לפתות, הקצבת מזון

כדי להציג פתיונות בתזונה של התינוק צריך להיות בזהירות כדי לא לפגוע בעיכול שביר של פירורים. מתי ואיך להתחיל להציג את התינוק לטעם חדש? זה רק אמא לשאול את השאלה הזאת - והתשובות ייפלו על הברד שלה. יש הרבה תוכניות עבור הצגת מזון משלים. על פי אחד מהם, הראשון המליץ ​​לתת דייסה או ירקות, ומצד שני - מחית מיץ תפוחים ירוקים, מוצרי חלב חמוץ השלישי. איזה מהמשפטים הבאים נכון? כל אמא צריכה למצוא את התשובה לשאלה זו בעצמה. וכדי להקל על ההחלטה, בואו נפנה להמלצות המעשיות של רופאי הילדים.
מה, מתי, מתי?
הילד יושב בביטחון על כיסאו, מתעניין בתכולת הצלחת שלך ואפילו מנסה לגנוב ממנה פיסה ולשלוח אותה לפיך? סביר להניח, הגיע הזמן פירורים כדי להכיר את הכלים החדשים.

עניין של זמן
המערכת הסובייטית הישנה, ​​הממליצה על מתן מיץ תפוחים לתינוקות מגיל 3 חודשים, חרגה מתועלתה. כיום רופאי ילדים רבים מבקרים אותה על הקדמה לא סבירה של מוצרים נוספים לתזונה של תינוקות. עד שישה חודשים (ולעתים קרובות יותר) הילד מספיק חלב של אמא. אפילו artificers רק צריך נוסחה אחת - הוא מכיל את כל האלמנטים הדרושים לצמיחה ופיתוח של התינוק. נכון לעכשיו, נהוג להתחיל להציג מזון משלים ב -6 חודשים (לתינוקות שנמאס להנקה) או בחמישה חודשים (לתינוקות המזינים חלבון). לפי גיל זה, המערכת האנזימטית בדרך כלל מבשילה, הפסקות השן הראשונות, הפירור יושב בביטחון ומעוניין לאכול מהצלחת של אמי. במקרים מסוימים (חוסר משקל מספיק, חוסר ברזל או ויטמין D, שרפרפים לא יציבים) רופאי ילדים ממליצים על הכנסת מזון משלים מ -4 חודשים.

שאלת הכמות
היכרות עם כל מוצר חדש צריך להתחיל עם כמות מינימלית (בדרך כלל מספיק חצי כפית). האם הילד בדרך כלל סובל מזון? לפיכך, ניתן להגדיל את החלק. אם יש נזלת בלתי מוסברת, הפרעות עיכול, אדמומיות או גירוי של העור, להתייעץ עם רופא להפסיק כל תוספת לזמן מה.

סוגיית איכות
קאשי, ירקות, פוריס פירות ומיצים מתחילים להיכנס ממין אחד ומינים היפואלרגניים. ילדים תותים ומנגו ינסו מאוחר יותר.

עצות של אמהות מנוסות
ועוד כמה המלצות מעשיות מאמהות מנוסות. ראשית, עדיף לתת את הפיתוי לא מבקבוק, אלא מכפית - הילד יתרגל אליו מהר יותר. שנית, כדי להתחיל לפתות הוא הטוב ביותר עם ירקות או דגנים. בתוך חצי שנה העדפות הטעם של התינוק עדיין לא נוצרו, כך שיהיה קשה להרגיל אותו סקווש טרי לאחר אגס מתוק. שלישית, לא להתחיל להציג מזון משלים אם הילד אינו מרגיש טוב או חולה, וגם במהלך ומיד לאחר חיסונים מונעים שגרתית.
והכי חשוב: לזכור כי אין, ולא יכולה להיות תוכנית אחת עבור הצגת מזון משלים. כאן הכל תלוי בגורמים רבים, כולל מלאות של התינוק, המצב הכללי של הגוף שלו, תורשה ואפילו העדפות הטעם. עם זאת, כל המוצרים ניתן לחלק לקבוצות, עבור כל אחד מהם יש המלצות.

