למה אנחנו מסתירים את הרגשות והרגשות שלנו?

אם היה מכשיר לתקן את התדירות של מבטאים מילים, בין המנהיגים בטוח יהיה "לא אכפת לי", "לירוק", "זה לא משנה" פלוס "לא טורחים", "לזרוק אותו מהראש שלך" ו "פטיש". אם אתה נעלב או כי הבחור עם המפץ לא מתקשר בחזרה, או בדרך כלל בודד בדרך כלל מזוהם בלב שלו - הם תמיד לעזור. ואתה מטאטא את ה"פסולת" החשובה, סוגר את כל הסדקים במקלחת, את שריון זדרייבש, מושך את מכסה המנוע ו"איכשהו", מתבונן בסדרה, מהנהן לכל מי שאת צריכה, הולך לעבודה. למה אתה עושה את זה ואיך לא להפוך קרח קר לחלוטין, נעילת הרגשות שלך ואת הרגשות תחת מנעול כבד? טוב להיות סגור. פגיע, כמו לארה קרופט. שימו לב מגובה חוסר היציבות שלה. תאר לעצמך את עצמך חזק. הגברות הצעירות של טורגנייב עם הממחטות הרטובות אינן מכובדות. הם מייללים, הם פגיעים. ואנחנו חיים בזמן נייד, בעידן האינטרנט במקרים מעצב עבור הטלפון. הרגשות אינם ארגונומיים ולפיכך אינם מתאימים למציאות המודרנית. מה הם עכשיו? לחץ על כפתור "המאחז" מתחת לסיפור הדומע על מקלט הגור, לתרום מאה רובל למישהו על הדרגש בחוטים, שתמונתו ביום השלישי מהבהבת ברשתות חברתיות. אפילו הזעם מתבטא בדרך כלל בשקט, לוחץ על אצבעותיו של תולעים באייפד. ובכן, לא למהר את הצלחות, את המילה הנכונה.

הפכנו יפה פלסטיק, דחו את כל זחילה החוצה קווי המתאר. בחיוך של מסכה, החלפנו את הביטוי המוזר, במקום דחפים טבעיים, אנו מראים בפגישה הראשונה סדרה של כללים מאוסף ה- NLP. הדבר החשוב ביותר הוא: "אל תראו את האיש רגשות אמיתיים." זו בושה נוראה, ולפתע הוא יניח שאתה רוצה להתחתן. מפחיד עוד יותר הוא להראות שאתה עצוב היום. לא, הנערה הנכונה, בנעליים הנכונות, עם הישבן הימני, צריכה להיות "חיובית". ופתאום אתה לא חושד בלארה קרופט, וזה, עם מטפחת תחרה, טורגנייב?

ירוק לנצח
מאיפה אנו חוששים למצוא את עצמנו אמיתיים - ללא איפור רגשי, ללא הטריקים האלה? הפסיכותרפיסט הקנדי גורדון ניופלד מציין שצו הגנה כזה אופייני בעיקר למתבגרים.

כאשר מדברים על אינפנטיליות, לרוב זה אומר יחס קל לחיים ואת הרגל ההוצאות על המחשב. עם זאת, עם הילדות שלנו יש לנו משהו אחר במשותף. לדוגמה, חוסר בגרות רגשית, פחד ההתרגשות מהרגשות, ההרגל לזרוק "אלי בכושר" בתגובה לכל גירוי. על הדוגמה של המתבגרים, זה בשל העובדה כי אדם צריך קשר רגשי חזק, אמין, שביר, כמו אנדרטת ברונזה לנין. כאשר ההורים מתרחקים מילדיהם, וילדים, בתורם, מתעלמים מהוריהם, עמיתים מתחילים לפעול כמחט מצפן, ילדים פראיים שכאלה שמגיעים לקולנוע איתך היום, צוחקים יחד מחר, ומחרתיים הם חברים עם מישהו אופנתי יותר. ביחסים של בני גילם אין חובות שאפשר לסמוך עליהם, אין נמל בטוח, אין תחושה שאתה ידוע ומוכר. בסביבה שכזו, מצב הבריאות הטבעי ביותר הופך להיות הדרה עצמית, מתח, חשש להיפגע, בלתי תואם את החיים. במידת הצורך, יש צורך להפוך לקרחון ולעשות חזרות על הביטוי הבלתי נסבל של דניס. מאת נופלד, אגב, מתברר שרבים מאיתנו אפילו אחרי שנים ועדיין נשארים בני נוער, פוחדים לקחת את הרגישות שלהם, מבצבצים במסדרון פרימיטיבי למדי של רגשות. אבל בגרות פסיכולוגית היא גם היכולת לקבל את הפגיעות שלך, לפעמים אומר "כן, זה כואב לי", "כן, אני פגיע", ולא נראה כמו אימו.

