מחלות המקשות על הנשימה
- אור. אולי אדם לאחרונה סבלה הצטננות, אשר היה מלווה שיעול ולא לרפא אותו. על רקע זיהום זה, כל מחלה נשימתית כרונית יכולה להתפתח, סימן ראשון מהם הוא נשימה כבדה.
- עישון. אוהדים של מוצרי טבק לעיתים קרובות להתמודד עם העובדה כי זה הופך להיות קשה להם לנשום לאחר שהם נטשו הרגל רע. זאת בשל העובדה כי הריאות משמשים כמות מסוימת של ניקוטין והם פשוט אין מספיק חומר זה.
- לב. הפרות בעבודה של גוף זה, כלומר, כלי הדם העורקים, יכול להוביל לעובדה אדם הופך קשה לנשום פשוט אין מספיק אוויר גם כאשר הליכה, שלא לדבר על מאמץ פיזי רציני יותר.
- כלי שיט. זה יכול להיות קשה עבור אנשים שסבלו לאחרונה שבץ, מחלה ויראלית חמורה או טראומה לנשום בכבדות. פתולוגיה זו קשורה בהפרעה בעבודת עצבים וכלי שיט.
- עצבים. מתח ו overstrain מתמדת דורשים אספקת חמצן נוספת למוח, וזה לא תמיד אפשרי. במקרה זה, קיים מחסור חמור באוויר.
- אנמיה. עם התפתחותה של מחלה זו, אדם הופך לא רק קשה לנשום, אלא גם מפתחת חולשה כללית, עייפות וסיבולת נמוכה.
- אלרגיה גורם לעווית של דרכי הנשימה, אם יש מגרה בקרבת מקום ולא מאפשר לאדם לנשום במלואו.
מה לעשות במצב זה?
לא כל אדם יוכל להשתלט על עצמו ולשפר את מצב בריאותו בכוחות עצמו.
- קושי בנשימה עלול להתרחש בעת ביצוע עבודה גופנית כבדה במיוחד. במקרה זה, הגוף פעיל ממיר חמצן לאנרגיה ודורש אוויר נוסף, ואת מערכת הנשימה ללא הכשרה לא יכול לספק את זה בכרכים כאלה. לכן, נסה לא overexert עצמך פיזית או כל הזמן לעסוק באימון.
- להיות בחדר מחניק ופתאום מרגיש מחסור של האוויר, אתה צריך מיד אוורור ובעתיד לא לאפשר הצטברות של פחמן דו חמצני
- הקפידו על היגיינה במקום העבודה ובבית: בקביעות לפתוח את החלונות ולהכניס אוויר צח; לבדוק אוורור; כל הזמן לעשות ניקוי רטוב כדי להסיר את כל האבק שיכול להפוך למקור אלרגיה; התקן מטהרי אוויר ויונים.
- נסו לא להיות עצבני, שכן ההשפעה המתמדת של הלחץ גם יש השפעה משמעותית על הנשימה.
אם אתה מבחין כי לעתים קרובות אין לך מספיק אוויר וזה הופך להיות קשה לנשום, אתה יכול באופן עצמאי לעשות קצת מחקר, ולאחר מכן להראות אותם למומחה.
קודם כל, אתה צריך לעשות אלקטרוקרדיוגרמה של הלב ואת החזה רנטגן לזהות פתולוגיות אפשרי בעבודה של הלב והריאות. מומלץ גם לתת בדיקת דם כללית.
אבל נטילת תרופה לבד לא מומלץ, כי למנות טיפול נכון יכול רק מומחה לאחר לומד את התוצאות של כל המחקרים.
בקבוצת הסיכון הם גם אנשים הסובלים מעודף משקל או הפרעות פסיכולוגיות. לכן, אם יש לך כמה קילוגרמים מיותרים, נסה להיפטר מהם, אחרת נשימה כבדה תהפוך לוויה קבוע שלך.