אפשר לקרוא לשני מושגים כגון בריאות ויופי. והאויב העיקרי שלהם הוא עודף משקל. מידע זה משותף לרוב האנשים. אבל עם זאת, מספר גדול של אנשים כפופים במלואם של מעלות שונות. העקרונות הבסיסיים למאבק בנסיבות כאלה ידועים לכולם ולכל אחד בדרך זו או אחרת. אבל לא כולם יכולים לבוא המתוכנן ולהבין את המטרה המתוכננת. וזה הכל על מצב הרוח הפסיכולוגי. זה הניואנס הזה שלוקח בחשבון את השיטה של ירידה במשקל על ידי סמיונוב.
כיום, רוב האנשים רוצים לקבל את הרצונות שלהם נעשה בלי להשקיע הרבה מאמץ. ובעולם המודרני, הצעות דומות פשוט מלאות בכל פינה. אלו הן הדיאטות "העל-פרודוקטיביות" האפשריות, תרופות שונות, כמעט "מרפא". כפי שמראה בפועל, רוב אלה מציע, לא יותר מאשר, דרך מסוימת של הונאה. במקרה זה, שיטה זו מאופיינת כמו להרוויח כסף על ידי חוויות אישיות של אנשים אחרים.הרבה פעמים, החומרים עצמם המשמשים בתרופות כאלה הם נזק גדול לגוף האדם. באשר לתוצאה, זה לא יהיה, או יהיה, אבל במשך זמן קצר מאוד.
על הפעולות, כדי לרדת במשקל בצורה בריאה אדם יכול רק אם תאי השומן, הופכים לאנרגיה, נשרפים עם הזמן, ואתה יכול להשיג תוצאה זו רק כאשר אתם אוכלים פחות קלוריות ממה שאתם צורכים. ואם אתה עדיין החליט לדבוק בדרך דומה של החיים, כדאי לזכור כי כדי לקיים דיאטה זו אינה הכרחית במשך זמן רב מאוד. כך, אדם גדל רזה רק בצורה דומה. וכל השאר, זה רק לזמן מה.
אם אתה ברצינות יצא לרדת במשקל, אז זה מאוד חשוב להשתמש בשיטה זו באופן קבוע, לגבי צריכת קלוריות בכמויות קטנות יותר מאשר ההוצאות. יש צורך לתכנן מראש אורח חיים חדש, שבו הכל יקרה בדרך זו. ראוי לציין כי זה דורש ביטוי של כוח רצון יוצא דופן. אחרי הכל, אתה צריך להגביל את עצמך לאויב, תוך למעט מנות האהוב עליך. חשוב רוב הזמן להפריש אימון קבוע הדורש מאמץ פיזי. זה המקום שבו רוב הנשים שרצו באמת לרדת במשקל. אחרי הכל, דריכה על דיאטה מועדף הרגיל הוא סוג של מחסום.
אז, מחסומים חצו - שיטה מוכחת של ירידה במשקל קיים.
כן, דרך אמינה לרדת במשקל קיימת, אבל לפני שזה מתחיל, חשוב להבין את הנקודות החשובות:
- האם יש לך באמת רצון אמיתי לרדת במשקל;
- האם אתה יכול להבין את המניעים מאחורי השינויים האלה?
- אתה מוכן לפעולה.
שמירה על הוראות אלה, אתה יכול להשתמש בדרך היצרנית של ירידה במשקל. אחרי הכל, היתרון החשוב ביותר שלה הוא כי פיקדונות שומן לך לא יחזור.
S.P. Semenov הוא רופא מצטיין שהפך את המייסד של טכניקה נפלאה, אשר שימש בהצלחה היום למעלה משלושים שנה. וגם בתקופה זו שקל את סדר עשרות אלפי האנשים, הן ברוסיה והן בחו"ל.
המסגרת הפסיכולוגית משחקת תפקיד חשוב מאוד.
סמנוב בחן את בעיית ההשמנה במשך שנים רבות, וכתוצאה מכך הוא הראה כי אדם בכל גיל תמיד שייך לאותו מצב פסיכולוגי של שלושה:
- תהליך העלייה במשקל;
- תהליך הרזיה;
- תהליך של מאזן האנרגיה.
השפעת העמדות על תהליך מסוים קובעת אזורים מוגדרים במוח. כל אחד מהתהליכים מתחיל חלק מסוים של המוח בזמן שהשאר פשוט מכבים.
היכולת שלנו ואת הרצון לצרוך את כמות המזון מעורר עלייה במשקל מפעיל את האזור של המוח עונה על תהליך של עלייה במשקל. ובהתאם לכך, התופעה של תת-האלכוהול קשורה בהעדר הבנה נכונה של התזונה עצמה. אם המזון נצרך באופן קבוע יותר ממה שהוא נחוץ לתמיכה בחיים, הגוף מתרגל אליו ומתחיל לחסוך קלוריות עודפות בצורה של תאי שומן.
פעולות כאלה נקבעות על ידי המוח, ומעשים אלה מתחילים להיחשב לנורמה, והגוף מתחיל לצבור אותם קלוריות מאוד. ואם אתה, אבל בזמן היותך במצב פסיכולוגי כזה, האורגניזם תופס את פעולותיך כסכנה או איום. וככלל, הגוף מתחיל להתנגד דחפים כאלה, ואתה יכול באותו רגע להרגיש את הנוחות ואת החרדה.
סביר להניח, זה עם הסיבה כי ההפרדה כואבת כל כך עם עודף משקל קשורה. ברגע שאתה חוזר אל אורח החיים הרגיל שלך, הגוף מחדש במהירות את עתודותיו, מעמיד את הכל על מקומו, וחוץ מזה, הוא גם מסתיר עתודה.
כאשר מצב צריכת השומן התיישב, יש תגובת מראה של הגוף, הוא מתחיל להשקיע בחריצות את כל זה, ומתנגד מאוד רכישת חיסכון חדש, שכן גרסה כזו בשבילו היא גם איום. במקרה זה, הרצון שלך עולה בקנה אחד עם הקינון של המוח שלך, ובכך לעזור זה לזה. ו לאבד משקל עובר בקלות וללא מאמץ רב.
לכן, ניתן להסיק כי, על מנת לרדת במשקל ולהישאר במשקל קבוע, חשוב לעבור את הגוף לתהליך של ירידה במשקל. יש צורך לצמצם את הפעילות של האזור של המוח, שבו קלוריות מוגדרים, ואת המחלקה המדויקת כי הוא אחראי על ירידה במשקל הוא הכי מופעל.
אין ספק, המפגשים, שנבנו על ידי Semenov, יסייע לכלול ירידה במשקל.
Semenov ניסה להשתמש בגישה בודדת עבור כל אחד. הוא השתמש בפגישות כדי לעדכן את התרבות ואת החינוך הפיזיולוגי של האדם. מעבר מיידי לתהליך של ירידה במשקל מתרחש כבר בזמן הפגישה הראשונה, ונמשך מספר שעות. אחרי זה, אתה רק צריך להשלים את ההוראות, אשר כרגע אתה לא כל כך מודאג ובלתי נסבל. והכל משום שהגוף הפסיק להתנגד ולפעול כאיום.
אתה ממשיך לרדת במשקל לרדת במשקל עד רגע מסוים, שהוקם על ידך. וברגע שהגוף מבין שהכל בסדר, זה ארגון מחדש של עצמי למשטר מאוזן. אבל עכשיו, הצורך בכמויות בלתי מוגבלות של מזון כבר לא מטריד אותך.