כיצד לרדת במשקל באביב? אין לנו הרבה זמן. עודף משקל לאישה הוא בעיה נצחית. במאבק נגד האויב הזה, כל האמצעים טובים. היום, מוצר כמו דוחן מגיע לעזרתנו. זהו עשב שנתי עשבי תיבול, והוא ידוע לבני האדם במשך מאות שנים.
זה דייסה הוא די מספק וזכה את הזכות להיות שולחן ארוחת ערב בכל בית. דורה מעובד למד לפני 5 אלפי שנים. בהתחלה זה היה מוכר בסין, אבל עד מהרה הוא התקבל ברוסיה. מילט היתה המנה העיקרית של החיילים. המוצר יכול להרוות את הגוף עם כל הויטמינים הדרושים, מינרלים ואנרגיה במשך כל היום.
אבל אף אחד לא ידע בעבר כי דוחן הוא מסוגל להיפטר מעודף שומן הגוף שלנו. רק לאחר פרסום ספר מעניין על דייסת דוחן opohudenii, אנשים החלו להשתמש דוחן פעיל. מוצר זה הוא מסוגל לשרוף שומן חנויות הגוף שלנו. רבים היו מסוגלים לוודא כי דלי רווי לנו עם אנרגיה באותו זמן הוא מסוגל להפחית את המשקל. פשוט פלאים.
מילט - מחסן של חומרים שימושיים
בין כל גידולים תבואה ידוע לנו, זה דוחן כי הוא מוצר אלרגני לפחות. אז על הבלגן הזה אתה לא יכול לקבל תגובה אלרגית. זה מתעכל בקלות יש צורך לכלול דיאטה יומית. מילט להתמודד היטב עם בעיות עיכול. זה נלקח עם דלקת הלבלב, כמו גם עם מחלות כבד, יעיל טרשת עורקים.
אבל למה הוא דוחן כל כך יעיל לאבד משקל? יש לו מאפיינים ייחודיים. גריסים יש אפקט lipotropic, וזה מונע את השומן בגוף. דייסה מסייעת לטהר את הגוף של רעלים של toxoxins, כמו גם את שרידי אנטיביוטיקה, אם הם נלקחו לאחרונה. מילט נותן כוח ואנרגיה מדהימים. זהו סוג של אנרגיה טבעית לבני אדם.
דייסת דוחן עשירה בחלבונים צמחיים. הוא מכיל מספר רב של חומצות אמינו, כגון histidine ו leucine. הם חשובים מאוד לגוף. אם נשווה דוחן עם דגנים אחרים (אורז, כוסמת, דייסת שיבולת שועל, תירס), אז זה עולה עליהם ערך האנרגיה מספר פעמים.
דייסה עשירה ויטמינים PP, A, B ו- E ו microelements. ההרכב כולל: סידן, ברזל, אבץ, מנגן, אשלגן, מגנזיום, מוליבדן, כרום, יוד, זרחן ועוד. גריסים מכילים עמילן, סיבים וכמה אחוזים של סוכר.
Millet שימושי לבריאות השיער והשיניים, מכיוון שהוא מכיל פלואוריד וסיליקון. נחושת מסייעת לחזק את השרירים ואת העצמות. כל יום אתה אוכל, אתה יכול לשפר את העור ואת הציפורניים. לא תהיה לך עוד בעיה עם זרע ופצעונים על הפנים שלך.
כיצד לבחור דוחן?
יש צורך לבחור את הזכות דוחן. פני השטח של התבואה צריך להיות מבריק ואפילו. זה מציין כי התבואה מכילה כמות מספקת של סיבים. זה עוזר להילחם עודף משקל.
על מדפי החנויות ניתן למצוא דוחן מקולף. כאן כדאי לסרב. אל תקחו בלגן כזה מהמדפים. הוא אינו מכיל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים. אז כדאי לקחת את המשקל של העכוז הרגיל.
התוויות נגד לשימוש דייסה
לא כולם צריכים לקחת דיאטה דוחן. זה לא מומלץ לאנשים עם עצירות עקב ירידה בחומציות הקיבה. אין לאכול אותו לנשים בהריון. אתה יכול לאכול דייסה קטנה, אבל רק במתינות.
כיצד להשתמש דוחן לירידה במשקל?
אתה יכול להשתמש דייסה עבור ירידה במשקל במספר דרכים.סייח מכיל כמות קטנה של פחמימות, זה עוזר להילחם במשקל של האישה ניכר.
השיטה הראשונה מסייעת להשתמש דייסה בדיאטה דלת פחמימות. והדרך השנייה מסירה מן הגוף רק את כל השומנים נדחים.
לאבד משקל עם דוחן היא הדרך הזולה ביותר לרדת במשקל. הדשא נגיש לכל אחד מהם ואינו דורש הוצאות מיוחדות. אם אתה מבשל כראוי, אז דייסה היא טעימה מאוד, כי הרבה חשוב - שימושי. להיפטר מעודף משקל יהיה עבור youv הנאה.
מחקרים גילו כי בתוך האורן יש מספר רב של סיבי הצמח, והם להאיץ את חילוף החומרים בגוף האדם. ובעוד הסרת בזהירות toxins ו toxins. זהו היבט חיובי של הדיאטה.
אבל כדי להשיג תוצאות מצוינות, זה לא מספיק כדי לכלול את דוחן עם דייסה. יש צורך להשתמש דיאטה מיוחדת, אשר יכול לזרוק לך קילוגרמים מיותרים. זה נסבל לחלוטין על ידי הגוף קל להחיל.
אתה פשוט אוכל דייסת פירה בבוקר, בארוחת צהריים ובערב. אבל אתה לא יכול להוסיף שמן, סוכר או מלח אליו.
מתכון דייסה מתכון לירידה במשקל
דייסה צריך להיות שטוף היטב. קח 1 כף. דוחן ומזג 3 כפות. מרתיחים את הדייסה על אש נמוכה עד שהיא מוכנה. מדי פעם, יש צורך לערבב. אם יש לך multivarker, אז אתה מזל fabulously. כי במכשיר זה זה יהיה אפילו יותר טעים. ב דגנים מבושלים, אתה צריך להוסיף קצת מיץ לימון, ירקות על פי בקשת סלרי. נפח זה של דגני בוקר מחולק ל 4 ארוחות. לאכול כל היום.
במהלך היום, אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים מטוהרים. אנו ממליצים עדיין לשתות מולטי ויטמינים לחיזוק הגוף. במהלך דיאטה, אתה יכול חטיף תפוחים.
במשך שבוע את הדיאטה דוחן יכול להיות ממש לאפס ל 4-5 ק"ג. נשים שכבר ניסו זה דיאטה, רק vvostorg של התוצאות. אז בואו ננסה! אנו מאחלים לדיאטה הגור עזר לכולם לרדת במשקל!