הצטננות, אלרגיות, זיהומים, תהליכים דלקתיים ידועים בערמומיותם - הם גורמים לעצמם להרגיש לפתע ובאופן בלתי נמנע. בדרך כלל בקורס הם גלולות, ויטמינים וזריקות. אבל למה לא לעזור לגוף בדרכים חלופיות? מוצרים שימושיים, שהוכנסו לתזונה בזמן, יסייעו להפחית את גילויים של אי-נוחות ולהגביר את היעילות של טיפול רפואי. בנוסף הדרים ידועים, זנגביל ודבש, כדאי לשים לב אננס - הוא מכיל אנזים bromelain המשפיעה על הפעילות של לויקוציטים. שיני אננס או סלט הם מאכלים מצוינים למניעת דלקת של דרכי העיכול והמפרקים.