הצטננות סטודנטים לשאת קיום לא נוח ואיום בריאותי לכל המשפחה. אבל רוב הילדים סובלים מן הקור, כמו חסינות שלהם לא נוצר לחלוטין דורש תמיכה. בחורף, אתה יכול להכין בדרכים שונות. אמא אחת מבקרת בבית המרקחת הקרוב ביותר, מאחסנת הר של טבליות, משחות, תרסיסים ותה לקרר ומחכה לצרות. אחרים מנסים דרכים חדשות לעזור לילדם להימנע ממחלות. זה לא לחינם כי זה נחשב טוב יותר כדי למנוע את המחלה מאשר לטפל בה. במאמר זה תמצאו כמה מתכונים, אשר, בתקווה, יעזור לילד שלך לא לחלות בחורף הזה.
מתכון מספר 1. מרק עוף.
אנשים מעטים יודעים כי מרק זה, ריחני, טעים הוא גם מאוד שימושי! מדענים הוכיחו כי המרק מכיל חומרים המפחיתים את כמות הריר המופרש על ידי הגוף, ובאותו אופן עוזרים לו להתמודד בצורה יעילה יותר עם הזיהום! אין פלא שאמהות רבות מילדות מקלקלות את ילדיהן עם התרופה הטעימה הזו.
מתכונים לבישול מרק עוף ניתן למצוא בשפע. הנה אחד מהם.
אתה צריך: עוף, ראש בצל, כמה שיני שום, גזר בינוני, קצת פלפל שחור, קצת תיבול של קארי, פטרוזיליה ושמיר ירקות (יכול להיות מיובש או קפוא).
אנחנו לוקחים סיר גדול. נהדר, כי המרכיב העיקרי ברפואה זו הוא מרק, וזה צריך להיות הרבה. אנחנו חותכים את העוף לשני חלקים שווים. אחת נשלחת אל המקפיא כדי לחכות לתורו, החלק השני הוא תחת מים קרים, לשים אותו במחבת מוכן, לשפוך אותו עם מים ושם אותו על האש. לאחר מרק רותח בעתיד, להפחית את האש כך "קצת גרגור", מכסים את המחבת עם מכסה חלש את העוף במשך כשעה. מכסה את המחבת עם מכסה חשוב מאוד - זה יעזור לנו לחסוך 40% יותר ויטמינים.
בעוד העוף מתנודד, אנחנו חותכים גזר, בצל, אנחנו לוחצים שום. עדיף לעשות את זה רק לפני שאתה שולח את כל הפאר הזה לתוך המחבת - שוב, ויטמינים יותר יישאר. לטבול את הירקות פרוסים במים, להוסיף כמה אפונה של פלפל שחור, ואם יש צורך - למעלה את המים הרתיחה במקום אחד שהתנדף.
אנחנו מכינים את המרק שלנו עוד רבע שעה, אחרי זה מוסיפים מלח, קצת קארי (אם לא מבשלים עם קארי - תיזהר, זה תיבול חריף, קל להגזים בזה!), ירקות קצוצים. אנחנו סוגרים את המכסה וחולשים עוד 10 דקות. זה הכל! מרק טעים מוכן! הגיע הזמן לקרוא את הטועמים הצעירים להליכי ריפוי טעימים!
מתכון № 2. ויטמין מים.
משקה פשוט, שימושי וטעים יכול להיות מוכן כל בוקר, ניתנה להם על ידי הילדים מיד לאחר התעוררות.
כדי לעשות זאת תצטרך: כוס מים מבושלים, כמה צרורות טריים או גלידה גרגרי (viburnum, דומדמניות, פטל, תותים), וכפית של דבש טבעי.
כמה גרגרים מעט למתוח, לשפוך מים רותחים חמים להוסיף כפית דבש. לאחר מכן תן את המשקה כדי להשרות עבור 5-10 דקות - ואתה יכול להעיר dormouse קטן עם כוס מתיקות שימושי. זה משקה שימושי וטעים ייתן לילדים שלך בריאות טובה, כפי שהוא עשיר ויטמינים טבעיים microelements. אם הילד שלך הוא אלרגי לדבש, או שהוא לא אוהב את זה מסיבות אחרות - זה בהחלט אפשרי להחליף את הבוקר לשתות עם בוקר בוקר אמיתי של בריאות!
מתכון מספר 3. ארוחת בוקר בריאותית.
אתה צריך: בננה אחת גדולה, כוס חלב, קקאו, קצת סוכר, קינמון או קרקע פלפל שחור.
חלב הדליק את האש והביא לרתיחה. בינתיים, קוצצים את הבננה בבלנדר או במזלג. כאשר החלב מתבשל, מוסיפים קקאו אליו, לפי הצורך - סוכר, קינמון, פלפל שחור מעט (לפזר את הדם). אנחנו מעבירים את מסה בננה לתוך ספל גדול, אתה יכול pial, ושופכים את תערובת חלב חלב וכתוצאה מכך. זה הכל! ארוחת בוקר טעים ובריא מוכנה! קוקטייל כזה ייתן תשלום של אנרגיה ואנרגיה לתינוק שלך במשך כל היום, וחוץ מזה היתרונות זה גם טעים מאוד!
אני בטוח שיש עדיין מתכונים רבים המסייעים לאמהות לטפל בילדיהם בעונה הקרה. בהצלחה בחיפוש שלך לא לשכוח את הכלל העיקרי - שום דבר לא יעזור הילדים שלך ללא כאב לשרוד את החורף, כמו טיפול של אמא ואהבה!