מטבע הדברים, רנה רזה (לפני הצילומים, היא שקלה 46 ק"ג) ספגה את המזונות הכי קלוריות. כמובן, על פי התקנות של דיאטה מיוחדת, עכשיו הדיאטות שלה לא צריך להיות פחות מ 4,700 קלוריות. הבוקר התחיל עם חלק ענקי של צ'יפס, והיא שטפה עם מילקשייק; ארוחת הצהריים היתה לא פחות קלורית - פיצה, לחמניות בוטנים, צ'יפס ומילקשייק. מקרוני, תפוחי אדמה, בשר, כמו גם סופגניות, פשטידות, חביתות ובירה - כל זה היה צריך לאכול כוכב מלא, לארוחת ערב, לארוחת ערב ולפני השינה.
פעם, רנה כבר חווה אכילה מוגזמת לאחר הפסקה עם ג'ים קארי. צערה ויאוש השחקנית שנתפסו מזונות מזיקים עם תוכן קלוריה גבוהה. אבל אז זה היה התמוטטות בגלל הלחץ מנוסה, ועכשיו - קבוצה תכליתית של קילוגרמים למען התפקיד בסרט.
הכל למען קריירה
לקראת הצילומים הצפוי, רנה זלווגר שקל 70 ק"ג. והכול יהיה בסדר, אבל עכשיו היא חושבת איך לחזור לצורה הרגילה, כי הסרט החדש, שבו היא היתה אמורה למלא את התפקיד הראשי, נדרש הפרמטרים הקודמים והמשקל המקביל של 46 ק"ג.
כאשר הירי של "בריג'ט ג'ונס" נגמר, רנה התחיל שלב חדש בחייו נקרא "ירידה במשקל חירום". במהלך תקופה זו, היא ניסתה שיטות רבות - תה עבור הרזיה, ותוספי מיוחדים. אבל כמו המזל היה זה, החץ של המשקולות נשאר ב 70 ק"ג הקודם, כי ירידה במשקל היא תמיד קשה יותר מאשר משתפר. כאן נדרשה גישה מורכבת.
בחייה של השחקנית הופיעה כושר, עיסוי ותזונה נכונה, המבוססת על דיאטה אטקינס ידועה. תמצית הדיאטה היתה שהתזונה נשלטת על ידי מזונות חלבוניים, והפחמימות צומצמו למינימום. מן הדיאטה שלה, רנה נכלל ממתקים, מוצרי קמח, ירקות עם תכולה גבוהה של עמילן וכמה פירות. אלכוהול וקפאין היו גם תחת איסור גדול. חלקים, אשר הזינה את הכוכב, היו זעירים, אבל זה היה צריך לאכול לעתים קרובות מאוד (עד 5-6 פעמים ביום), אז היא לא היתה רעבה במיוחד.
הבסיס של הקצבה היה ירקות ובשר של דגים ותרנגול הודו מאודה. אבל כאן להשתמש בשמן ומלח אסור בהחלט. קצת מאוחר יותר, השחקנית התמכרה אשכולית אשכולית מיץ. מוצרים אלה מכילים naravenin פלבנואידים, אשר אחראי על שריפת שומנים בגוף.
לאחר שעזבה את הדיאטה, השחקנית החלה לנקות את הגוף. במשך היום אכלה רק אשכוליות, תפוזים, מים נקיים, לפחות 2 ליטר ליום ותה צמחים. רק כך היתה מסוגלת להשיב לעצמה את צורותיה המיניות הקודמות. נכון, ללא עזרה של קוסמטיקאית שם גם לא יכולתי לעשות את זה - עור שרוע הנדרש הפלטה.
כושר גופני
לאחר ירידה כה חדה בקילוגרמים, רנה זלווגר רגישה מאוד לגופו, ולכן הוא עוקב בקפידה אחר איכות וכמות המזון הנצרך, וגם לא שוכח ללכת לחדר הכושר. אגב, האחרון לא היה המקום האחרון במאבק על גוף דק. במהלך דיאטה חירום, השחקנית נכנסה ספורט מדי יום. והיא לא הלכה לשיעורים, היא העדיפה לרוץ.
היום הכוכב מבקר בחדר הכושר ועושה יוגה, רכיבה על אופניים ושחייה בבריכה. מעניין, חיים כאלה מתאים לה לחלוטין. אז אולי כדאי לנסות גלגול נשמות כה מרתק?