בגוף. ניתן לשפר את זרימת הדם על ידי עיסוי של האזור הפגוע מדי יום. אבל זה יידונו בנפרד.
כתוצאה של החיפוש הנצחי דרכים לחסל צלוליטיס, השוק מציע תכשירים חדשים יותר ויותר בצורה של קרמים, קרמים, טבליות, ספקים, אפילו נגד צלוליטיס נעליים ומכנסיים. למרות הסרת צלוליטיס, כל זה משפיע על המינימום. שום קרם לא יהיה יעיל ללא דיאטה ופעילות גופנית סדירה. תרגילים סדירים מובילים לגוון שרירים, עוזרים לשרוף קלוריות ולשפר את זרימת הדם, עם השפעה ישירה על הצלוליטיס. תזונה בריאה בשומן ועשירה בחומרים נוגדי חמצון ונוזלים יכולה לסייע במניעת הופעת הצלוליטיס, אך אינה יכולה להפחית את מה שכבר קיים. במקביל, ניתוח פלסטי יכול לשפר את קווי המתאר של הגוף. הניתוח הוא להסיר את תאי השומן, אבל זה לא משפיע ישירות על הגורמים של צלוליטיס.
עיסוי
אחת הדרכים הפופולריות ביותר היעיל ביותר להילחם בצלוליטיס הוא עיסוי אנטי צלוליטיס. זהו הליך קוסמטי שבו הצטברות של שומן תת עורית מוסר באמצעות ציוד מיוחד. מסייע בשליטה על תצהיר שומן באזורים בעייתיים ולשפר את חילוף החומרים. אצל נשים עם צורה קלה של צלוליטיס, טכניקה זו לוקח פחות זמן נותן תוצאות מהירות יותר. אצל נשים צעירות עם משקל גוף תקין, זה בדרך כלל לוקח כ 10-15 הליכים, בעוד אנשים מבוגרים עם הפרעות מטבוליות או בעיות הורמונליות יהיה כנראה צריך על 20-25 הליכים. פרטי הנוהל עבור כל לקוח הינם אינדיווידואלים, בהתאם למורכבות האבחנה. מומחה ייעוץ יקבע את הפרטים של בעיה זו יציע את הפתרון המתאים ביותר. נהלים עיסוי פשוט מבוצעות כל יום או כל יום אחר. בעיקרון, זה סוג של עיסוי ניתן לעשות בבית. אבל הטיפול יעיל יותר אם הוא מבוצע על ידי מומחה והוא מלווה בשימוש בשמנים אתריים. הם עשויים להיות אפקט התחממות או קירור, מטרתם היא לחדור את האפידרמיס להשפיע על תאי השומן. לכן, לא רק שומן נשרף, אבל השהיה היא גם עומדים. עיסוי אנטי צלוליטיס הוא פתרון בטוח וטוב במאבק נגד צלוליטיס, עוזר לנשים רבות. בשילוב עם שיטות טיפול מודרניות אחרות, היא הופכת לשיטה יעילה אף יותר.
עיסוי עמוק הוא סוג של הליך שנועד להסיר באופן זמני foci צלוליטיס לא רצויות של חלקים מסוימים של הגוף. ההתערבות הפחות תוקפנית היא העיסוי העמוק של האזורים שנפגעו מצלוליטיס. במהלך ההליך, המכונה אנדרמולוגיה, רולר עיסוי ומשאבה ואקום משמשים. הם באים להציל כאשר הרמת והעברה עמוק בשכבות שומן. זה מבטיח עיסוי מלא של רקמת החיבור הסיבי ואת שכבת שומן תת עורית. בשילוב של שתי פעולות אלה, אחיזה ודחיסה של שומן ושיפור זרימת הדם מסופקים. הליך זה יאפשר לך לא רק להרגיש את עצמך, אלא גם להיראות טוב.
השימוש עיסוי אנטי צלוליטיס על ידי אלה מכם שעשו שאיבת שומן יכול להאיץ את תהליך הריפוי ולשפר את התוצאות של ההליך. עיסוי טיפולים של צלוליטיס הם קצרים יחסית וניתן לבצע גם במהלך הפסקת צהריים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אתה צריך להיות נתון עיסוי אנטי צלוליטיס מספר פעמים בשבוע, לפחות 2-3 שבועות.
טיפול באוזון
זוהי דרך חדשה יחסית, אך כבר הוכח יעיל להילחם צלוליטיס. ההשפעה המהירה והחיובית ביותר נצפתה בשלבים המוקדמים של הבעיה. במקרים כאלה, זה לוקח רק כמה פגישות כדי לנקות לחלוטין את פני התא של השטח הגדול של העור. בשלבים מתקדמים יותר של צלוליטיס, עם זאת, טיפול באוזון משמש בשילוב עם עיסוי, mesotherapy דרכים אחרות כדי להשיג את המטרה הסופית.
