מדי חודש, התינוק שלנו ניתק ומדוד בקבלת פנים אצל רופא מקומי, משווה את האינדיקטורים הפיזיים שלו עם העקומות הסטטיסטיות הממוצעות של גובה ומשקל, ולכן הם שופט את מצבו, לא רק פיזית, אלא גם פסיכולוגית. על פי העקומות הללו, משקל התינוק בן החצי צריך להכפיל את המשקל בלידה, ומשקל הילדה צריך להיות משולש. לאחר שהתינוק הופך שנה, קצב הביצועים הפיזיים שלו מאט מעט, והעלייה במשקל הממוצעת בשבוע היא רק 30-50 גרם.
לאחר שהילד הקטן שלך קם על רגליו והחל ללמוד באופן פעיל הליכה, הוא התחיל לאבד יותר ויותר אנרגיה, והוא לא כל כך מהר במשקל. ו moms להתחיל לחשוב על מה שנדרש כדי להביא את הילד לעלות במשקל לאחר שנה. לכן, לא להיות מודאג במיוחד כי הילד שלך כבר מוסיף לא 900 גרם לחודש כמו בשנה הראשונה של החיים. עכשיו יש יותר תשומת לב למידתיות, למשל, הוא האמין כי היקף השד צריך להיות גדול יותר מאשר היקף הראש בדיוק בגיל הילד במשך שנים. ככל שהילד גדול יותר, כך גופו ארוך יותר ופחות ראש.
בנוסף, יש לזכור כי העלייה בגובה ובמשקל היא "קפיצה" (אם הוא נמתח במשך כמה סנטימטרים בחודש זה, הוא לא יכול לעלות במשקל ולהיפך, בחודש הבא הוא יעלה במשקל ולא להוסיף צמיחה) ; ועם כל זה, יש לקחת בחשבון את חוקת ההורים (אם ההורים של הילד הם גוף נמוך ושביר, אז אל תצפו שהילד עצמו יהיה גבוה ועם גוף צפוף).
הגוף הגדל של ילד צריך תזונה מאוזנת, הוא חייב לקבל את הכמות הדרושה של חלבון, שומן ופחמימות לצמיחה ופיתוח נורמלי. יתר על כן, לא יותר, אבל לא פחות מהנורמה. אז אחרי שנה הילד צריך לקבל על 3.0 גרם של חלבון לכל 1 ק"ג של משקל גוף ליום, 5.5 גרם של שומן לכל 1 ק"ג של משקל גוף ליום 15-16 גרם של פחמימות לכל 1 ק"ג של משקל גוף ליום. בנוסף, יש צורך לקבל בגוף ובמינרלים, וויטמינים, וחומרים אורגניים, וכמובן מים.
אם עדיין, אתה עדיין מודאג מהשאלה מה צריך כדי לגרום לילד לעלות במשקל אחרי שנה, ונראה יותר גרוע מעמיתיו (יש לו עצמות בולטות, אין שכבת שומן, לתינוק אין תיאבון, הוא לא פעיל ועייף מהר) אז אתה צריך להתייעץ עם מומחה: gastroenterologist או פשוט רופא ילדים. ירידה במשקל או חוסר זה יכול לגרום למגוון של מחלות: סוכרת, אלרגיות למזון, מחלות גסטרואינטסטינליות, בלוטות מוגדלות ועוד. בדרך כלל, לאחר הטיפול וההחלמה המלאה, משקל הילד מנורמל.
עם זאת, ייתכן כי הילד שלך הוא מאוד פעיל, ואת כמות המזון נאכל לא למלא את כמות הקלוריות בילה. במקרה זה, מזון קלורי יותר (גבינת קוטג ', גבינה, אגוזים, קוויאר וכו') ניתן להוסיף לתזונה של התינוק.
וכך, אם עדיין החלטתם כי התינוק שלך צריך להרוויח כמה קילוגרמים, אז תחילה עליך לתאם היטב את הכל עם הרופא של הילד. לא לעלות overfeed את השמחה שלך, בכל מה שאתה צריך מידה.
מה ניתן לעשות כדי להביא את הילד לעלות במשקל לאחר שנה? הנה כמה כלים מוכחים ויעילים:
- יש צורך להאכיל את הילד לפחות 5-8 פעמים ביום, כי ככל ילד אוכל יותר, מהר יותר הוא יעלה במשקל.
- הזן את הדיאטה של הילד יותר שומן, במיוחד עבור ילדים קטנים, הם גם שימושיים.
- להגדיל את כמות מזונות חלבונים: מוצרי חלב (גבינות, שמנת חמוצה, קפיר, חלב אפוי מותסס, וכו '), בשר, דגים, ביצים.
- הכן את הילד שלך מה שהוא אוהב, ואז הוא, בהנאה כל זה, ואתה לא צריך לשכנע אותו.
- ילד צריך לשתות הרבה, אבל זכור כי עדיף לשתות לאחר הארוחה, כדי לא לשבור את התיאבון של התינוק שלך.
- במהלך הארוחה, אתה צריך ליצור אווירה נעימה, כך הילד נהנה הארוחה.
- אם התינוק שלך פירורים במהלך הארוחות, אז אמהות יכול לבקש עזרה יש פירורי צעצועים האהוב עליך, הם הסיכוי הטוב ביותר להיות שמח להצטרף לארוחה של החבר שלך.
- במהלך הארוחה, אתה יכול לשחק ולהציע, להאכיל את הצעצוע האהוב עליך, או פשוט להזמין אורחים לכוס תה, כל הילדים בלהיטות לאכול בחברה.
- אמהות מותר להאכיל פירורים שלהם, אבל רצוי שזה רק יוצא מן הכלל, לא כלל.
- זכור כי הכלים צריכים להיות לא רק טעים, מזין, אלא גם מעוצב להפליא, כי כאשר זה נראה יפה, אתה רוצה לנסות את זה.
- הרשה לילד הקטן שלך ולעצמך להשתתף בבישול, כי זה כל כך מעניין, וכמובן, אני רוצה לנסות, אם זה היה להיות טעים כפי שהוא מקבל מאמא שלי.
- השבח את התינוק שלך, כי הילדים כל כך שמחים לעשות את אמא שלך מאושרת.
- אפשר לרצות את הילד ואת הפיקניקים על הטבע, באוויר הצח התיאבון תמיד משתפר.
אבל אני רוצה להזהיר אותך כי אין צורך overfeed ילד, כי עודף משקל, כמו גם את אי כשירות יכול להיות כרוך עם כל מיני בעיות. זה יהיה רצוי לציין שוב כי בכל המדד יש צורך בשום מקרה לא צריך לשלול את התינוק של מאמץ פיזי, כי החיים הם על המהלך. לעתים קרובות ללכת על אוויר צח, כי אוויר צח הוא כל כך הכרחי עבור אורגניזם גדל.
בהצלחה לך להשיג את המשקל האידיאלי עבור התינוק שלך.