מספר קבוצה 1
מוצרי חלב וחלב
נוסחאות תינוקות מותאמות ניתנות לילדים לפי הצורך מהימים הראשונים לאחר הלידה. אבל כמו מוצרי חלב אחרים ומוצרי חלב מותסס, יש כמה מגבלות. רוב רופאי הילדים לשקול את הכנסת מוצרים מחלב שלם בגיל צעיר כדי להיות לא רצוי, כמו זה יכול להוביל לאובדן ברזל בתינוקות ופיתוח של אנמיה, יצירת עומס מוגבר על הכליות. בנוסף, חלבון חלב הפרה הוא אלרגן חזק.
גבינת קוטג 'מתחילה לתת לילדים מ 8 חודשים, קפיר - מ 10-12 חודשים, חלב שלם לא לפני 12 חודשים. תינוקת כפיר לא צריכה לשתות יותר מ -200 גרם ליום, והקרד נאכל - לא יותר מ -50 גרם מוצרים כגון חמאה, יוגורט, גבינות, שמנת חמוצה, בדרך כלל לא מומלץ לילדים מתחת לגיל וחצי. שים לב שבמטבח החלב מוצרים אלה אינם ניתנים תמיד בהתאם לתנאים המפורטים של הזנה משלימה. סימון על החבילה, ככלל, גם עולה על המומלץ על ידי הרופאים של התוכנית. הגיל שבו מוצגים מוצרים של קבוצה זו: 8-10 חודשים. היכן להתחיל? עם גבינה דלת שומן, קפיר, תערובות חלב מותסס. זהירות: יש לתת חלב מלא לתינוקות המבושלים, וכל שאר המוצרים צריכים להיות מוצגים בהדרגה, החל משומן דל או דל שומן, מכיוון שבטנו של התינוק עדיין לא מותאם לעיכול רציני של שומנים מהחי.

קבוצה מספר 2
פירות וגרגרים
פירות יער פירות בנוסף ויטמינים מכילים סוכר פירות ומלחים מינרליים, שימושי לפיתוח של הגוף. ראשית, פירות וגרגרים ניתנים לילדים בצורת פירה, ואז הם משפשפים על פומפיה, אם פירור הוא כבן שנתיים - חתוך לפרוסות, הסרת עצמות. כאשר התינוק חותך את כל השיניים, הפרי יכול להיות נתון כולו. עובדה חשובה נוספת: הן פירות גרגרים הם אכלו בצורה הטובה ביותר גלם, כי תחת השפעת הטמפרטורה, הם מאבדים הרבה ויטמינים. כדי לשפשף את הפרי צריך להיות על פומפיה פלסטיק, כי כאשר מגע עם המתכת מתחיל תהליך החמצון. הגיל שבו מנוהלים מוצרים של קבוצה זו: 6 חודשים. היכן להתחיל? עם תפוח ירוק, אגס, בננה, פטל, אוכמניות.
זהירות: לא כל פירות וגרגרים שימושיים בכמויות גדולות. חשוב לזכור כי תפוחים יכולים לעורר היווצרות גז מוגברת, שזיפים להחליש, אגסים לגרום עצירות. תותים ותותים הם האלרגנים החזקים ביותר, ודובדבנים ודומדמניות הם בדרך כלל לא מומלץ לתת לילדים עד שנתיים, כפי שהם נספגים מאוד על ידי האורגניזם הגוברת.

