לרדת במשקל ללא נזק לבריאות

אתה כל השבוע על דיאטה, בעקשנות לספור את קלוריות בילה ואתה לחלק (לשתף) סנאים, שומנים ופחמימות? כל זה בסדר, אבל ... קצת. אחד העקרונות העיקריים של דיאטה אומר: אתה חייב להיות במצב ממושך יחסית לשחזור בקלות של נוחות פסיכו-אמוציונלית. (נכון, זה נשמע יפה?)
ואם בדרך פשוטה, יש צורך לצבור רגשות חיוביים כל הזמן להיפטר אלה שלילי. ללא שם: זהו אותו למטרה זו, בואו נלך יחד ... ללא שם: בכדורגל!

רק לא חושב שאנחנו מזמינים אותך ללכת לחדר הספורט, ולצפות בשידור בטלוויזיה על מחנק של צ 'יפס ואגוזים מלוחים. בדרך כלל אנחנו לא מדברים על בירה. לא, אנחנו הולכים לאיצטדיון אמיתי. כמובן, אף אחד לא מכריח אותך להישבע בדם בנאמנות לצוות המקומי. עבודת אלילים זו היא העדיפות של הגברים. אנחנו מעוניינים רק ברגשות. לא, טוב יותר, רגשות. ובכן, תגיד לי, איפה עוד אתה יכול פשוט לשחק קשה, בלי לתפוס את מבטים רעים של הסובבים אותך? אגב, בכדורגל אתה לא יכול רק לצעוק, אבל גם לשרוק, למחוא כפיים, לדרוך בכל כוחך, לשיר שירים, לקפוץ למעלה, לזמר את rechonks, מנופף בזרועות שלך ... באופן כללי, כפי שאתה מבין, אתה מסופק עם כונן מטורף! ולא להיראות כמו עורב שחור בין האוהדים, זוכר כמה ניואנסים של המשחק ואת הדקויות של ההתנהגות באיצטדיון.
אנחנו לא חושבים שזה שווה להסביר לך את הכללים של הכדורגל: ובכן, מי לא יודע על אחד עשר שחקני צוות על תחליפים, כרטיסי השופט, עונשים, מטרות, על 2 חצאים של 45 דקות זמן נוסף לאחר הראשי.

הדבר היחיד שהחצי היפה של האנושות בדרך כלל אינו יודע (או לא זוכר) הוא שבמחצית השנייה הקבוצות משנות את שעריהן. הו, כמה נשים שרפו על זה, בשמחה רבה על המטרה של צוות האויב תחת מבטים שלילי של אחרים. אבל זה לא הכל. מיד מזהירים: עדיף לא לקחת כרטיסים למגזר המעריצים. כמובן, אם אתה לא לרדוף את המטרה כדי להכיר את מעריץ 20 בן אלימה, אחרי כל זה גיל הקבוצה תופסת את המקומות האלה. לכן, אנחנו לא קונים לקנות כרטיסים יקר יותר (האפשרות האידיאלית היא במגזר VIP) - עדיף לחלות, כמו לרדת במשקל, טוב יותר עם נוחות. עכשיו על בגדים. בתפקיד של מעודדת כדורגל צריך להתרגל, ולכן, כדאי לצרף חולצת טריקו עם כובע עם סמל של הקבוצה האהובה עליך או (עבור חסידי stalwart של זוהר) לקשור צעיף של צבע מסוים.

אם אתה לא רוצה לבזבז כסף על ציוד, אתה יכול פשוט להתלבש "מאוורר" צבעים. מעריצים זרים מציירים פנים עם איפור מורכב, אבל יש לנו מסורת זו, תודה לאל, איכשהו לא התרגלו. המקסימום המתואר על הלחיים הוא דגל מועדון הכדורגל. הו, כדי לא לשכוח: אפילו לא לחשוב על לקחת צינור לאיצטדיון איתך - עכשיו זה נחשב טופס רע. אבל דגלים וכרזות (בד גדול עם רישומים וציורים) יתקבלו בברכה. אנו מבטיחים לך, אם אתה מתגעגע הדגל במשך שעה וחצי, לא רק להפוך את הצוות שלך מאושרת, אבל גם אתה תעזור לך כדי הטריק שלך triceps. בנפרד, אני חייב לומר על "גל". איך אסביר זאת? הצופים מתחלפים מהמושבים שלהם ומתיישבים שוב, יוצרים אפקט גל אמיתי על האיצטדיון.

מופע מאוד מבדר, והשתתפות בו היא חובה קדושה של כל, ללא יוצא מן הכלל. אנחנו רק על היד, מצטער, על הגב של הירך, אבל זה בינינו ... ועוד כמה עצות שימושיות. אם, כאשר מחליפים שחקנים, אתה אוהב את המשחק של היוצא, כדאי להשקיע אותו עם ים של מחיאות כפיים, אחרת - לבחור משרוקית כועס חותמת. אם אין ילדים צעירים בקרבת מקום, ביטויים חזקים מתקבלים בברכה (אך לא משפתיה של הגברת). ולבסוף, אם אתה לא יכול לבזבז כמה שעות ללא מזון בכלל, או שאתה צריך לפצות אדרנלין עם הלעיסה מתמיד, אז אתה יכול לקחת זרעים איתך (אחרי הכל, כמעט כל האוהדים לעשות את זה). ובכן, נראה שזה הכול. למרות ...
מומחים בריטים חישבו כמה קלוריות מוציאות על ידי אוהד בזמן צפייה במשחק כדורגל. רק לא נופלים: 1145 קלוריות לכל משחק! כדי להדגים את זה בפירוט רב יותר, נניח כי אותה כמות של אנרגיה יהיה בילה במשך 3 שעות של סקס ללא הפרעות או 40 דקות של אימון כוח פעיל.