מצבי רוח, הנקראים גם "לימה רגשית" - סוג נפוץ למדי של הפרעה נפשית, שמוביל למגוון סיבות.
תנודות במצב הרוח אינן משפיעות בצורה הטובה ביותר על מערכות יחסים, מעניקות להן צל של אי-נראות.
את השינויים במצב הרוח לא ניתן לחזות מראש: הם מתרחשים כאילו מתוך המצב. רגשותיו של אדם הסובל מחוסר יציבות במצב הרוח נראים לגמרי לא בשליטה: תחושת האושר חסרת הענן יכולה להשתנות רק בתוך דקות ספורות של דיכאון עמוק, תחושה של ייאוש.
גורם לשינויים פתאומיים במצב הרוח
אחת הסיבות הנפוצות ביותר לחוסר יציבות רגשית היא הפרות של המערכת האנדוקרינית, אשר יכול להיגרם על ידי בלוטת התריס, הריון, גיל המעבר ועוד מספר בעיות פיזיולוגיות וביולוגיות אחרות. כמו מחקרים מדעיים רבים מראים, במיוחד חוסר איזון הורמונלי חזק משפיע על הרקע הרגשי של נשים ונערות. אנשי אבות פונים לעתים קרובות יותר למומחים עם בעיות דומות.
במהלך ההריון, השינוי המבני של המערכת ההורמונלית משפיע מאוד על התנהגות האישה. בטלפון יש בוכה תכופה, מצב של חרדה כי הוא מונע על ידי פחד של לידות קשות, את הפחד לאבד ילד.
יתר על המידה, חוסר מנוחה לישון, כמו גם אלכוהול, עישון ואכילת יתר - כל זה יכול להחריף את המצב החולני.
הסיבה השנייה לשינויים פתאומיים במצב הרוח היא מתח פסיכולוגי ומתח. בעיות בעבודה ובמשפחה, העדר הבנה הדדית בין הורים לילדים, בין האישה לאשתו, גורמות לעיתים קרובות למצוקה נפשית.
לכן, עבור הקמת ההשפעה של גורמים ביולוגיים על המצב הרגשי, בדיקות מעבדה מתאימים מתבצעים, ולאחר מכן את התרופה היא שנקבעה לתרופות. תפקיד הפסיכולוגי או הפסיכיאטר יוכר על ידי גורמים פסיכולוגים במהלך ההתקשרות עם המטופל. במקרה שחוסר היציבות והניידות של תהליכים מנטליים הוא אחד מתכונות האישיות (או, כפי שאומרים, דמות "רעה"), החולה מקבל מפגשים של פסיכותרפיה.
לפעמים את חוסר היציבות של רקע רגשי אצל מבוגר ניתן לייחס מילדות. הנקודה של הילד להגיע לתהליכים גיל מסוים של עירור של עיכוב, המתרחשים במערכת העצבים שלו, הם לא מאוזנים. היישור של תהליכים אלה, ככלל, ניתן לייחס עם הצמיחה. עם זאת, כמה אנשים מסיבה אחת או מרכזים מגביל אחר לא יכול להיווצר, או בשלב כלשהו בעבודתם, שיבושים פתאומיים עשויים להתחיל.
במקרה הראשון, ניתן לשפוט את האישיות הקרויה "נוירוטית", תהליכי ההבשלה של מבנים מנטליים מעוותים או מעכבים. ובקבוצה השנייה של האנשים, חוסר היכולת לשלוט ברגשות מעיד על ביטוי של נוירוזה - תגובה זמנית כואבת למצבים מלחיצים.
בכל אחד מהמקרים הללו, יש צורך לבקש עזרה מפסיכותרפיסט מוסמך שיקבע מתי אירע הכישלון ומה גרם לו, ואז הוא יבחר את אסטרטגיית הטיפול.
גורמים נפוצים שיכולים לגרום לשינויים פתאומיים במצב הרוח:
- חוסר אהבה. אלה שלא היו חסרי אהבה, חיבה ותשומת לב, סובלים לעתים קרובות מחוסר יציבות רגשית ועצבנות בבגרותו: אדם כזה יכול פתאום להרגיש תחושה של דיכאון, בדידות וריקנות.
- צרכים שלא סופקו. אדם החי בסתירה מתמדת עם העולם הפנימי שלו, זה מוזר לדכא את הרצונות והצרכים שלו. זה, בתורו, הופך את הגורם של עצבנות ומצב רוח רע. עצה: עם רגישות רגשית מוגברת, רפואה עממית ממליץ momwort, לבנדר קמומיל דייזי.
- חוסר היכולת לחיות כאן עכשיו. אנשים כאלה אינם יודעים כיצד ליהנות מהרגע הנוכחי, להיות בו, לחיות בזיכרונות שליליים של העבר או חרדות וחוויות, לעתים קרובות אנחנו פשוט לא יכולים להתרכז באותם אירועים שקורים בזמן.