העין היא איבר הראייה שדרכו אנו רואים את העולם הסובב אותנו. בחזית העין הוא איריס, אשר מסדיר את כמות האור הנכנס לעין. ב איריס הם השרירים, באור בהיר הם חוזה, צמצום הצמצם של התלמיד ובכך להפחית את שטף האור חודר העין. בדמדומים, השרירים נרגעים, הפתיחה של התלמיד עולה בהתאם ומאפשרת יותר אור. אוספת את האור החודר לעין ומכוונת אותו לרשתית - העדשה. זה בעזרת העדשה כי הנחל אור מתמקד הרשתית, יצירת תמונה על זה. כדי להציג אובייקטים הנמצאים במרחק שונה מהעין, שרירי העין מעוותים את העדשה ומשנים את העקמומיות שלה, כך שתמונה ברורה מופיעה על הרשתית של העין.
אם אדם אינו רואה בבירור אובייקטים רחוקים, אז זוהי מחלת עיניים - קוצר ראייה. ואם להיפך, לא רואה אובייקטים הנמצאים בטווח קרוב - רוחק ראייה. יש עוד מחלת עיניים אחת - אסטיגמציה. עם אסטיגמציה, הקשתיות של העין השמאלית והימנית מעוותות בדרכים שונות, כך שהקרניים הנובעות מנקודה אחת אינן יכולות להתמקד. הגורם העיקרי בחזון הרגיל של אובייקט אינו מצב העדשה, אך המאמץ השרירי חל על בדיקת האובייקט. לכן, אתה לא צריך מאמץ את הראייה שלך לשקול את זה או את האובייקט. אנשים עם ראייה רגילה לא מנסים למקד את עיניהם בנקודה מסוימת, אם הנושא אינו גלוי לעין, אז התצוגה משתנה באופן אוטומטי לאובייקט שנראה בבירור. כל מצב נפשי יכול לגרום למתח בשרירי העין. עם המתח של שרירי העין, צורת גלגל העין משתנה, והעין חסרה אספקת דם. אנו יכולים לומר כי בריאות העיניים תלויה אספקת דם מספקת, ואת אספקת הדם תלוי במצב של הנפש. כאשר אדם נמצא במצב רגוע ונינוח, מוחו מסופק עם מספיק דם, העצב האופטי והמרכזים החזותיים בדרך כלל מזינים בדם. ואם מצבו הנפשי של אדם מחמיר, הוא במצב של עצבנות, נרגשת, ואז זרימת הדם נפגעת. העצב האופטי והמרכזים החזותיים מפסיקים לקבל דם בכמות הנדרשת. כלומר, אדם עצמו מסוגל להחמיר את זרימת הדם, כי זה יכול לגרום למחשבות כי הם כרוך בלחץ.
מסקנה - כל מצב מלחיץ כי אדם חווה, מוביל ראייה ירודה. עין בריאה במצב רגוע, כאשר בוחנים אובייקטים רחוקים, כפי שהוא שטוח, וכאשר מסתכלים חפצים קרוב - מתארך לאורך הציר. הלחץ מונע מן העין לשנות את צורתה. כדי לעזור לשרירי העין, אנשים חמושים במשקפיים. כתוצאה מכך, שרירי העין נחלשים עוד יותר. כדי לשמור על היכולות של האדם, יש צורך שהגוף יהיה במצב פעיל.
כדי לשמור על חזון רגיל, אתה צריך לבצע התעמלות לעיניים. תרגילים חייבים להתבצע באופן שיטתי. לעתים קרובות להירגע את שרירי העין. כדי לעשות זאת, לכסות את העפעפיים במשך כמה דקות, להירגע, זוכר משהו נעים, נוף ימי יפה או אזור נוף. תזונה נכונה חשובה מאוד לראייה רגילה. המזון צריך להיות עשיר בויטמינים, במיוחד ויטמינים A ו- D. ויטמין A נמצא בחמאה, בכבד ובשמן דגים, גזר, תרד, אפרסמונים וכו '. חוסר ויטמין A מוביל ראייה לקויה בחשיכה (עיוורון לילה). ויטמין D נמצא חלמון ביצה, הרינג, חמאה. יש צורך ללכת לעתים קרובות יותר בחוץ, במיוחד בשעות היום מ 10 עד 16 שעות, שכן הוא בשלב זה כי עוצמת הקרניים אולטרה סגול הדרושים לראייה טובה הוא ציין. כדי לשפר את הראייה, מומלץ לשתות מיץ גזר, וגם לאכול פירות יער של אפר הרים. אתה לא יכול להסתכל על אובייקט אחד או על חפצים קטנים במשך זמן רב. ואם יש צורך בכך, אתה צריך להירגע מעת לעת. תרופה עממית על הפרעה של ראייה על הקרקע העצבים היא השיטה הבאה: להרתיח ביצה תרנגולת, לחתוך יחד את חצי הכדור של החלבון חייב להיות מיושם על עין חולה כל כך. לחלבון נגעו רק בעור סביב העיניים, והעין עצמה לא.
נסו לא להיכנע למצבים מלחיצים, לקחת את המציאות כפי שהיא. תהנה מהחיים ומכל גילוייה. הקפד להקל על הלחץ הנפשי, ואת המתח שהופיע במהלך היום, באמצעות תרגילים כדי להירגע את שרירי העין. אם כל הכללים אחריו, חזון לא יכול להיות רק נשמר, אבל אפילו השתפר. עכשיו אתה יודע אם החזון יכול להחמיר על העצבים. להיות אזוטרי ולהגן על החיים שלך מפני הפרעות עצבים לא רצויות.