כמובן, בנושא "כיצד להציג הזנה משלימה לתינוק" ניתן לומר במשך זמן רב, בהתחשב עשרות אפשרויות לחידוש התזונה שלה. אבל כל התפריטים האלה מצטמצמים לדבר אחד: אחרי שהגיע לתינוק בן שישה חודשים, הוא צריך לקבל מזון עשיר בפחמימות, ויטמינים, חלבונים צמחיים, סיבים תזונתיים וכמובן מינרלים.
אגב, בגלל הגיל שבו לתת מזון לילד, תמיד היו סכסוכים חריפים. בעבר, הרופאים נעצרו על אופציה של ארבעה חודשים, אחד הוכיח עכשיו כזה מבוא לא צפוי של מזון משלים. אם אתה רואה את התינוק שלך לא מפגר מאחור בפיתוח, מוסיף משקל וגדל היטב - לא מנסים להוסיף אותו מארבעה חודשים - כי התינוק שלך הוא כל כך טוב. אבל אם פירור נראה דק מדי עבור גילו, אין תיאבון מצוין, ואת המבחנים מצביעים על רמה נמוכה של המוגלובין בדם - אז מיד צריך להציג פתיון, בזהירות וסבלנות.
רופא אחר מהנהן לעתים קרובות על השיניים - הם אומרים, הטבע הורה כי התינוקות נולדים ללא שיניים בהתחלה דורשים מזון נוזלי. אבל ברגע הפה החמוד מקשט את השן הראשונה - זה יכול להיחשב מגדלור של הגוף כי הוא מוכן לקחת את הדיאטה ואת מזון מוצק יותר. אמנם יש משמעות "אבל": השיניים יכולות לצאת תוך חמישה ועשרה חודשים - אבל במקרה השני, מחכה להופעתם מתחילה להאכיל היא בבירור לא הולם.
זכור, מוצרים חדשים יכולים להיות אלרגנים, אז לצפות מקרוב - האם פריחה אדומה מופיעים על הלחיים או הגוף של התינוק שלך, לא הכיסא השני להיות? אם אתה לא רואה שינויים מסוכנים, אז אתה יכול בבטחה להגדיל את החלק של מזונות משלימים פעמיים, למחרת. וכך להביא את כמות המוצר החדש על 200 גרם. אבל אם אתה מבחין סימנים מדאיגים כי התינוק הוא לא טוב, להפסיק באופן זמני לתת לו לפתות, אולי הגוף שלו הוא פשוט לא מוכן לעומסים כאלה.
אם ההקדמה של מזונות משלימים מתרחשת ללא סיבוכים ואירועים, אז בעוד שבוע בערך התינוק שלך לא יאכל פעם ביום עם תערובת או חלב אם, אבל עם מוצר חדש בשבילו.
כיצד נכון להציג מזונות משלימים: מתי להתחיל?
רק רוצה לציין כי אין הדרכה מקובלת בנושא זה. לא לגבי הגיל של התינוק, ולא על מזונות הראשונים שתיתן לו. כמה מומיות הן הראשונות להציג מיץ לתוך דיאטה של הילדים שלהם, אחרים מעדיפים להתחיל עם פירה. מועצות של רופאי ילדים בנושא זה לא תמיד חופפות. ברור רק דבר אחד: בתוך פירה, כמובן, הרבה יותר ויטמינים וחומרים מזינים אחרים. עם זאת, לא לשכוח כי התינוק כבר כל כך רגילים מזון נוזלי: חלב אם או תערובת נוזלית, כי פירה עבה יהפוך לו מזון יוצא דופן מאוד יוצא דופן. הדבר העיקרי הוא לפתות לא לפגוע במערכת העיכול של פירורי.
גם בחנות אתה יכול לקנות ירקות מוכנים pures בצנצנות. וכמה רופאי ילדים ממליצים לקנות רק מוצרים כאלה. אחרי הכל, היצרנים של מזון לתינוקות כבר כבר נלקח כבר בטוח כי רק את האיכות הטובה ביותר ואת המוצרים הטריים נשלחים על פירה, במיוחד homogenized, כך הרכב המעדן אין סיבי סיבי 0 כי זה האחרון יכול בקלות להתרחש אלרגיות.
אם זה נראה לך כי התינוק שלך הוא רזה מדי שברירי, אתה יכול להכניס את הדייסה הראשונה לתוך תוספת משלימה. התחל עם אפשרויות ללא גלוטן: אורז, כוסמת, דייסה תירס או שיבולת שועל. ישנן שתי אפשרויות להכנת דגנים: אתה יכול להרתיח אותם בעצמך ולשפשף אותם, או שאתה יכול לקנות מוכנות למחצה בחנות. אתה תשים לב איך זה שונה "מבוגר" - התוכן נראה כמו אבק, במהלך בישול דייסה הופך מסה עבה, אשר קל יותר לאכול את התינוק. אם תחליט לתת את הילד דייסה - לנסות להאכיל אותה לפני השינה. אחרי הכל, מזון זה תורם הרוויה של הגוף - ואתה תהיה בטוח כי התינוק בוגר יישן עד הבוקר, בלי לדאוג או להתעורר.
