לאט ובנכון
תנועת המזון האיטי שמקורה באיטליה בשנת 1986 יש כיום מיליוני מומחים בעולם. זוהי התגובה של אירופה מזון מהיר האמריקאי עם רווי שומנים ו "ריק" קלוריות. מוצרים תזונתיים שימושיים וטעימים נחשבים למנהיג בקרב כל מזונות עתירי קלוריות. אוהדים של ארוחה נינוחה תופסים את תהליך ספיגת ארוחת הערב כאמנות. אז, הארוחה הקלאסית בסגנון של "מזון" היא נוכחות של אנשים קרובים, המשרתים אלגנטי, קישוט מיומן של מנות, משקאות שנבחרו בקפידה, הנאה נינוחה של כל פיסת. תנאי מוקדם הוא לבשל הכל מ מוצרים באיכות גבוהה ממש לפני ההגשה. לא היו קציצות שומן במשך שלושה ימים ותבשיל מחומם שוב ושוב. בסל המזון של "Sloughfooders" - דג ים, עגל, ירקות, ירקות, שמן זית, דגנים ולחם טרי עם קרום פריך. אתה שואל, מאשר תפריט כזה שונה מארוחת ערב במסעדה יוקרתית? העובדה שזה קורה כל יום בבית עם המשפחה ומוכן על ידי עצמו.
סינתיה ניקסון. הכוכב של הסדרה "סקס והעיר הגדולה", אפילו עסוק על הסט, מנסה להקדיש זמן כדי לרענן את עצמו עם מוצרים תזונתיים שימושיים בנעימות וטוב טעם.
הכיוון תומך באחד הכללים הבסיסיים של דיאטה - לעיסה איטית ויסודית על מזון. זה לא רק מקל על העבודה של הבטן ומגן מפני נפיחות צרבת, אלא גם עוזר לאכול פחות. הגוף מתוכנן כך האות של הרוויה נכנס למוח רק 20 דקות לאחר חתיכת הראשון נבלע. לכן, ככל שאתה לאט יותר ללעוס, פחות מזון אתה צריך להרוות. בנוסף, לתפוס את התהליך של צריכת מזון כמו miniseries, אתה יכול להיפטר מן הרגל של חטיפים בחופזה מאשר נורא. מוצרים תזונתיים שימושיים וטעימים נצרכים כיום על ידי מספר רב של אנשים מודרניים אשר מודאגים לגבי בריאותם.
מתאים באופן אורגני
תפוחים וחיטה מסומנים "אורגני" לפני זמן רב הפכו מוכרים לאירופאים ולאמריקאים צופים בתזונה שלהם. עגבניות נראות עגולות שעולות פי שניים או שלושה יותר מאשר גברים נאים ומבריקים מהסופרמרקט, למעשה, הם טעימים יותר ונעים עם היעדרם של חומרי הדברה וזיהומים מהונדסים גנטית. העלות הגבוהה מוסברת בפשטות - עבודה ידנית, שבאמצעותה מגדלים מתנות שימושיות של גנים ומטעים, מוערך מאוד. אורגני יכול להיות כרוב, בשר, חלב, תה ואפילו ממתקים. אתה יכול לקנות מעדנים טבעיים, כמו גם מוצרים תזונתיים שימושיים וטעימים בחנות מיוחדת או מחלקה מתאימה בסופרמרקט, ולנסות אותו במסעדה בסגנון אורגני. בארצנו עדיין לא נצפתה. עם זאת, עם התפקיד של ספקים של תפוחים אורגניים, אנו מתמודדים בהצלחה עם grandmothers בשווקים.
ג'וליה רוברטס אוכלת מוצרים תזונתיים שימושיים וטעימים רק בחוות אקולוגיות. גם על סט, זה לא משנה הרגלים ודורשת ממך להוסיף חלב טרי לקפה שלך פרות בריא.
מוצרים ללא חומרי הדברה מזיקים בהחלט שימושיים, להוציא הרעלה עם חנקות ומתכות כבדות ולעתים קרובות גורם לאלרגיות. ככלל, הם עונתיים, גדל תחת השמש ולכן הרבה יותר טעים.
ערך נוסף
המציאות האכזרית של הציוויליזציה, מוצרים המכילים מספר קטן של אלמנטים מזינים, מכריחים מדענים להמציא גלולות קסמים ומזון קוסמי שימלא את היעדרם של "חומרי חיים". לכן, צנצנות עם מגוון של תוספי מזון לקשט את אלופי המטבח של אורח חיים בריא. ולא רק הם. בין המועדפים הם מה שנקרא מזון מבוצר: חלב מועשר, מלח יוד, מיץ תפוזים עם סידן, יוגורט עם bifidobacteria, ביצים עם סלניום, פסטה עם אומגה -3 ועוד. במיוחד יפן הצליחה בכך, שם תוספים שימושיים ניתן למצוא לא רק יוגורט, אלא גם קינוחים, אפילו מסטיק. מוצרים תזונתיים שימושיים וטעימים הם גם מוצרים שלא עברו טיפול בחום, וגדלו בצורה טבעית.
Reese Witherspoon באופן קבוע regales עם ביסקוויטים מבוצר קומפלקס של חומצות אמינו, ושר לא יכול לחיות יום ללא מאכלים בטעם ויטמין E.
אלה מוצרים בריאים וטעימים תזונתיים טובים לכלול בתפריט של ילדים או אנשים מחלים ממחלה. באופן כללי, איכות המוצרים הרגילים יביא אדם יתרונות יותר מזון חלל כזה.
