מתכונים של מיצים פירות וירקות טריים

מה יכול להיות שימושי יותר מאשר מיץ סחוט טרי? אולי רק קוקטיילים מיץ טבעי. העיקר הוא לא להיות עצלן, לפנק את עצמך עם משקאות אלה בריא כל השנה. אחרי הכל, הם מכילים כמו ויטמינים רבים, microelements וחומרים חשובים אחרים כמו טבליות מולטי ויטמין, אבל יש להם יתרון אחד - טעם נעים. וכדי לבשל אותם פשוט! הנה ביותר "ויטמין" מתכונים של juices מ פירות וירקות טריים.

"אנרגיה בכוס"

טוחנים היטב בבלנדר 2 עלי חסה, חצי מלפפון, רבע פלפל מתוק ומזגים אותו במיץ משלושה גזרים. מתברר כלי מצוין לעודד אורגניזם עייף ו slagged. ויטמין A משפיע בצורה חיובית על העור והראייה, קרוטן מונע התפתחות של גידולים, וויטמין C מחזק את המערכת החיסונית.

מערבבים 1 בננה, 2 טבעות אננס, 3 כפות של יוגורט חלב בבלנדר ומוסיפים מיץ אננס קטן. בננות הם אחד הפירות המעטים המכילים כרום. מינרל זה מאיץ באופן משמעותי את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך הגוף מקבל אנרגיה נוספת. אחוז גבוה של אשלגן יעזור לך לנוע ללא עייפות ולמנוע תופעה לא נעימה כמו התכווצויות שרירים.

"ניקוי סם"

לסחוט את המיץ של שישה גזרים ותפוח אחד מתוק, לשפוך את התערובת לתוך שייקר, להוסיף את הקרקע זנגביל על קצה הסכין ולנער היטב. המתיקות של מיץ תפוחים ורכות מיץ מירקות משלבים בהרמוניה משקה זה עם התבלינים של התבלינים. זה מועיל לשתות על בטן ריקה, שכן יש השפעה טיהור מדהים. לאחר כמה ימים של שימוש, אתה תרגיש אור ולשפר את המצב הכללי.

"אש כתום"

במיץ, סחוט מתוך שני תפוזים, לשים קמצוץ של זנגביל הקרקע לנער את התערובת עם שייקר. מוסיפים מעט מי שתייה - והמשקה מוכן. הוא יתמוך במערכת החיסונית שלך עם מינון הלם של אסקורבית, ובזכות תכונות הריפוי של ג'ינג'ר ישפר את זרימת הדם ויעודד אותך.

"אנרגיה פאנץ '"

טוחנים בבלנדר 2 קיווי מזוקק, 2 אפרסקים, שורש וירוקים של סלרי ויוצקים את מיץ רסק, סחוט מתוך שני תפוחים טריים. משקה זה של פירות וירקות טריים הוא oversaturated עם ויטמין C, מכיל קרוטן, ויטמין A, חומצה פולית אשלגן. הוא מכיל גם immunomodulators צמח מאוד שימושי. אתה תרגיש רק התזה של חיוניות!

"תענוג טרופי"

זרעו את בשרם של שני אבות, פרוסת אבטיח ללא קליפות וקליפות חמניות, קילף חצי לימון וקומץ ענבים לפי הצורך בבלנדר. משקה זה יהיה מאוד לשפר את העיכול בשל נוכחותו של אנזימים בעלי ערך. בנוסף, הוא יתמוך בגוף היטב בעומסים גבוהים. זה יהיה מאוד שימושי עבור אנשים העוסקים ברצינות בספורט.

הפתעה תות

טוחנים אפרסק בלנדר, אגס, חצי לימון ללא עור 450 גרם של תות. אתם תקבלו משקה עם תוכן גבוה של רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון, ויטמינים A, C ו- E, אשר תעודד את חסינות שלך ולעזור להילחם לאורחים לא רצויים כמו וירוסים. תפקידה העיקרי הוא מניעת זיהומים שונים. זה מה שנקרא "חיסון טבעי" ממחלות רבות.

מנגו טנגו

מערבבים את פרי מנגו מטוגן, תפוח, חצי אננס, 125 גרם של אוכמניות ואת כמות זהה של תותים למצב רתיחה, לדלל את התערובת עם מיץ תפוחים. משקה זה מחזק באופן משמעותי את המערכת החיסונית, שבה תפקוד תקין של האורגניזם כולו תלוי. הוא מכיל גם מספר רב של חומרים אנטי ויראליים אנטיבקטריאליים.

הודות מתכונים פשוטים אלה של מיצים עשוי פירות וירקות טריים, אתה יכול ברצינות לתמוך בבריאות שלך, לשפר את מצב הרוח שלך ולהשיג הרמוניה פנימית. נסה את זה - תראה כי אלה לא רק מילים.