קבוצה 3
ירקות
ירקות מכילים ויטמינים מועילים, microelements וסיבים, אשר תורם ריקבון קבוע של המעיים. לכן, ירקות נדרשים לעיכול לא רק מבוגרים אלא גם ילדים. מתחילים להציג ירקות הכי טוב תפוחי אדמה או פירה, אחרי שהם מנסים כרובית ברוקולי, ולאחר מכן - גזר ודלעת. ירקות מבושלים או אפויים משוחקים בדרך כלל במחית תפוחי אדמה או מהם אפשר להכין תפוחי אדמה של פירה. חשוב לא להוסיף מלח, תבלינים ושמנים צמחיים בבת אחת - זה יכול לעורר הפרעה עיכול או הופעתה של אלרגיות למזון. שמן זית או תירס ניתן להתחיל להיכנס מ 9-10 חודשים, אבל כמוצר חדש, בזהירות לעקוב אחר התגובה של הילד.
הגיל שבו מנוהלים מוצרים של קבוצה זו: 6 חודשים. היכן להתחיל? עם תפוחי אדמה, קישואים, ברוקולי, כרובית.
זהירות: מלפפונים לעתים קרובות לעורר שלשול, עגבניות (אלרגנים פוטנציאליים, מזיקים המפרקים) וגידולי שורש קשה לא ניתן לקחת מיד על ידי האורגניזם של הילדים בגלל המרקם הגס של מזון כזה.

קבוצה 4
דייסה ודגנים
מתחילים להציג את הדייסה הטובה ביותר עם אפשרויות ללא חלב, כשמדובר דייסה תעשייתית מוכן. קרא בעיון את הרכב: זה לא צריך להכיל סוכר, אבקת חלב ומרכיבים מפוקפקים אחרים. הראשון להציג לתוך לפתות של דגנים שאינם מכילים גלוטן - חלבון של דגני בוקר, אשר יכול לגרום להפרעות עיכול חמורות אצל ילדים מסוימים. ללא גלוטן הם אורז, כוסמת דייסה תירס. דייסה המכילה גלוטן - דייסת שיבולת שועל, חיטה, סולת - ניתן להציע לילד רק מ 8 חודשים. דייסות הראשון לדלל עם מים, תערובת או חלב אם עצמו. דייסה צריך להיות נוזלי מספיק, כי זה יכול להינתן לילד לא רק מכף, אלא גם מבקבוק. הגיל שבו מנוהלים מוצרים בקבוצה זו: 6-8 חודשים. היכן להתחיל? עם אורז, תירס או דייסת כוסמת.
זהירות: לא להתחיל לפתות עם דגני בוקר רב - במקרה של אלרגיות יהיה קשה לחשב איזה סוג של croup זה עורר. אין לערבב סוגים שונים של דגני בוקר מלכתחילה - זה יכול להשפיע לרעה על העיכול של פירורים. עם דיוק, הזן את האורז בתזונה - ממנו, תינוקות לעיתים קרובות להתחיל עצירות.

קבוצה מספר 5
בשר, עוף, ביצים
מוצרים אלה נחוצים עבור הילד לפיתוח מלא, שכן הם מכילים חלבון, שומן, ויטמינים A, B, B12 ומינרלים. במוצרי בשר, יש צורך בהרבה ברזל כדי למנוע אנמיה. מה עדיף - בשר קנה בחנות מבושל באופן עצמאי, או רוטב בשר לילדים? רופאי ילדים בדרך כלל ממליצים על רסק, כי זה מבטיח תוכן ברור של חומרים מזינים, ואיכות מזון משומר של הילדים הוא נשלט היטב. טיעון נוסף לטובת purees מוכן הוא נוחות וקלות השימוש בתוספת חיסכון בזמן אמת. הגיל שבו מנוהלים המוצרים של קבוצה זו: 7-12 חודשים. היכן להתחיל? עם תרנגול הודו, ארנב, בשר בקר רזה, חלמונים.
זהירות: הבטן של התינוק עדיין לא מותאם לעיכול שומנים כבדים, ולכן כדאי לחכות עם זני בשר שומניים, במיוחד עם בשר חזיר כבש. כמו כן, לא מיד לתת לבן ביצה, כי זה אלרגן. אל תתחיל עם פירה עם מלח, סוכר ותבלינים.

