אצל ילדים צעירים על 52-75% מהמים מופרשים מהגוף, כך תינוקות צריכים לשתות. השאלה היא כי היום רופאי ילדים מקדמים הנקה. זה טוב מאוד. אבל באותו זמן, הם אומרים שיש מספיק מים בחלב אם. זה אכן כך. בחלב, 88% מהמים מכילים. אבל אין צורך למצוא ילד בקשר לזה - נושא שנוי במחלוקת. עבור הילד (כמו למבוגר), הטמפרטורה האופטימלית היא מה שנקרא "חדר". וזה 19-22. בכל זאת? במיוחד בקיץ, כאשר הטמפרטורה יכולה להגיע 30 מעלות? ואת הלחות האופטימלי צריך להיות כ 60%. אתה כזה? במיוחד עם תחילת העונה חימום?
דרישת המים לילד עד שנה היא 100-150 מ"ל / ק"ג משקל גוף. משמעות הדבר היא כי הילד הוא 75% מים! כאן חשוב לחשוב, מאיזה מין מים? אני חושב שכולם מבינים שהמים מהברז (מה שנקרא "שתייה מותנית") אינו מתאים לילד. כדי להשקות אותה, ואז לעורר את הגוף להילחם עם מחלות פוטנציאליות. המים מהברז נוקשים עם תכולת מלח מוגברת, רמת ברזל ואפילו אמוניה. הדרך היחידה לטהר את המים היא כלור (הנורמה המותרת היא 0.06 מ"ל / ליטר) - הנה זה, המגן שלנו נגד כולרה הפטיטיס, עוזר בפיתוח מחלות של הכבד, הכליות, הבטן. ראוי לציין כי רותחים לא להציל את המצב. מאז התוצאה יכולה להיות היווצרות של מסוכן לא פחות עבור תרכובות הגוף, למשל, כלורופורם.
מים מבארות גם לא יכול להיות אידיאלי לשתייה, שכן יש צורך לקחת בחשבון חוסר יסודי של שליטה סניטריים אפידמיולוגיים על איכות. לעתים קרובות עומד, מים כאלה יכולים ליצור על הקירות של כלי צהוב או ציפוי ירוק. צהוב מציין כי המים מכילים מלחים של מתכות כבדות, ירוק - על עובש פטרייתי, מספר גדול של חיידקים מיקרואורגניזמים, אשר אינם תמיד מזיק לגוף.
יש מוצא - מסנן מים. אבל יש גם "אבל" כאן. מסננים שונים מנוקים בצורה שונה. הרכב מסוים של מים צריך מסננים מסוימים. ובכן, אם יש לך חלון תחת מפעל החלון לייצור מסננים. סביר להניח, המסננים שלהם מותאמים הרכב של המים שלך. ואם לא? במקרה זה, אתה צריך לבצע ניתוח כימי ובקטריולוגי של המים שלך, ורק אז לבחור מסנן.
התפוקה מתבטאת בשימוש במים מבקבוקים המופקים מבארות ומטהרים בשיטות תעשייתיות. הבאר חייבת לעמוד בסטנדרטים התברואתיים והאפידמיולוגיים, שעליהם יש לתת לתעודה הרלוונטית, וטיהור המים צריך להתרחש ברמה המולקולרית כדי להסיר את כל הזיהומים והמיקרובים המזיקים, ובכך משאירים מלחים שימושיים, למשל מגנזיום, אשלגן (בכמות שאינה מזיקה לגוף). הרכב מלח מאוזן של מים חשוב מאוד עבור ילדים צעירים, כמו הפרשת מלחים על ידי הכליות בילדים הוא מסובך, ואת אהבת מזונות מלוחים, מורכבים עם שתייה, בעתיד יכול להוביל ליתר לחץ דם.
עד כה, שוק מזון לתינוקות יש מספר עצום של סוגים שונים של תה. הם עשויים עשבי תיבול טבעיים. חלקם מכילים חתיכות של פירות או פירות יער. ככלל, הם אינם מכילים צבעים, חומרים משמרים ותוספי מזון. ממתיקים אותם עם גלוקוז, סוכרוז או פחמימות אחרות. לכן הם לא צריכים להיות התעללו, כמו פחמימות אלה להגדיל את הסיכון של עששת. אל תשאיר את התינוק בקבוק תה במקום מוצץ. רוב התה צריך להינתן לילדים רק לאחר התייעצות עם רופא. רק תה עם שומר יכול להינתן מלידה. כל שאר התה טוב יותר להיכנס למזון על תקופה בוגרת יותר.
זכרו: יש לתת לילד מנות קטנות בין האכלות. אל תיתן לשתות לפני האכלה, כמו הבטן של הילד במהירות גולש. כמו מחסור במים מזיק לגוף, כך גם השפע שלה. חוסר הבשלות של המעי, אשר מסיר מים מהגוף, מוביל להפרה של מאזן המים המלח.