זמן הקציר של תה לבן הוא בתחילת האביב. בהרכב, הניצנים ואת העלים הצעירים של המפעל קמליה סינזיס, אשר יש טעם מתוק קלה, כלולים. צמח זה מעובד במשך שנים רבות על שטחה של סין והודו. מספר גדול של נוגדי חמצון בהרכב של תה לבן הוא בשל טיפול תרמי מינימלי שלה. אחרי הכל, סוג זה של טיפול תורם לאובדן של חומר יקר ביותר הכלול תה - catechin. העלים הבשילו במלואם של Camellia Sinensis משמשים בייצור של תה ירוק ותה ירוק.
תה לבן: קפאין וקטצ'ינים
המלצות ואינדיקציות לשימוש בתה לבן במאבק במשקל מבוססות על העובדה שהוא מכיל כמות קטנה של קפה (בהשוואה לתה ירוק, שחור או אדום), ולהיפך, מספר רב של קטטצ'ים פוליפנולים המסייעים בשריפת השומן, מה שגורם לתרמוגנזה. זה המאפיינים האלה של תה לבן המאפשר מחברי "העיתון הבינלאומי של השמנת יתר" להמליץ על המשקה הזה כמרכיב מפתח בתהליך של ירידה במשקל.
אם אתם מאמינים הנתונים של העיתון "תזונה ומטבוליזם", methylxanthine, המהווה חלק תה לבן, מקדם את התפלגות השומנים ומגביר את הוצאות האנרגיה של הגוף. לגבי פוליפנולים, התפקיד העיקרי הוא שיחק על ידי epigallocatechin-3-gallate. חומר זה מסייע להפחית את רמת היווצרות של תאי השומן החדשים על ידי חסימת ההשתתפות של טריגליצרידים. במילים אחרות, חומרים פעילים המרכיבים תה לבן, להפחית באופן משמעותי את תהליך היווצרות ותצהיר של מניות, fatting הגוף.
תפקידו של תה לבן vdiete
הקפדה על דיאטה היא בדיקה רצינית מאוד, אשר מעטים יכולים לעמוד. זה על הגבלת חומרי הזנה וכיצד להגדיל את התיאבון. התוצאה - כל תוצאה של הדיאטה ילך "לא". כוס תה לבן במהלך כל ארוחה תסייע להפחית תיאבון ורעב, להפחית את התשוקה לממתקים, ולעזור במעקב אחר גודל מנות נספג של מזון. במקביל לתה לבן, מומלץ להשתמש תבלינים ותבלינים, פעולה אשר מכוונת קשירת עם עודף משקל.
עוזר גדול עם עלייה במשקל
בשנת 2009, "American Journal of Clinical Nutrition" פרסם מאמר שכיסה את התוצאות החיוביות של ניסויים באמצעות תה לבן. מחבר המאמר, הרופא האמריקאי קווינמאקי, טען שיש קשר ישיר בין ריכוז הקטצ'ינים לתהליך הירידה במשקל.
הניסוי כלל גברים שבדיאטה דלת קלוריות שתו תה ירוק ושחור. בתום עשרה שבועות התברר כי קבוצה של גברים ששתו תה ירוק איבדה שני קילוגרמים נוספים מאשר חלופה אחת. התוכן של קטצ'ינים בתה ירוק היה 660 מ"ג, ובשחור - 22 מ"ג. הירידה במשקל השבועי הממוצעת הייתה 0.25 ק"ג.
תה לבן ותכונותיו השימושיות
Catechins הכלול תה, לקדם את התחזקות של חסינות, להפריע מוטציות ותהליכי ההזדקנות. אחד המומחים של המכון לאונקולוגיה, הממוקם בוושינגטון הבירה, Demeter Whitmorch קורא כי פוליפנולים תה לבן רמות כולסטרול נמוכות, לדלל דם להגן על הגוף הגברי מסרטן הערמונית.
בשנת 2004, צוות אוניברסיטת מנהטן הצהיר כי תה לבן יש השפעות אנטי ויראליות.
איך לחלוט תה לבן כראוי
תהליך של תה לבן מתבשל דורש כללים מיוחדים. אחד מהם מוצג לטמפרטורה של מים, אשר מלא ריתוך. זה לא אמור לעלות על 800 C. אם לא ניתן למדוד את הטמפרטורה עם מדחום, ואז לאחר רותחים זה צריך להיות מגניב מעט, וזה בערך 5-10 דקות.
בטיחות תחילה
נשים בהריון צריך להיות זהיר מאוד באכילה. ויסקי לבן הוא אחד המשקאות הבטוחים ביותר עבורם, שכן המספר המותר של קפאין לנשים בהריון הוא לא יותר מ 100 מ"ג ליום. אימוץ קפאין במינונים גדולים, על פי העיתון הרפואי הבריטי, תורם לירידה משמעותית במשקל אצל התינוק.
משקאות המכילים אפקט מרענן הם התווית עבור אנשים עם הפרעות עצבים, כמו גם סבל ממחלות כליות.השפעת קפאין מתבטא בחילה אפשרית, חרדה מוגברת, פגמים ראייה, כאבי ראש ובעיות לב.תה לבן מכיל כמות קטנה של חומר מזיק זה.
זה לא מומלץ לערבב תה לבן עם משקאות אחרים תאבד טעם עדין שלה ריח. בנוסף, היא תאבד מספר תכונות שימושיות שלה. יצוין כי תה, אשר נמכר בקבוקי פלסטיק, איבדה 90% catchchins שלה אינו משקה שימושי ומומלץ.