- דוחן - כוס אחת
- מים - 2 כוסות (או 2-3 כוסות חלב)
- חמאה - 2-3 אמנות. כפות
- מלח - לפי הטעם
- סוכר - 0,5 סנט. כפיות (אופציונלי)
גרעיני דוחן מכילים ברזל, פלואור, מגנזיום ומנגן. דייסה דוחן מומלץ עבור אלה הסובלים מאנמיה ומחלות של מערכת הלב וכלי הדם. כמו כן, הדייסה מכילה חומצות אמינו חיוניות, פחמימות דלות ושומן צמחי, מה שהופך אותו למועיל במיוחד. הודות לתוכן של פחמימות מורכבות, דייסה דוחן הוא מוצר מצוין לירידה במשקל. כדי להכין דייסה, לבחור crop צהוב יותר. דייסה דוחן ניתן להגיש עם פירות, פירות יבשים, דלעת ים כרוב ים. מתכון זה, שתי אפשרויות בישול דייסה נחשבים: על מים ועל חלב. מתכון דייסה דוחן: דייסה דוחן על המים. זה טוב לשטוף את crop תחת זרם של מים קרים, על 5-7 פעמים. ואז לעבור עם מים רותחים. בסיר להביא את המים המלוחים לרתיחה. מוסיפים את הכרוב ואת כף חמאה אחת. מבשלים על אש נמוכה, מערבבים עד שהדייסה מתעבה. דייסה מוכנה לערבב עם חמאה מומסת ומגישים. דוחן דוחן על חלב. זה טוב לשטוף את crop תחת זרם של מים קרים, על 5-7 פעמים. ואז לעבור עם מים רותחים. בסיר להביא 1-2 כוסות של מים מומלחים לרתיחה. מוסיפים את crop ומבשלים עד חצי מבושל. לאחר מכן מוסיפים חלב חם, חמאה וסוכר. מבשלים עד דייסה הופך עבה. לאחר מכן, אתה יכול לשים את הדייסה בתנור.
מנות: 4