באופן כללי, צורת השד היא מונח יחסי. הצורה והגודל של השדיים הם אינדיבידואלים באופן בלעדי, תלויים לרוב על תורשה, ולא על אלה שאכלו את הכרוב שלהם כילד.
מהו השד? זה ברזל, לא שרירים, כפי שאנשים מסוימים עדיין חושבים. בלוטה זו מוקפת בחוזקה על ידי רקמות החיבור והשומן.
הגובה והגמישות של החזה תלויים לחלוטין במצב של העור התומך בבלוטות, וגם על הטונוס של שרירי חגורת הכתף. העור על השד הוא כפול כפליים כמו עור הפנים, ולכן יש צורך לטפל בו בעדינות. עם הזמן, העור הדק של העור נמתח בהכרח (ללא קשר אם יש לך האכיל את התינוק או לא). התהליך הוא בלתי נמנע, אבל זה יכול להיות האטה ככל האפשר והסיר בעזרת טיפול נאות. האמצעים הטובים ביותר לטיפול יומיומי הם מים קרים. זה משפר את זרימת הדם, גוונים למעלה, עושה את העור של השד אלסטי וגמיש.
כושר על החזה.
חולמים לשנות את צורת החזה, אתה רק לחזק ולהגדיל את השרירים של החזה.
הספורט האידיאלי לחזה שוחה - מצד אחד עיסוי מים עדין, מצד שני - העומס על קבוצות השרירים המתאימות. יש גם התעמלות אקספרס עבור כל יום (זה לוקח רק 2-3 דקות):
1. - תעמוד ישר, הידיים לפניך, המשלב את הידיים. חזק, מרגיש את המתח של השרירים, לחץ על יד שמאל בצד ימין ולהיפך (20 פעמים).
2. - הרם את הידיים מעל הראש ולבצע את אותו תרגיל.
3. - לעמוד ישר, אוחז את הידיים במנעול על הגב של הראש. לאט, אבל עם מאמץ, התחתון המרפקים מולך ולקחת אותם בחזרה (25 פעמים).
4. - לעמוד מול הקיר צעד משם, לנוח את הידיים על הקיר ולחץ בחוזקה (25 פעמים).
5. - עמידה, להפיץ את הידיים על הצדדים. האם תנועות מעגליות עם הידיים קדימה ואחורה (20 פעמים בכל כיוון).
אפקט נוסף ניתן להשיג על ידי עיסוי עם מקלחת מברשת מיוחדת או ביד . עיסוי מתחיל מהחלק התחתון של החזה, ולאחר מכן מן הפטמה מעלה ומטה, על הצוואר והסנטר. סביב בלוטות החלב תנועות עיסוי לעשות בכיוון השעון. אל תשכחו לעסות את המשטח הפנימי של האמה והעור על צדי החזה.
עבור מיובש ומאבד את הטון העור, שפשוף עם קרח, דחיסות מגניב של מים מלוחים, תה חזק או קליפת אלון, מנטה, קמומיל ו צבע סיד נלקח בפרופורציות שוות (מתעקש על 5 שעות) הוא מאוד שימושי, מיץ עיסת של פירות שונים ירקות. לאחר הליכי מים - לחות והזנת עור החזה בשמנת או בשמן ובסוף - טוניק לגמישות העור.
התנועות שבהן מוחלים הקרמים צריכות להיות קלות, מכוונות כלפי מעלה במעגל, כדי לא למתוח את העור. פשוט לא להחיל כל ניסוחים קוסמטיים לאזור הפטמה ו Areola.
אל תשכח כי העיקר - השד צריך להיות אלסטי ויפה, ללא קשר לגודל.