אין להניח כי בעזרת חוקנים אתה יכול לפתור את הבעיה של משקל עודף לצמיתות. ההליך לניקוי הגוף עם חוקן נקרא דרכים מהירות של ירידה במשקל. היתרונות שלה היא כי היא שיטה יעילה מאוד של ניקוי הגוף של רעלים ורעלים, אשר תורמת להאצת חילוף החומרים. אם אתה מחליט ללמוד כיצד לרדת במשקל עם חוקנים , אז אתה צריך לדעת כמה דקויות של תהליך זה.
אחד השימושים החשובים ביותר של חוקן הוא השימוש בו במעבר לתזונה דיאטה דלת קלוריות, וכן במהלך תקופת הצום. חוקן הוא מגוון, זה יכול להיות עם חמאה, לימון או פשוט מים. הוא האמין כי ניקוי חוקן עוזר להקל על כאבי ראש ותחושות לא נעימות אחרות עם צריכת מזון מוגבלת.
אם באינטרנט אתה נתקל בפרסום, אשר מתייחס "חוקן להרזיה", להתייחס זה רק כצעד פרסום. חוקן אינו משחק תפקיד מרכזי בתהליך של ירידה במשקל. זה, במובן מסוים, הוא סיוע נוסף לגוף האדם, שנועד לטהר את המעיים.
ישנן מספר המלצות על השימוש חוקנים בתקופה שבה אדם מנסה לרדת במשקל. הנה כמה מהם:
- מומלץ לעשות חוקן לפני תחילת הצום או כאשר המעבר לדיאטה דלת קלוריות מוגבלת.
- לפני ההליך עם חוקן, מומלץ לשתות מים, אשר צריך להיות טמפרטורה של 36 מעלות צלזיוס.
- החוקן הראשון לא יעלה על נפח של 1.5 ליטר של נוזל. אתה יכול לעשות חוקן עם חמאה או לימון.
- זה האופטימלי לבצע את ההליך פעם בשבוע.
אם אתה מבין את ההמלצות האלה, דיאטה קפדנית יעבור בקלות.
איך נכון לשים חוקן. חוקן הוא מסוגים שונים: מרפא, סיפון, טיהור, טפטוף, המשמש למטרות טיפוליות ומניעה. הנוהל כולל החדרת חוקן לתוך החלק התחתון של המעי הגס
טיהור חוקן נעשה לצורך ניקוי המעי הגזים מתעכל וגזים.
אינדיקציה: עצירות, שלב ההכנה לפני הטיפול ושחרור חוקנים, לפני הרנטגן במהלך הרעלה.
התוויות נגד. טיהור חוקן הוא התווית של אנשים הסובלים מטחורים, דימום במעיים או בבטן, תהליכים דלקתיים במעי הגס.
ביצוע חוקן טיהור. כדי לבצע חוקן, תצטרך:
- ספל Esmarha או מאגר גומי אחר עד 2 ליטר. עם צינור והתאמה בצורת מנוף או מנגנון אחר.
- דליים, ג'לי נפט, מקלות ג'לי נפט.
- טיפ Ebonite.
בדוק את השלמות של קצה ו לשמן אותו עם ג'לי נפט. ממלאים כוס 2/3 נפח של Esmarch עם מים בטמפרטורת החדר, לסגור את הברז על הצינור. לתלות את הספל, עצמך לשבת על המיטה בצד שמאל קרוב יותר לקצה. משוך את הירכיים אל הבטן. תחת הישבן, מניחים את השטיח ומכניסים את הקצה לתוך המעיים. כאשר אתה מכניס את קצה לגמרי לתוך המעי, לפתוח את ברז על הצינור, המים יתחילו להיכנס המעיים. במקרה זה, לראות את המראה של כאב בבטן ואת הדחף לרוקן. הסר את קצה המעי על ידי תנועות מסתובבת. מומלץ לשכב על 10 דקות ולאחר מכן ללכת לשירותים. לאחר ריקון, לשטוף את עצמך. בסוף ההליך, המלאי כולו צריך להישטף.
עדיף לעשות חוקן כאשר יש הזדמנות להירגע אחרי זה במשך 2 שעות. באופן אידיאלי - לבצע את זה בבוקר 2 שעות לפני הולך לעבודה.
חוקן הוא prescribed לניקוי המעי. עם זאת, אדם מאבד משקל עודף, אבל זה תהליך אישי. כדי לאבד קילוגרמים מיותרים, אתה גם צריך לשנות את הדיאטה שלך, הפסיכולוגיה שלך, ההתנהגות שלך, כל דרך החיים שלך. לדוגמה, אתה יכול ללמוד על הרגלי התזונה של פול ברג. ישנן מספר שיטות לניקוי המעיים, למשל, על פי נ 'סמנובה, ווקר, מלאכוב ואחרים. לא משנה באיזו שיטה אתה בוחר, יש לזכור כי בנוסף חוקן, אתה צריך ברצינות הגישה הדיאטה שלך לשנות את זה באופן קיצוני. לאכול יותר ירקות ופירות, להכין סלטים ומיץ ירקות טריים סחוט. שיפור משמעותי בתהליכים המטבוליים בגוף תורם לשימוש במיצי ירקות, מבושל על בסיס גזר, סלק, תפוחים ואפילו כרוב.