כמו כן, יכול להיות מה שנקרא "פער פער", שבגללו הנרתיק חודר החיידקים הפתוגניים שגורמים דלקת. אגב, הורדת קירות הנרתיק יכולה לעורר דליות ורידים, במיוחד במהלך ההריון.
המילה על סקס
שרירי רצפת האגן הם משתתפים פעילים בחיי אינטימיות. במהלך יחסי מין, התכווצותם גורמת להתכווצות שרירי תעלת הנרתיק, דבר שמגדיל את שביעות הרצון המינית של שני בני הזוג. אז האורגזמה הנשית היא לא בעיה. אם השרירים של רצפת האגן נחלשים, איכות החיים המיניים סובלת הרבה בגלל הפגיעה בתחושות המישוש. לעתים קרובות זה מלווה ירידה ליבידו (תשוקה מינית). אישה הולכת למגע מיני לא בגלל שהיא רוצה את זה, אבל כדי להציל את המשפחה. מצב זה יכול להיות מלווה בכאב, במיוחד כאשר הקירות הנרתיקים יורדים, כי יש להם מבנים ליגמנטליים רבים המשתרעים ויכולים להשפיע על קצות העצבים ברקמת השרירים הרכה, מה שגורם לכאב במהלך הליכה ממושכת, מאמץ או אפילו שכיבה. אצל אלה שעדיין לא שילמו, אולי, את השמטתם של איברי המין, הקשורים בפאתולוגים מולדים (אך אין כמעט נשירה). השמטה אינה מהווה בעיה עם תחילת או עם ההיריון, אך לאחר הלידה מצבם של השרירים והרצועות מתדרדר, הם מתמתחים עוד יותר.
ABC של לידה
לידה לעיתים קרובות מוביל פציעות שרירי רצפת האגן, במיוחד אם יש פערים. כדי לשחזר אותם למצב המקורי שלהם קשה מאוד. הכל תלוי מה השיטה שימשה כדי לחבר את הרקמות שנפגעו. כיום, עבור הלידות הקשות, הגרסה האופטימלית היא episiotomy (דיסקציה כירורגית של הפריניום, כדי למנוע קרעים שרירותיים ופציעות קרניברבראליות של שבט של הילד, לרוב במקרים שבהם גודל ראש העובר עולה במידה ניכרת על גודל פתח הנרתיק). Episiotomy מומלץ, כי חתך כירורגי משאיר צלקות פחות גלוי בהשוואה עם הפסקות, מרפא מהר יותר גורם לאובדן דם פחות.
עם perineotomy, פריניום הוא גזור מן ההדבקה האחורי של labia majora לכיוון פי הטבעת, לא להגיע אליו. רופאים לפני מספר שנים העדיפו סוג זה של ניתוח, כי אחרי זה תפר מרפא במהירות. עם זאת, לאחר perineotomies, יש לעיתים קרובות סיבוכים - בתקופת ההחלמה, אחוז הצניחה של איברי המין הוא גבוה. אם אישה אחרי המבצע מפר את המשטר המוטורי: מרים משקולות, הוא פעיל מדי בספורט, ישנם עד 30% מההישנות.
כדי למנוע הפרעות כאלה, אתה צריך לבוא לרופא בעוד חודש. שמור על תהליך השיקום תחת שליטה - והתאוששות לא תחזיק אותך מחכה.
כיצד לבדוק את עצמך?
אתה יכול בקלות לקבוע אם יש לך סימנים ראשוניים של תפקוד לקוי של האגן. אינדיקטור של תסמיני חרדה - אם נכון, לפחות אחד ההצהרות האלה. במהלך יחסי מין, משחק ספורט, רק סקוואט מרגיש כי האוויר נכנס הנרתיק, נשמע צליל squalching אופייני. במהלך שיעול או התעטשות, שתן מופרשת באופן ספונטני. השתנה קשה. אתה נוטה לזיהומים מיניים כרוניים.
אבחון
בדיקה של הגניקולוג פעם בשנה מהיום הראשון של הווסת (ניחוח, ריחות, בדיקות לציטולוגיה). אוסף של אנמנזות (מידע על התפתחות מחלות, תנאי חיים, מחלות קודמות של המטופל). אולטרסאונד (בדיקה באולטראסאונד - זה קובע את נכונות מיקום הרחם, איברים פנימיים, נוכחות אבנים). בדיקה עם מכשירים מיוחדים כדי להעריך את חוזק השרירים של הנרתיק (האגס שהוכנס לתוך הנרתיק, הוא דחוס על ידי השרירים שלו, כוחם מוערך בעזרת אינדיקטור). השיטה אינה נפוצה, יעילה יותר - מישוש בדיקה ויזואלית. התקנים למדידת לחץ זרם השתן (במקרה של תפקוד לקוי של איברי השתן).
