מאז התירס הופיע במדינה שלנו, ניתן לומר, לאחרונה, פחות מלפני מאה שנים, מסורות ארוכת שנים של שימוש במטבח הלאומי מוצר זה אין. עם זאת, במשך תקופה כה קצרה של זמן תירס יכול לקחת מקום חשוב בתזונה של אנשים במדינה שלנו, אנשים רבים מאוד לאכול תירס כל יום בצורה כלשהי.
וכמו במקרה של דייסות אחרות, כגון שאלה כמו היתרונות והנזקים של דייסה תירס, תמיד התעניין לא רק תזונאים, אלא גם אנשים רגילים שאכפת להם על הבריאות שלהם.
היתרונות של דייסה תירס
גריסים יכול להיות הבסיס לא רק דגנים, אלא גם מוצרים רבים אחרים, כולל קמח, עמילן, בירה, מולסה, קורנפלקס, תירס משומר ואחרים. אם אנחנו מדברים על דייסה תירס, אז זה צריך להיות מבושל מספיק זמן. בישול דגנים על מים נמשך כשעה, בעוד croup מגדיל נפח על ידי שלוש עד ארבע פעמים. דייסה מ groats תירס מתברר להיות קצת קשה, ואת הטעם הוא די ספציפי, אבל זה עדיין מאוד אהוב ולא מסרב לאכול אותו. היתרון של שימוש כזה דייסה טמון הערך התזונתי יוצא דופן שלה. לדוגמה, גריסים תירס עשירים בויטמינים שונים, כולל A, B, PP, E ואחרים, מינרלים (כגון ברזל, סיליקון ואחרים), חומצות אמינו, וחומרים אחרים הדרושים לבני אדם.
בנוסף, דייסה של דגני תירס הוא קלוריה נמוכה, כלומר, זה יכול להיות נצרך על ידי מי לצפות במשקל שלהם או לנסות לרדת במשקל. לכן, השימוש כזה דייסה לירידה במשקל הוא גבוה מאוד, שכן כזה הוא מאכל מזין דל קלוריות באותו זמן. מומחים הגיעו גם למסקנה כי מוצר זה הוא גם מוצר lowallergenic, ולכן כולם יכולים לאכול אותו: מבוגרים, נוטה אלרגן, וילדים צעירים. אלו שאוכלים תירס ודייסה תירס באופן קבוע, יכולים לצפות השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, שכן השימוש בו ממזער את הסיכון של הופעת מחלות לב. זאת בשל העובדה כי דייסה תירס יש כזה נכס שימושי כמו היכולת להוריד את רמת הכולסטרול בדם, אשר מקטין את הסיכון למחלות כגון שבץ התקף לב.
פגיעה בדייסת התירס
יש לציין כי דגני תירס יש כמה חסרונות, אם כי הם חסרי חשיבות. כאשר הוא משמש על הלחיים, לפעמים יש קצת rededening. ושנית, אם אתה משתמש בו בכמויות גדולות, אתה יכול לעלות במשקל.