משחק הגנה
קיום ללא רגשות הוא, כמובן, סיפור קלאסי על "אדם במקרה". פעם היה בוס: משקפיים על האף, חבורה על ראשה, בונה את כל מי שבקו, מעולם לא איחר לעבודה, ובכלל הגיש את כל סימני תמצית הברזל. ואז התאהבתי - ועמיתים מופתעים הבחינו שהחבילה היתה פרועה, המשקפיים התרחקו, ועל הדו"ח השנתי, מישהו משך לב. הנה היא: חיים, ודמעות, ואהבה.

זהו גם סיפור על היפהפיה הנרדמת, קפואה ברגשות בארון, במערה ובחושך. כדי להתחיל מערכת יחסים, יהיה צורך לפצל את הקרח, וזה לא תמיד אפשרי עם נשיקה אחת - לפעמים אתה צריך לעבוד עם לבחור. ואז היופי הזה, כלומר, הבוס, המום מגלים הורמונאליים, מופתע לראות את העולם החדש והאמיץ. הוא לומד כי לפני ורדים רעם ורוד להריח כל כך הרבה עושה תגליות בלתי צפויות אחרות. ואז טוויסט חדש בחלקה: הנסיך פתאום מתברר לא נסיך, אבל אז ... רק את סוג שעבר. ורדים לקמול, הלבבות ללכת הכד, ו לודמילה פרוקופייבנה סוף סוף הופך שטני. מה לעשות, תגובה הגנתית. בפעם אחרת, היא לא תוותר בקלות כזאת. הכובש הבא של הלב, למעט הבחירה, יצטרך שלושה דחפורים נוספים, וזה לא עובדה שתעבוד.

האיש במסכת הברזל
הניואנס הכי לא נעים הוא שמעטים מעמידים פנים שהם אלילים, הם באמת די קל להיות. עבודה עם בני נוער מורכבים ניופלד הבחין כי חוסר אמפתיה, היכולת להזדהות, תנוחה של אגוז קשוח - במקרים רבים לא משחק לציבור. זה רק שהמוח התגונן כל כך נגד עבירות שהוא הפך את החמלה, את הפחד ואת משהו אחר בפירוט. לאחר שחווה טראומה רגשית רצינית, אנו מפתחים חסינות למצבים כאלה בעתיד. מן הפגיעה החדשה, המוח, כמובן, אינו מגן, אבל זה יכול לעזור לה לא להרגיש. לפעמים הקרבה הרגשית הופכת למדינה יציבה. לאחר שנפל לתוכו, אדם לא יכתוב שטויות כמו "הרגשות מתו" או שיצר פסוקים "בינינו קילומטר של שתיקה ..." שיניים סגורות וחסוקות, קפוצות. איך להבחין כי השמים ממעל הפך קצת אפור יותר? שהחיוך של מישהו כבר לא נוגע? מי בכלל מודאג לגבי זוטות כאלה? האדישות הנובעת מכך היא דבר שאינו מובן.

אהדה לאדישות
עם זאת, ללא רגשות, חיי אדם פשוט פוחת. כל האמנות מהסימפוניות של בטהובן ועד למתקנים מודרניים בצורת פאלוסים משועממים היא כולה ביטוי לרגשות. לכבות את החיים של רגשות - ומה יישאר? קיום מכני משעמם.

אבל זה קל לייעץ: "תן לעצמך להיות רגשית", אתה אומר. ופתאום אנשים מסביב לא יבין? אנו חיים בתרבות שאינה מקדמת בברכה ביטויי רגשות פתוחים, במיוחד בציבור. זה לא נעים, אם באוטובוס לך בגב יהיה לזרוק: "היי, האישה ההיסטרית, לעבור למסע!" עם זאת, בהגנה על ראייה חדשה של העולם ועל האינדיבידואליות שלו, עדיין צריך להיאבק על רגשות.

הפעל את התחום הרגשי אפשרי לא רק במוזיאון לאמנויות יפות. כדאי לשים לב לעולם שמסביב: מה שחה על ידי העננים, איך, מסתובבים, עלונים מעופפים מהליבנה, כמה רומנטי הגשם מכה על המדרכה. יש הרבה יופי בעולם. זכרו את הקורס הספרותי של בית הספר - יש גיבורים ליריים לעתים קרובות למראה תמונות של טבע יליד וכמה אלונים פורחים מיהרו לחבק את האדמה הרוסית, לרקוד את קמרינסקי או להתפלסף. ובכן, באופן כללי, אתה מבין.

אל תסגורו במערכת יחסים. אם היו זקוקים לגברים כדי לעמוד מולם כל הזמן בדוכן של "סמירנו, העקב, נאפרה-אי-אי! ", מוטב היה, אם לא היו בחיים שלנו כלל. פסיכולוגים רואים בכך את התרופה הטובה ביותר לדבקות בהתקשרות. כלומר, מערכת יחסים שבה אתה יכול להירגע, לבכות, לבקש נחמה ולקבל אותו. (אגב, אם הכתף של האיש החזק שלך רוצה לבכות, אתה צריך לקחת את זה בשמחה.) אז הוא בוטח בך.)