על פי הסטטיסטיקה, כמעט מחצית מכל אלה שהחליטו ללכת על ספורט, לאחר 2 - 4 חודשים, לעזוב שיעורים בגלל פציעות, זעזועים עצביים, הצטננות ומחלות אחרות. מסכים, אחוז זה רציני מדי כדי להיחשב קצת. הסיבה? האיש "לא ישב במזחלתו". איפה הדרך החוצה? זה ניתן למצוא את תורתו של המזרח הקדום, אשר ינחה אותך איזה סוג של ספורט מתאים לך. זה כבר זמן רב לציין כי אנשים עם טמפרמנטים שונים סוגים מסוימים של ספורט ניתנים בקלות, בעוד אחרים לא להגיש.
כדור הארץ (מלנכולי)
1 בינואר - 19 בינואר, 20 באפריל - 19 במאי, 20 באוגוסט - 19 בספטמבר, 20 בדצמבר - 31 בדצמבר. אנשים של סימן כדור הארץ הם רגשיים ורגישים. אבל הם אינם מסוגלים לעמוד בלחץ פיזי ומנטלי ממושך. הם לאט יותר לשחזר את הפוטנציאל האנרגיה מבוזבז. האפשרות הטובה ביותר למלנכוליסטים היא לתרגל את סוגי הספורט שבהם נדרשת מיומנות אישית גבוהה. עבור גברים שנולדו תחת השלט כדור הארץ את הספורט הבאים הם המתאימים ביותר. זהו תיירות ומים סלאלום, רכיבה על סוסים, במיוחד תחפושות וקפיצות, ירי מרובה קטן או אקדח, גידור, אגרוף (משקל קל בינוני), אומנויות לחימה, כולל קראטה, אייקידו, איגרוף תאילנדי. לדברי מומחים, "Earthlings" יוכלו להראות את עצמם על מגרשי טניס, על פלטפורמות בכמה קטגוריות משקל של משקולות, בקטעי פיתוח גוף, בכמה סוגים של יאכטות ובמיוחד בטניס שולחן. בתחום זה, אתה יכול להשיג הישגים גדולים, ואולי אפילו מנצח.
מן ההמלצות של המאמנים, ניתן להסיק כי כיבוש של תרבות פיזית וספורט בימי החורף הקרים לא מעודד עבור נציגי היסודות של כדור הארץ. העובדה היא כי אנשים מלנכולי חייב כל הזמן להאכיל את עצמם עם אנרגיה מן הסביבה הטבעית. סקיס, מזחלות, bobsled, להחליק, מקלות הוקי עם דיסקוס או כדור ותכונות אחרות של ספורט החורף הם בהחלט לא נשלל! אבל, בכנות לדבר, שיעורים בספורט אלה לא ייתן את התוצאות הרצויות גבוה בתחרויות.
אני רוצה לציין עוד סוג אחד של אסתטיקה - ספורט לחימה פיזית - ריקודים סלוניים, שבו אנשים מסוג "ארצי" מסוגלים להרגיש כמו רגשות של שותף יחד עם מוסיקה. הם חווים פרץ עצום של אנרגיה, התלהבות יצירתית, רגשות בתהליך של סינתזה מאמץ המנוע בזמן עם הקשבה של מנגינות. פחות מתאים להם משחקי ספורט, כולל דמקה שחמט, מגוון של היאבקות. והם בהחלט לא צריכים להיות מעורבים אקרובטיקה והתעמלות, מצנח וספורט אוויר, טיפוס הרים, ספורט טכני. אתלטים של אלמנטים של כדור הארץ צריך תשומת לב מוגברת. זה חייב לחגוג את ההצלחות שלהם באופן קבוע, לעתים קרובות ככל האפשר, לעודד אותם, לשבח אותם, ולכוון אותם לניצחון.
אייר (סנגווין)
20 בינואר - 19 בפברואר, 20 במאי - 19 ביוני, 20 בספטמבר - 19 באוקטובר. עבור סימן זה בספורט הכל הרבה יותר קל עבור גברים ונשים כאחד. התחביבים שלהם הם ספורט קבוצתי. הם מרגישים טוב על מגרשי כדורגל, מגרשי כדורסל וכדורעף. הם כדור יד מתאים, רוגבי, פולו מים. אם כבר מדברים בנפרד, הם גם להשיג הצלחה משמעותית. התחביב שלהם הוא טניס (כולל טניס שולחן), סגנונות לחימה (בדרך כלל למעט כיתות משקל כבד), שחייה וקפיצה במים ועוד. כאן יש לזכור כי אנשים של סימן זה בקלות להתרגל עומסים פיזית יש רצון חזק. הם מסוגלים במשך זמן רב להרגיש המון על כמעט כל השרירים. אנשים אלה הם קל על עליית ולכן יכול לעסוק באופן פעיל בספורט המונית. לדוגמה - ריצה, שחייה, אירובי וספורט אחר.
כפי אופייני לכל נציגי היסוד האוויר, הבעיה העיקרית שלהם היא חוסר תשומת לב עצלות. הם לא רצו לעשות משהו, הם לא סיימו משהו, כבר נמאס להם לעשות משהו. וכתוצאה מכך - פציעות שונות. Sanguine מן הילדות המוקדמת יש להזכיר את הסכנות הממתינות להם במצבי חירום. בנוסף, הם פשוט חייבים להיות נאלצים לבצע את המשימות שהוקצו. כי כל מיני דרכים לשאול, לשכנע לא ייתן שום תוצאות חיוביות. הילד יתנגד, אך במהרה יבין את כל הנכונות של הגישה שלך ופעל לפי ההוראות של המאמן במהירות וטוב יותר מאשר בחורים אחרים. רק בבירור דרישות ספציפיות מנוסחות היטב מתבוללים היטב על ידי אנשי Air, בשילוב עם שמירה קפדנית של משמעת.