אם הכל הולך טוב, אז עד גיל שמונה חודשים התינוק שלך צריך לאכול עד חמש פעמים ביום. שתי תוספות כבר יכולות להיות מוחלפות לחלוטין בתוספות: קפיר, קשקא או פירה. בתוך חודש וחצי אתה יכול ללכת לשלוש האכלות. בגיל זה, כבר ניתן להוסיף את גבינת הקוטג 'לתזונה של התינוק, אבל במקרה זה לא ניתן להגזים בה - גבינת קוטג', אם כי שימושית, אך כבדה מאוד על הבטן, כך שאי שם עד שנה אחת זה לא שווה לתת לילדו בכמויות של יותר מ -50 גרם ליום . תינוק בן תשעה חודשים יכול גם להיות מפונק באומץ עם פירות טריים. אבל להיזהר עם הבחירה: נראה כי השוק הוא מוכר כל כך הרבה פירות שימושיים. הימנע קניית תינוק אקזוטי - תן לו להתחיל לאכול משהו מוכר, כי גדל איפה אתה גר. היזהרו בננות, תפוזים וקיווי, להתחיל להציג את התפוח הירוק הראשון, אגס וגרגרים מן הגן.
אנחנו רוצים להציע לך גרסה של התפריט של התינוק כי כבר הגיע לגיל שנה.
8:00, ארוחת בוקר
הכן את התינוק 200 גרם של דגנים האהובים עליו, 30 גרם של מחית ירקות 50 מ"ל של מיץ טרי.
12:00, צהריים
מטפלים בפירורים עם מרק ירקות עם חזה (מנה - 40 גרם), פירה ירקות (150 גרם), סטייק מבושל (60 גרם), וכמובן, לתת לו את כל המיץ (30-40 מ"ל).
16:00, חטיף אחר הצהריים
פנקו את התינוק רק עם קוקר מבושל (זכרו, לא יותר מ 50 גרם ביום!), פירות טריים (למשל, תפוח ירוק), קפיר או חלב (אתה יכול בבטחה לשים 200 גרם).
20:00, ארוחת ערב
לארוחת ערב, לבשל פירורי פירה מן הירקות האהובים עליו או דגני בוקר (100 גרם), לתת פרי טרי (או קומץ תפוחים). ארוחת ערב לשתות יכול להיות מיץ (50 גרם).
בשר הוא מרכיב חיוני בתזונה של התינוק שלך מגיל עשרה חודשים. התחל עם בשר קל - עוף תוצרת בית, בשר חזיר, בשר ארנבת או הודו - שני האחרונים מתאימים במיוחד עבור אותם ילדים שהיו בעבר אלרגיה למזון. אבל עם הדג כדאי לחכות עד שהגיע התינוק לגיל שנה - דווקא בגלל האלרגניות הגבוהה של מוצר זה. ראשית, לנגב את הבשר לתינוק, אבל אחרי חודש אתה יכול בקלות להכין את קציצות עבור זוג - כך הילד תהיה הזדמנות להתרגל לאכול חתיכות.
כאשר פירור עומד לסיים שנה, התפריט היומי שלו צריך כבר מכילים בשר, מיץ, דייסה (חלב דגנים), אתה יכול לתת לו פרוסת תפוח קלופים, או קרקר - תן התינוק יונק, מסטיק יהיה שריטה או רק לשחק. אתה צריך רק לזכור כי מיצי פירות אינם תחליף מזון, אז זה לא רצוי לתת להם כל כך פשוט. עדיף להשלים עם מיץ את החלק הבא של חלב אם או תערובת.
ודא כי הדיאטה של התינוק הוא מתרחב כל הזמן היה מגוון למדי. אם אינכם חווים מחסור בחלב אם (האם זה אפשרי אם האמא הצעירה מובילה את דרך החיים הנכונה: ישנה לפחות שמונה שעות ביום, לעיתים קרובות הולכת עם התינוק באוויר הפתוח, עוסקת בעצמה), ואז לפחות פעם אחת יום, תן לתינוק שלך שד - כך שאתה נשאר על קשר רגשי ארוך יותר וקשר הדוק עם התינוק. ובכן, אם היית בעבר על הזנה מלאכותית, ואז לזכור כי נוסחה חלבית באיכות גבוהה יכול להמשיך לתת לתינוק עד גיל שנתיים.
לפני שתכניס את הפירורים לשינה, מומלץ לתת לו או קפיר תינוק, או מעט חלב חלב, או להוסיף נוסחת חלב מיוחדת.
אחרי הכל, התינוק שלך, אם כי לא גורמה עדיין, אבל הוא לא ממש אוהב לאכול כוסמת יבשה - לנסות לאכול את המאכל הזה בעצמך. אחרי הכל, ילד הוא כמעט מבוגר מיניאטורי, ואת המשימה של ההורים במהלך המבוא של מזונות משלימים היא לפתח את תכונות הטעם שלה, ולא להחדיר סלידה לתהליך של אכילת מזון!