אבל, למרבה הצער, לאחרונה בחברה המודרנית יש בדרך כלל לא נטייה ורודה: אנשים החלו לבלות פחות זמן באותו שולחן, לאחר ארוחת ערב וארוחת ערב בזמנים שונים או אפילו מחוץ לחומות הבית. ומספר המשפחות הללו גדל בקצב מדאיג.
ככלל, ארוחת ערב היא ההזדמנות היחידה להגיע יחד עם כל המשפחה. אבל, בהתחשב בעובדה כי עכשיו כמעט בכל מטבח "הקישוט הראשי של השולחן" הוא הטלוויזיה, לרוב בני המשפחה מעדיפים לשוחח צופה בטלוויזיה הערב מופעים.
כדי לגלות מה קורה בנשמת הבית, מה קורה בחייהם, איך הם בילו את היום, צריך לחשוב איך לעשות אירוע מתוך ארוחת ערב פשוטה פשוטה או ארוחת ערב. יתר על כן, האירוע מרתק ומיוחד, בעזרתו ניתן לא רק לגייס את המשפחה, אלא גם להקנות לילדים מערכת ערכים מסוימת.
מדוע נעלמת המסורת של ארוחות משפחתיות משותפות?
אוכל טעים, שיחה נשמה וצחוק מפתיע - אלה הם המרכיבים של ארוחת ערב משפחתית. אבל התעסוקה הקבועה שלנו אינה מאפשרת לנו להרכיב את כל המשפחה באותו שולחן. אבל למה?בני נוער רואים את הסיבה כי ההורים עובדים מאוחר, וההורים עצמם כי לוחות הזמנים העבודה שלהם ואת לוח הזמנים של היום אינם תואמים.
בין שאר הסיבות שהוזכרו לעתים קרובות, ניתן להבחין בין "חוסר רצון לסעוד יחד", "חוסר רצון להתערב יותר מדי בנושאים ולשלוט על חייהם של ילדים" ו "תוכניות טלוויזיה מעניינות מדי, כי פשוט אי אפשר לפספס."
אבל לרוב, הן מבוגרים והן ילדים אומרים שהם פשוט "עסוקים מדי" לארוחת צהריים או לארוחת ערב ביחד. אבל כדי לשמר ולאחד את המשפחה, לא להתעלם בעיות בגיל העשרה ובכך למנוע תוצאות אפשריות עצוב, יש צורך לעשות מאמצים גדולים, כך ארוחות משפחתיות משותפות להפוך מסורת טובה בכל משפחה.
רק להתחיל לדבר אחד עם השני
למעשה, כדי להציל משפחות רבות, להוציא אותן מהביצה של אי-הסדרים והקונפליקטים, אין לפנות לפסיכואנליטיקאים לעזרה. הם פשוט צריכים לאסוף ליד שולחן ארוחת ערב כדי בשקט ובצורה פתוחה לדון בנושאים הנוכחיים.מאז הבעיה העיקרית עבור משפחות רבות היא שהם פשוט מפסיקים לדבר אחד עם השני.
נסיעות תכופות של הורים, פגישות עם חברים, תחביבים שונים של ילדים, כל זה לוקח את הזמן היקר שניתן היה לבלות עם המשפחה. אבל איך לתעדף? רוב המבוגרים בקלות לפתור בעיות כאלה בעבודה, אבל כשזה מגיע מטלות הבית, הם חסרי אונים. אמנם, בדיוק כמו עבודה מוצלחת דורש תכנון יעיל, ולכן המשפחה דורשת בדיוק גישה זהירה בכל דבר, כולל ארגון של ארוחות משפחתיות משותפות.
אז, איך להפוך את המשפחה מאוחדת יותר באמצעות ארוחות משותפות.
בהתייחסות לכך שארוחת ערב משפחתית אינה רק ארוחה משותפת, אלא גם תנאי חשוב ליציבות המשפחתית, יש צורך לקיים תנאים מסוימים לקיום ארוחות ערב כאלה.
- לתכנן את היום והשעה של ארוחות ערב וארוחות משפחתיות, מקל על לוח הזמנים עד ארוחות משותפות להיות מסורת. ועדיף לתכנן מטלות משק הבית החשובות שיש לעשות יחד, לזמן מה לפני או אחרי ארוחה משפחתית. בהתחלה, זה לא יהיה קל לעקוב אחר לוח הזמנים, אבל התוצאה לא תהיה ארוכה לבוא. התחל עם יותר בזמן אמת - לדוגמה, ארוחת ערב משותפת ביום ראשון - אז עם הזמן אתה יכול לבחור עוד כמה ערבים בשבוע. הקפד להקצות כמות מסוימת של זמן לארוחת ערב. מאז בלע מזון מהר הוא מתעכל גרוע מתעכל, אשר לא את ההשפעה הטובה ביותר על הבריאות ועל הבריאות הכללית של הגוף.
- עדיף לסעוד ליד שולחן אוכל עגול, אבל לא מול הטלוויזיה. ארוחת ערב סופגת לאחר צפייה בתוכנית, יושב על הספה עם מגש בידו, לא סביר לדבר. ואין שום דבר מפתיע בעובדה כי במהלך עשר השנים האחרונות המכירות של שולחנות אוכל נפלו באופן דרמטי, כי משפחות רבות פשוט לא רואה את הצורך בהם.
- קח את הכלל בתורו לומר משהו חשוב לפני תחילת הארוחה, נותן את הרצפה לילדים. לדוגמה, תודה למישהו שבשל ארוחת ערב או עשה משהו חשוב לכל המשפחה.
- במהלך ארוחת הצהריים, לדון רק רגעים חיוביים ואירועים.
- אתה יכול גם להסביר מילים לא מוכר חדש לילדים לבוא עם כמה סיפורים מצחיקים שבו המילים האלה מוזכרים. לכן, אתה יכול ליהנות ולהרחיב את אוצר המילים של ילדים.
- נסו מנות חדשות. אחרי הכל, מיום ליום אנחנו אוכלים אותו דבר, וכדי להפוך את ארוחת הצהריים לאירוע, אתה יכול לבשל ארוחות מחלקים שונים של העולם פעם בשבוע ויחד לדון מתכונים ותחושות טעם חדש.
- מאיפה מגיע האוכל? לדבר על השולחן על זה. שאל את הילדים אם הם יודעים מאיפה זה או מוצר זה בא, איך הם מייצרים את זה. שאלות אלה ורבים אחרים לא רק יעזור לבנות שיחה מעניינת, אלא גם לזהות פערים בידע ולסלק אותם.
- לצחוק בארוחת ערב! בעזרת בדיחה, אתה יכול לעשות ארוחת ערב משפחתית רגילה יותר כיף בלתי נשכח. בחנות הספרים ניתן למצוא אוסף של אנקדוטות ובדיחות, המיועד לילדים בגילאים שונים. בנוסף, ידוע כי צחוק תורם לעיכול.