לא דגים ולא בשר
בצמחונים, צמחונים שנטשו את כל מה שפעם רץ וצף, ירוק, טופו ואורז אורז חום הפכו פעילים יותר. עם זאת, הם לא בוז סטייק עסיסי, אבל רק מדי פעם. לעתים קרובות יותר הם מרשים לעצמם ירקות, אגוזים, דגנים נבטים, דגנים, קטניות, לחם, פירות. ההבדל הוא בתקופתיים (שלוש עד ארבע פעמים בחודש) צריכת בשר, חלב, דגים וביצים. עוקבים של סוג זה של מזון קוראים לעצמם flexitians (או שבעה צמחונים) ועם הקנאה מעורר קנאה להרחיב את השורות שלהם. קלאסיקים (צמחונים קפדניים) מבקרים את הפלקטריסטים על כך שאין להם שום קשר אליהם, לא ברור אילו מטרות הם רודפים ולכן אי אפשר לכנותם תנועה. אף על פי כן, בשנת 2003 הוכר המונח "פלקסטריאן" כאחד המוזכרים ביותר בעיתונות.
מפואר שרון סטון שומר על צורה מדהימה בזכות דיאטה זו. יום אחר יום, היא יושבת על סלטים של ירקות טריים ואוכלת פירות במקום קינוח. באותו זמן הוא אוהב לנסות סטייקים סלמון ואפילו לפעמים מרשה לעצמו לגריל בשר עם כוס יין יבש.
צמחונות חלקית היא אחד הפתרונות התזונתיים האמיתיים ביותר. כמות גדולה של מזון צמח מספק ויטמינים וסיבים ולא להעמיס על הגוף. במקביל, צריכת בשר, דגים ועופות נותן לגוף את הסכום הדרוש של חומרי בניין - חלבון. מוצרי חלב מספקים חומצות אמינו וסידן. התוצאה היא צורה טובה ומצב בריאותי מצוין. יתר על כן, זה בדיוק דיאטה של מוצרים תזונתיים שימושיים וטעימים כי הוא אופייני כבדים ארוכים.
כמובן!
פטרוזיליה גדלה על אדן החלון שלה? למה לא? קודם כל, עשבי תיבול טריים בסלט כל השנה עם כל הויטמינים הנלווים. בנוסף, זה מאוד אופנתי. אין פלא כי ידוענים הוליווד לקח ecotrend לעודד. הם לא רגילים לקשקשים קטנים, ולכן הם לא פשוט לשים על סירים עם שמיר, הם קונים חוות לשבור מיטות. כל זאת כדי להיות בטוח בטוהר ובתועלת של כל מה שנכנס ללוחות. אין צורך להיות גנן נלהב על מנת לשמור על מגמה אופנתית. זה מספיק כדי למצוא את השוק הקרוב "עצמו" חקלאי, אשר באופן קבוע לספק טריים עשבי תיבול טריים, ירקות ופירות אל השולחן ישירות מן הגן.
השף האנגלי ג'יימי אוליבר, בהכנות לקראת המהדורה הבאה של המופע הקולינרי שלו, יוצא לשוק באופן בלעדי. ריס וטרספון עצמה מעייפת מיטות עם כרוב וגזר.
ירקות ופירות טריים, שימושי ומוצרי טעם טעים - זה תמיד טוב. אם לגדל אותם בעצמך, זה מבטיח את טוהר ואיכות של המוצר. אם אתה קונה מוצרים בשוק, מנסה לוודא את שלומם. לכל הפחות, דורשים אישור - כל מה שקורה בשווקים מאורגנים נבדק בהכרח.
Pachaevnichaem?
משקה גדול בשם "תה" היה מוכר ואהב לפני זמן רב, ולאחרונה הוא חווה שיא של פופולריות שוב. אם תורים קודמים בשורה עד בתי קפה ניידים, עכשיו אנשים בוחרים תה. לאט הם מתענגים, מתמכרים בבתי תה. שם אתה לא יכול רק לנסות סוג חדש של משקה, אבל גם להצטרף טקס של טקס התה. אגב, במוסדות כאלה, רק לשתות רק תה. תוספות בצורת קינוחים וסיגריות אינם רצויים - למעשה הם יכולים לעוות את הטעם של טיפול אצילי. אבל החמישיות האנגלית המסורתיות של השעון, שממנה אנשי בריטניה אינם ממהרים לסרב, מלווים תמיד עוגות מתוקות וטוסט עם ריבה.
מדונה, להיפרד מהאנגלי גיא ריצ'י, לא רצתה להיפרד מהרגל אנגלי אמיתי. לפני כל קונצרט, דיווה פופ בהחלט שותה כוס תה עם לימון. בהתמכרות לתה, נראים שני סלבריטאים בריטיים נוספים: דייוויד בואי, משוכנע שהמשקה משפיע על הלב בקסם, וקייט מוס. המודל העליון מודה שהיא שותה 12 כוסות תה ביום. הזמרת הצרפתייה פטרישיה קאס היא יצרנית תה מפורסמת נוספת. היא חושבת שתה הוא משהו כמו מזכרת, ומתוך כל הנסיעות מוציאים את הזנים המוזרים שלה. אמנם בימי חול הזמרת מעדיפה תה ליפטון וכל בוקר מתחיל עם זה.
הפופולריות של תה הוא מובן למדי. אחרי הכל, סוגים שונים של משקה נס - מגוון גדול. שחור, ירוק, לבן, אדום, פירותי, צמחים, זנגביל ... בין מגוון זה, אתה יכול לבחור בדיוק מה שאתה רוצה, ולקבל את האפקט הרצוי. תה אחד יהיה להירגע ולהרגיע, השני יעזור לעודד ולהחזיר את הטון. בנוסף, תה הוא מקור של ויטמינים, נוגדי חמצון וחומרים מזינים המסייעים לשפר את הגוף בצורה נעימה ביותר.