טיפול
תרגיל תרגיל (LFK) - תרגילים מיוחדים למניעה ושינויים ראשוניים בחולשת שרירי הנרתיק, בעתיד זה יעזור למנוע צניחת איברים. באופן קבוע ביצוע תרגיל תרפויטי עבור השרירים של רצפת האגן, תוכלו לעזור לעצמך ואת הגוף שלך.
ביופידבק (משוב ביולוגי) היא שיטה להחזרת שרירי רצפת האגן החלשים (במשך ארבעה שבועות עד 30 דקות ביום), ללמד אותם לתקן את עבודתם - קיצור בעת הצורך ועם הכוח הנכון. זה מתבצע בצורה של תרגילים על מנגנון מיוחד. החיישן המחובר מעל המפשעה רושם את האות הביו-אלקטרלי של משרעת התכווצות השרירים, תמונת עבודתם מוצגת על הצג.
אלקטרוסטומימולציה של השרירים - להביא אותם לתוך הטון בעזרת דחפים חשמליים חלשים. זה עוזר לשחזר את העצבים ואת רקמת השריר. השיטה דומה לתרגילים פיזיים מורכבים: ניתן להשתמש בה כדי להכשיר קבוצות שרירים שונות.
התערבות כירורגית. במקרים מורכבים, פלסטיק משמש עם השתלת שתל סינתטי תחת הקרום הרירי של הנרתיק - שלד זה תומך במבנה השרירים. השתל מושם לכל החיים.
מניעה
פעילות גופנית ממוצעת: הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, ריצה (אם אין הרבה משקל, גרימת לחץ תוך בטן מוגבר). כיתות vumbildingom (להבין את אמנות הניהול של השרירים intravaginal).
ריקודי אמריקה הלטינית (שיפור אספקת הדם ברקמות של האגן הקטן). כדורי הנרתיק (אנחנו מגדילים את הטון של השרירים של הנרתיק, במיוחד השרירים החלקים, אשר קשה מאוד לשלוט ללא הכשרה).
תרגילים לחיזוק שרירי האגן
עושה את התרגילים האלה רק 5 דקות פעמיים ביום, תוכלו למנוע בעיות בריאות רצפת האגן רבים. כוח שרירי של השרירים ואת הטון שלהם להגדיל, אספקת הדם של הרקמות משתפר, עם הזמן את התחושות המישושיות במהלך יחסי מין.
• "אופניים" - שוכב על שכמות הכתפיים (ידיים התומכות בגב התחתון) מחקות את רגלי רוכב האופניים.
• "ליבנה" - שוכב על השכמות (ידיים התומכות בגב התחתון) מורם את הרגליים אנכית עד זווית של 90 מעלות ביחס לגוף - פריקה מצוינת לאגן.
• שוכב על הגב, מרים את הרגליים לצדדים - אנו מחזקים את השרירים.
• אנחנו עומדים ליד מרפק הברך - כמו חתול - אנחנו מתכופפים כמה שיותר, אנחנו מניפים את הרגליים מהרצפה לכיוון הגב. השרירים של פרינום העבודה.
• אנחנו הולכים בקו ישר עם ספר על הראש, כמודל - השרירים של הפריניום, הירכיים הפנימיות מאומנות. שימו לב: אם התרגילים קשים לכם - אל תעשו אותם או תחליפו אותם עם המצית. פעילות גופנית צריכה להיות מהנה. ואל תשכח, חיי מין רגילים לפחות פעם בשבוע ישפרו משמעותית את בריאותך: הוא מפעיל את אספקת הדם לשרירים, משפר את הרקע ההורמונלי, מקדם שחרור אנדורפינים - הורמוני אושר. ומה עוד נחוץ לאשה אחרת?
נקבות רצפת האגן
פציעות.
פעילות גופנית משופרת; עבודה הקשורים להרים משקולות.
תרגיל קבוע ולאחר מכן הפסקה חדה (זה גורם ניוון שרירים - רקמה unclaimed מאבד את פעילותו ומבנה).
שיעול כרוני ממושך.
תכונות מולדות הן היפרלסטוזיס (מאז הלידה כל הרצועות והרקמות אלסטיות מאוד).
לידה.
דיספלסיה (הפרה של המבנה) של רקמת השרירים החיבור.
Climax (ברגע רמת אסטרוגן נופל, המבנה של רקמות ורצועות נהרס). אסטרוגנים מצטברים ברקמת השומן. ככל שזה יותר, כך גדל הסבירות כי גיל המעבר יבוא ברכות, מאוחר יותר וללא כאבים.