הבסיס לטיפול הוא השימוש באוזון רפואי, שהוא תערובת של חמצן אוזון עם תכונות חמצון חזקות. בנוסף, אוזון גם מסיר הפרעות כלי הדם ומסיר עודף הנוזל שנצבר הרקמות. ההליך משפר את טונוס השריר הכולל, מגרה את זרימת הדם. בנוסף, טיפול באוזון בעל השפעה אנטי-דלקתית, אנטיבקטריאלית ואימונומודולטורית חזקה, מה שהופך אותו לשיטה הרלבנטית ביותר ברפואה למחלות רבות.
ב קוסמטולוגיה, ozonotherapy משחק תפקיד חשוב בהסרת רעלים מהגוף באמצעות הליכים שונים. טיפול באוזון יש השפעה כללית על הגוף, מקדם את הסינתזה של קולגן ואלסטין ומשחזר את המאפיינים הטבעיים של העור כדי לשמור על לחות, revitalizing ומרענן את המראה שלה. טיפול באוזון הוא יעיל מאוד בהסרת ומניעת צלוליטיס, הוא יוצר מנגנון לעיבוד פיזי של עתודות זמין בגוף של אנרגיה ושומן בגוף. ההליך הוא יעיל מאוד ושימושי, אבל חייב להתבצע על ידי מומחה מוסמך!
Mesotherapy
Mesotherapy הוא צורה נוספת של טיפול צלוליטיס. הנוהל כולל הכנסת קוקטייל של תרופות, ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו לשכבת תת עורית לשבור צלוליטיס. הוא משמש רק תחת פיקוחו של הרופא, יש מספר התוויות נגד. האפקט נמשך רק לזמן מה, דורש תחזוקה נוספת בצורת דיאטה ותרגילים מיוחדים.
מתכונים עממיים
ובכן לעזור להתמודד עם עטיפות צלוליטיס עם אצות. בשביל זה אתה יכול להשתמש הרגיל "ים כרוב". ב 2 ליטר מים, מחומם ל 60 מעלות, לשים 2 מנות של מיובש "ים כרוב". לעמוד במשך שעה 1 ולאחר מכן מתח באמצעות גזה. לאחר מכן להפיץ את האצות לאזורי הבעיה לעטוף אותם עם פוליאתילן. למעלה עם מגבת חמה או צעיף. שכב במצב אופקי במשך שעה 1. סוג זה של הליך הוא מאוד שימושי, כי "ים כרוב" מכיל כמעט את כל הויטמינים והמינרלים. הם עוזרים לשחזר תאי העור ולהתחדש, ולהאט את ההזדקנות.
מסכה על הירכיים: לערבב 5 כפות מיץ ענבים עם כפית אחת של דבש 2 כפית.
שמנת מזינה. החל את המסכה על אזור הבעייה במשך 15 דקות ולאחר מכן שטוף במים. אם אתה הולך לסאונה - להחיל את הכלי הזה שם. החום יאיץ את האפקט.
טוני לחזה. יוצקים 1 כף רוזמרין 250 מ"ל של מים רותחים, להוסיף 1 כף מלח, 2 כפות של חומץ יין 1 כף אלכוהול. ואז ספוגית טבול בפתרון, לשפשף את האזור של החזה והצוואר. ואז לשים גזה, ספוג נוזלי, על החזה במשך 5 דקות. הליך זה מרגש את העור, מחליק את החספוס וממריץ את זרימת הדם.
מסכה על החזה. מערבבים 1 כף יוגורט, 1 כפית של ויטמין E ו 1 ביצה. תנועות עיסוי להפיץ את המסכה על החזה. אחרי 20 דקות לשטוף עם מים חמים.
מסכה על הבטן. מערבבים 1/2 חבילה של שמרים, 4 כפיות של שמנת ו 4 כפיות דבש. החל את התערובת על הבטן עם סימני מתיחה. המסכה מזינה, מצמצמת את הנקבוביות, הופכת את העור אלסטי יותר ומונע צלוליטיס.
נגד סימני מתיחה. מערבבים 100 מ"ל של אלוורה ושמן זית, 10 טיפות של ויטמין E ו 5 טיפות של ויטמין A. לשים את התערובת בתוך צנצנת. שמור במקרר. פעמיים ביום להחיל מסכה על אזורים עם מתיחות - הירכיים, הישבן והחזה.