קבוצה מס '6
פירות ים, דגים
דגים - מקור חיוני של ויטמין D וזרחן, אשר נחוצים עבור כל גוף גדל. מאכלי ים מכילים כמות גדולה של יוד, אשר חשוב מאוד עבור ילדים הגוברת הלהקה באמצע בתנאים של חוסר יוד. ראשית, זה נוח לקנות דגים pures לילדים: שם באמת לא תהיה עצם אחת מהם. רק לא לתת את התינוק דגים לעתים קרובות יותר 2 פעמים בשבוע, לפחות בהתחלה. לאחר 3 שנים, מאכלי ים צריכים להיות נוכחים בתזונה של התינוק בכל עת - זה יגדיל משמעותית את חסינות פירורי. הגיל שבו מוצגים מוצרים של קבוצה זו: 11 חודשים. היכן להתחיל? עם דגים רזים עם בשר לבן: בקלה, צדוק, flounder.
זהירות: בזהירות דגים לפחד עצמות, דגים שומניים ופירות ים להזין את הדיאטה של ​​התינוק לא לפני 2 שנים.

קבוצה מספר 7
ממתקים
מתוק אוהב את כל הילדים - זה עובדה. אני צריך לסבול אותו? רופא הילדים האמריקני, מחברם של כמה ספרים ואב לילדים רבים, ויליאם סיר, כתב שילדים שאכלו כראוי לפני גיל שלוש, שלא ידעו מה עוגות, לחמניות וממתקים, יוצרים את העדפות המזון הנכונות. לאחר מכן, ילדים אלה הם הרבה פחות סביר לגדל ממתקים. איזה מין ילדות בלי ממתקים? שאלה זו ייסורים לא רק סבתות, אלא גם אמהות רבות. התשובה הנכונה היא: "מאושרת מאוד". מאוחר יותר התינוק לומד מה מתוק וקמח, כך יהיה קל יותר לחיי האם ולבריאות של התינוק, משום שצריכה מופרזת מוקדמת מדי של סוכר ועוגות יכולה להוביל לתוצאות כגון השמנה, סוכרת, עששת, אלרגיות למזון, ואפילו לחוסר הסובלנות של סוג מסוים של סוכר - זה שבו הילדות באמת לא תהיה מספקת! הגיל שבו מוצרים של קבוצה זו הם הציג: 3 שנים.כיצד להתחיל? לא משנה, אבל כדי להחליף ממתקים שונים יעזור מוצרים טבעיים uktas כגון דבש, פירות מסוכרים, פירות יבשים ופירות מתוקים.
זהירות: שוקולד ומוצרים אחרים המכילים קקאו לא רק גורם לעתים קרובות לאלרגיות חמורות אצל ילדים, אך גם יש השפעה מרגשת על מערכת העצבים.

מספר 8
חצי גמור מזון מהיר
חוף של המאה XXI - מזון מהיר ומוצרים מוגמרים למחצה - תחליפים הנוראים ביותר עבור מוצרים טבעיים. ללמוד מה הוא צ 'יפס ונקניקים עם קטשופ, כל ילד יעדיפו מחית תוצרת בית שלהם כדורי בשר. אבל בכוחנו להסביר לו כמה רע המזון המהיר.
באשר מזיק במבט ראשון, ארוחת בוקר יבשה ומרקות מיידיות, אז, לא משנה כמה נוח מוצרים אלה, עבור פירורים אהובים עדיף לבשל מנות מרכיבים טבעיים באמצעות מוצרים מוגמרים למחצה רק במקרה הקיצוני ביותר. הגיל שבו מוצגים המוצרים של קבוצה זו: ככל שהילד מתעדכן איתם מאוחר יותר, כך טוב יותר. היכן להתחיל? אל תתחיל בכלל.
זהירות: כל המוצרים של קבוצה זו ללא יוצא מן הכלל מזיקים להוביל להשמנה עודף של כולסטרול.
במשך שנים רבות, תת תזונה היתה הגורם העיקרי למחלות ילדות רבות. כיום, מדע ורפואה הגיעו לרמה של התפתחות כאשר טעויות טוטאליות ניתן להימנע. הדבר החשוב ביותר הוא לא להקשיב יועצים מקצועיים - שכנים, סבתות, חברות, אמון מתרגלים טובים וספרות מוכחת.