מזון שפוגע בכבד

כמה מאיתנו תהו מדוע אחרי החג יום קודם, יש חולשה, כאבי ראש, כאב היפוכונדריה ימין ומחלות אחרות. כל זה נובע מן העובדה כי מזון מזיק לכבד, רעלים הגוף שלנו. עם עומסים רגילים כאלה על הכבד, התאים שלה יכולים להתנוון מן הטבעי לתאי השומן, וזה סימן להתפתחות שחמת הכבד. מזון שפוגע בכבד הוא מגוון מאוד, לכן נסתכל על מה שאנחנו צריכים לאכול פחות.

תפקודים שהכבד מבצע

הכבד הוא אחד האיברים העיקריים של הגוף. זה detoxifies את החומרים הרעילים שמגיעים אלינו עם מזון; מאחסנת דם של דם בגוף ומנקה אותו; חנויות עצמה מלאי של חומרים שימושיים שונים; מסנתז כולסטרול. וגם הוא המפיק של חומצה מרה bilirubin, אשר נחוצים לעיכול מזון. לכן, ללא תפקוד תקין של הכבד, הגוף האנושי פשוט מורעל. כדי לשמור על הכבד שלנו, המזון שפוגע באיבר זה צריך להילקח pridela סביר או שזה צריך להיות מחוץ לתזונה. הכבד הוא איבר של הגוף, אשר כמעט בלתי אפשרי לתקן עם נגע חזק.

איזה מזון מזיק לכבד שלנו

יש לדעת כי צריכה מזיקה של הכבד היא צריכה מופרזת של חמאה, שומן ומוצרי בשר שומניים (כבש, שומן, ברווז, אווז וכו '). על הכבד, העומס עולה ביחס לכמות השומן שהקיבה מייצרת. זה מאותה סיבה כי הצריכה מוגזמת של מרקים חזקים בשר, עוגות, שוקולד, בצק חמאה, קקאו, קרמים שמן קונדיטוריה מסוכן עבור הכבד.

מזון מטוגן יש השפעה שלילית מאוד על הכבד. העובדה היא כי כאשר טיגון, מוצרים רעילים משתחררים התורמים להרס של רקמת הכבד תפקידה מופר. זה חל גם על "צ 'יפס", צ' יפס, שכן מוצרים אלה מיוצרים בטמפרטורות גבוהות, ועם עלייה חדה בטמפרטורות אלה. בשלב הייצור שלהם חומרים רעילים מיוצרים, כלומר הם צריכים לסנן את הכבד. מזיק גם הוא מזון מוכן על שמן צמחי, אשר כבר מנוצל. שמן תמיד צריך לשמש כאשר טיגון פעם אחת. אם כבר יש לך בעיות עם הכבד, אז מאכלים מטוגנים בכלל צריך להיות מחוץ לתזונה.

מזון המכיל כמות גדולה של פחמימות, או ליתר דיוק תשוקה לאוכל כזה - לא את ההשפעה הטובה ביותר על הכבד. העובדה היא כי כמות גדולה של פחמימות היא הגורם הצטברות בכבד של שומנים. מוצרים אלה כוללים: אורז לבן, לחם לבן, רוב סוגי דגני בוקר, וכו '

לדברי מדענים, מוצרי נקניק מעושן בשימוש מוגזם שלהם גם להשפיע לרעה על הכבד שלנו. העניין הוא כי על הייצור שלהם מסרטנים מוקצים, ועל תכונות טעם ועל צבע יפה, תוספי מזון מסוכנים שונים מוחלים. תוספים כאלה הם חומר רעיל רעיל. לכן, מזון כזה משפיע לרעה על תפקוד הכבד.

מזונות אחרים מסוכנים הכבד שלנו

השימוש במוצרים כגון ירקות עם ריח חריף צריך להיות מוגבל, שכן הם גם מזיקים לכבד. אלה הם מוצרים כגון: שום, צנון, צנון, כוסברה, שום. כמו כן, לא התעללות ירקות ופירות, כי חומצה עבור הכבד הוא גם מזיק. זה חל על חמוציות, לימון, קיווי, חומץ, וכו '

מסוכן במיוחד עבור הכבד הוא התעללות של משקאות אלכוהוליים שונים, שכן זה יכול להוביל לתוצאות הגרועות ביותר. אין פלא הגורם השכיח ביותר של שחמת הכבד הוא אלכוהול, ובמיוחד אם אלכוהול כזה מביא הרעלה. אבל בירה כהה בכמויות קטנות, המכיל ויטמינים של קבוצה B ויין אדום קצת, הכבד יעבור את עצמו "בהנאה". גם מזיק לכבד הוא התעללות של קפה בלי חלב.

ירקות שונים ופירות כי הם שטפו היטב או לא מעובד בכלל, יכול לעורר מחלות כבד. כדי לשמור על הכבד זמן רב ככל האפשר "בריא" ובריא "טופס", אנחנו חייבים להיות זהירים עם הבחירה של מזון, מה שהופך את התפריט שלנו. לא לאכול הרבה לפני השינה, כמו הכבד בלילה כדי להתמודד עם כל זה קשה מאוד וזה, בסופו של דבר, יכול להוביל לתוצאות הרסניות.