מים (פלגמטיים)
20 בפברואר - 19 במרס, 20 ביוני - 19 ביולי, 20 באוקטובר - 19 בנובמבר. אנשים של סימן מים אינם מפורסמים במזג שלהם, פעילות. אבל הם תמיד לבצע את כל הפעולות באופן יסודי ונכון. הם יכולים להימצא בקרב ספורטאים, אבל לעתים קרובות יותר - בקרב ספורטאים. יש להם גוף חזק יותר, חזקים ומדויקים בפעולות. הבעיה העיקרית שלהם היא תגובה איטית. זה מוביל איטיות בביצוע של טכניקות ספורט, הפחתת בהירות, סינכרון, בידור חיצוני. לכן, ישנם שני גורמים זה לזה. מצד אחד, הליגמה מנסה למלא את המשימה שנקבעה על ידי המאמן בצורה נכונה יותר, תוך התחשבות ביכולת פיזית ופסיכולוגית-אינטלקטואלית מורכבת של גופו. מצד שני, מעשיו לא תמיד לשמור על קשר עם תהליך יחיד של הקבלה. זה שולל את כל העבודה שנעשה על ידי אתלט. מסיבות אלה, מומחים מזהירים את הליגוש מהתרגילים, שבו נדרשת תגובה מיידית. לדוגמה, בטניס שולחן, אגרוף, בדמינטון, כדורעף ועוד כמה סוגים של אמנויות לחימה אתה צריך לעבור במהירות סביב בית המשפט, טאטאמי, טבעת. וזה יכול להוביל עומס פיזי כללי עייפות מהירה של אדם.
ספורט מומלץ לשחקנים פלגמטיים: זריקת דיסקים וחניתות, ירייה, התאבקות (בעיקר יווני-רומי), כמו גם שחמט. הם לעתים נדירות ופחות מוצלחות לרוץ, לקפוץ, למרות שהם לשחות יותר בהצלחה. ככל הנראה, אלמנט המים מושך את השלט. עם זאת, איטיות, עור ועומק בניתוח של מעשיהם לפעמים לא מאפשרים להשיג את הניצחון הרצוי על המסלולים "כחול". המצב הוא קצת יותר טוב בשחייה מסונכרנת, צלילה, פולו מים.
יש לציין כי אנשים פלגמטיים הם אנשים רגישים, מבינים היטב את כל מה שעבר. מסיבה זו, אחת הדרכים אמין לייצב את המבנה הפסיכולוגי והפיזיולוגי של הגוף יכול להיות מילים טובות ומשאלות. אם לא יהיה צורך בכך, כביכול, "נאומים מתוקים", אז אנשים לא ימנעו על ידי מילות פרידה טובות, והדגישו את דעתם, רצון, כוח הגוף והרוח. אל תשכח לברך אותם על ניצחונות גדולים וקטנים. אל תהיה scandalized עבור כשלים וטעויות. תמיד להבחין חסד שלהם חמלה.
אש (Choleric)
20 במארס - 19 באפריל, 20 ביולי - 19 באוגוסט, 20 בנובמבר - 19 בדצמבר. אנשים של שלט זה יש אופי קצת יציב ובלתי יציב. עם זאת, בעל רצון חזק, פיתח מערכת שרירים, אנשים choleric מסוגלים להראות תוצאות טובות כמעט בכל ספורט. עבורם, הן סוגי המשחק ואומנויות הלחימה טובים. כוח כוח, כמו גם "זעם ספורטיבי" טוב, הם לעתים קרובות להתבלט בקבוצה, להפוך קדימה קפטנים. כמעט כל סוגי מאבק הכוח מושכים אותם. אנשים לא נראים לעין אש בטמינטון, טניס שולחן, בירי של רובה ואקדח. ב החלקה דמות, הם עשויים לעתים קרובות יותר החלקה סולו.
רצוי להרגיע את הלהט הבלתי מרוסן של התשוקות של אנשים "לוהטים" דרך הוראות קפדניות, צווים, פקודות, שיחה עסקית בונה. אנשים של אש (choleric) בטוחים מאוד במים ובשמים. הם נראים בחליפת צלילה ומטפסים על ציוד. הם מבצעים היטב במסלול הסקי. עם זאת, אנשים choleric הם פחות בר מזל על מסלול המסלול והכביש המהיר, שבו חישוב קפדני ומדויק נדרש, היכולת בעקביות, לאט להגדיל את קצב הסיום המנצחת. הם נמשכים לריקודים סלוניים. אבל העדפה ניתנת כוח rock'n'roll, jive, lambada, ולא ואלס.
פעילות choleric מגולם באופן מושלם את התוצאות של היאבקות. במיוחד אם בשיחה איתו שוב ושוב להדגיש את כוחו, הרצון לנצח, את הייעוד הטבעי שלו בתור אלוף נולד וכובש של לבבות אוהבים. כן, זה צריך להיות מגורה כל שעה על ידי מילה, מזון, חיבה מלטף וטפיחות - זה המהות של הצלחה!
בעת בחירת איזה סוג של ספורט אתה מתאים, לשקול את ההמלצות.