- כפיר - 1 ליטר
- בצל ירוק - 1.5 חתיכות
- מלפפון - 2 חתיכות
- ביצים של עוף - 2 חתיכות
- שמיר (צרור) - 1 חתיכת
- צנון אדום - 6 חתיכות
- מלח - - כדי לטעום
- אבקת פלפל שחור - - לפי הטעם
מתכון פשוט לבישול okroshki תזונתיים תמיד לשמור על היד - אתה אף פעם לא יודע מתי אתה צריך את זה? ולא רק בגלל מרק כזה הוא מאוד שימושי עבור דמות, אלא גם בגלל זה מאוד טעים ורענן. איך לבשל דיאטה? פשוט! אני אומר: 1. מרתיחים את הביצים. כאשר מגניב - נקי לחתוך. 2. ובזמן הביצים מבושל, יהיה לך זמן להכין את כל השאר. שוטפים מלפפונים צנון, מברשת. צנון לחתוך סהר, מלפפונים - קוביות קטנות. 3. לשטוף בצל בצלחת, יבש על מגבת נייר, דק קוצצים. 4. בתחתית הסיר, במקום שמיר קצוץ ובצל, מפזרים מלח וכף. ראשית, הבצל לא עולה. שנית, הירוק משאיר את המיץ. 5. כל המרכיבים המפורטים לעיל מעורבים בסיר אחד, פלפל, להוסיף כפיר. תזונתיים okroshka מוכן! תיאבון ובריאות! ;) שתף את המתכון עם חברים וחברות, במיוחד עם אלה שרוצים לרדת במשקל. זה okroshka זה מה שאתה צריך;)
מנות: 4