מדוע תינוקות ישנים וישנים בשלווה, בעוד שאחרים מתעוררים כל הזמן, מתייפחים, מסתחררים בחלום? האם יש פתולוגיות לילד שלי? .. שאלות כאלו, כמובן, נדהמות מההורים שהתנגשו או התמודדו עם "הפרות" דומות של חלום אינפנטילי. אנחנו נדון בכמה הפרות של חלום בבון, לא מחובר למחלות.
לעתים קרובות קשיים של שינה ושינה של שינה התינוק קשורה בהתנהגות הלא נכונה של הילד וההורים בתקופה הקשורה לשינה. במאמר זה, נבחן את הסודות הקטנים של שינה טובה של תינוק.
שינה שקטה וחסרת מנוח
למה תינוקות ישנים בשלווה, ולפעמים השינה שלהם מטרידה יותר? מדוע יכולים תינוקות מסוימים לישון במשך הלילה מבלי להפריע להוריהם, ואילו אחרים, לעומת זאת, מתעוררים כל שעתיים?
הסיבה לשינה חסרת מנוח של התינוק היא חוסר יכולתו לעולם הסובב אותו. ילדים קטנים לעיתים קרובות מאוד "לבלבל" יום ולילה, לבלות סוג של "מבחן" עבור הוריהם כוח. ורק אחרי כמה חודשים יש משטר של שינה ועירנות פחות או יותר.
הסיבה לשינה חסרת מנוח של התינוק בחודשי החיים הראשונים יכולה להיות כאבי בטן במעיים, ובילדים גדולים יותר מצב חרדה יכול להיגרם על ידי תהליך של בקיעת שיניים.
זה קורה כי ילד ישן בלילה ללא שינה בגלל מערכת יחסים קרובה עם אמו או בגלל מה שנקרא, לא בסדר "העמותה של להירדם". לעתים קרובות שינה טובה מונעת על ידי עומס רגשי מופרז במהלך היום. ורק הארגון הנכון של המשטר של היום ואת הנכון "העמותה של להירדם" יעזור למנוע הפרות של שינה התינוק, לא קשור הפתולוגיה של מערכת העצבים.
"נכון" ו "לא בסדר" האסוציאציות של להירדם
לפי הסטטיסטיקה, בכל משפחה שישית התינוק לא ישן טוב (כלומר, שינה מתמשכת מופרעת במהלך הלילה). אני מציין כי הסיבה השכיחה של הפרות של שינה התינוק הוא מצב שינה לא תקין של שינה של התינוק, כלומר: אסוציאציה לא נכונה של להירדם.
מה צריך להיות נכון להירדם תינוקות?
התינוק צריך ללמוד להירדם בכוחות עצמו, עם השתתפות מינימלית של מבוגרים. בלילה, יש צורך למזער את התקשורת עם הילד במהלך גישות לעריסה, כך הילד יכול להבחין בין ההבדל בהתנהגות במהלך היום ובלילה. התנהגות זו חשובה מאוד, שכן ילד מתעורר הוא הרבה יותר קשה להירדם מאשר מבוגר. לכן, אנחנו צריכים להקים משטר מסוים, שבזכותו התינוק יתרגל להירדם אחרי הסדר הקבוע: רחצה, האכלה, תקשורת בלתי מתמשכת עם מבוגרים (סיפור לפני השינה, שיר ערש).
האסוציאציות "הלא נכונות" של השינה כוללות: התנדנדות הילד בידיו של מבוגר, להירדם במיטת ההורה, בזמן האכלה, באצבע בפה וכו '. אמנם, אתה יכול להתווכח על המיטה ההורה. עכשיו יש הרבה טיעונים בעד שיתוף לישון עם הילד. העיקר הוא לקבוע מראש על עצמך מה חשוב לך יותר, מראש כדי לחשוב על איך תוכל לחלק עוד יותר את המיטה המשותפת עם הילד.
הילד המבוגר יותר (איפשהו לאחר 8 חודשים) יכול לפתח קשר "נכון" כזה של שינה עם "מתווך". הצעצוע האהוב על הילד משמש לעתים קרובות כמתווך. אני מציין כי "מתווך טוב" כזה ניתן למצוא עבור ילדים קטנים יותר. זה יכול להיות חיתול או חלוק של אמא, סמרטוט ספוג בחלב, ריח שמרי אם.
חשוב לדעת כי עם הארגון הנכון של שינה וערות, השימוש בתרופות לא יהיה צורך. ולפני שאתה "להאכיל" את התינוק עם טיפות או תה, המיוחסים לרופא, לנסות להתאים את השינה ההרמונית של הילד באופן טבעי.
כאשר breastfeeding שינה שקטה עוזרת את השלום של אמא פנימית. כלומר, אם האם מתרגשת - אל תצפו לשלום מצדו של התינוק. התחל עם עצמך, קודם!
סודות קטנים של שינה טובה
אם נמשיך מן האמור לעיל, הבה נשוב על הסודות הקטנים העיקריים של שינה טובה של תינוק:
- לפתח את הטקסים הערב. גם אם הילד עדיין קטן מאוד, הוא מתרגל ל"משטר "שלו מהימים הראשונים לחייו.
- העריסה צריכה תמיד להישאר מקום להירדם. לכן, הילד במהלך היום חייב לשחק במקומות אחרים, כך בלילה זה לא מקום "מבולבל" לשינה עם מקום לשחק ולהתעורר.
- נסו, משלושה חודשים בערך, לשים את הילד לישון באותו זמן.
- אני ממליץ לך להאכיל את התינוק שלך לפני השינה עטוף במגבת או שמיכה, ובכך ליצור אותו "קן", שבו אתה שם את פירורי שינה בעריסה.
- יצירת הגדרה להירדם: אור עמום, מוסיקה שקטה או אפילו היעדרות, שיחה מונוטונית שקטה.
שיר ערש ואגדות ללילה
"גלולת שינה" טובה לתינוק היא תמיד שיר ערש. זו סיבה טובה, כי הקול של אמי תמיד פעלו בהרגעה. ואל תפחד לשיר לתינוק האהוב שלך שיר ערש, גם אם אין לך נתונים קוליים. בזכות שיר הערש, האם נותנת לילד אהבה, חום, רוך, שלווה ושלווה. ומה עוד צריך לישון טוב מאושר? יצירת מסורת כזו של סוג של תקשורת עם הילד לפני השינה, אתה יוצר אווירה סודית בינך לבין הילד, אשר יישמר במשך שנים רבות. לשיר את שירי הילדים שלך, לתת להם את השמחה של תקשורת איתך, ושינה טובה לפירורים שלך מובטחת, כי הוא מוקף החום שלך ואת האהבה!