פירות מכילים שימושי עבור חומצות הגוף שלנו: תפוח, יין ולימון. האחרון נמצא ביותר פירות כגון לימון, תפוז, אשכוליות, סיד, חמוציות, אפרסק, אננס, תות. אבל, כדאי לדעת כי הרבה חומצת לימון מסוכנת עבור גוף האדם. כדי להבין כמה גרם של חומצת לימון הגוף שלך מסוגל לקחת בכל פעם, כדאי לפנות לרופא מקצועי אשר, על פי המבחנים, על ידי ניסיון, להסיק את המינון היומי של צריכת חומצת לימון. לאחר מכן, הגוף שלך יקבל את הסכום הנדרש של חומצה ליום, למשל, מכוס אחת של מיץ. אנחנו עוברים לחומצה מאלית. הוא נמצא במידה רבה יותר בפירות כגון תפוחים, ענבים, שזיפים מיובשים, משמשים, בננות, דובדבנים, לימונים, שזיפים. מדענים רבים מאמינים כי חומצה מאלית היא מחטא טבעי, זה משפיע באופן חיובי על הקירות של הבטן שלנו ומעיים. שוב, במקרה שאתה לא התעללות זה. טרטר, בתורו, נקרא להילחם באופן פעיל נגד טפילים וחיידקים שחיים בגופנו, נמצא ענבים אננס.
בנוסף חומצות לעיל, פירות מכילים גם ויטמינים הדרושים לעבודה הרגילה של הגוף שלנו, ואנזימים. אנזימים הם גורמים כי פעיל לשבור שומן, להילחם נגד הזדקנות מוקדמת של העור ואת הקירות של כלי. אנזימים נמצאים בכמויות גדולות אננס (שם זה אלמנט פעיל נקרא bromelain) ו ב papaya (papaya). אבל, לא רק פפאיה אננס שימושיים. בואו נסתכל על מיצים הנפוצים ביותר ולהבין את היתרונות של פירות וירקות טריים.
מיץ תפוחים.
מי לא אוהב תפוחים? חמוץ ומתוק, אדום וירוק, גדל באתר שלהם והביא ממדינות רחוקות. לדברי אנשים רבים, מיץ תפוחים נחשב טעים ביותר ושימושי. כשאנחנו אוכלים תפוח, אנחנו כבר שותים את המיץ. לאכול תפוחים שלמים, יחד עם העור והזרעים. בכל מקום יש אלמנטים שימושיים וחומרים. מיץ תפוחים מומלץ ביותר לטיפול ומניעה של מגוון רחב של מחלות: גאוט, דלקת פרקים, שיגרון. מיץ תפוחים משפיע באופן מושלם על מערכת העיכול, הכבד, הבטן. לעתים קרובות השימוש במיץ תפוחים יכול לשפר את מצב השיער, הציפורניים והעור. במיץ תפוחים מכיל אלמנטים שימושיים, כגון זרחן, נחושת, ויטמינים, נתרן, חומצה פולית, מגנזיום, ביוטין, פקטין ואלמנטים שימושיים אחרים. זה מיץ תפוחים זה יכול להיות מעורב לא רק עם פירות אחרים, אלא גם מיצי ירקות.
אשכוליות.
מיץ אשכוליות מכיל הרבה ויטמין C, ויטמינים של קבוצות K ו- B, ביוטין, סידן ואשלגן. בנוסף, מיץ אשכוליות זה נעים לטעם, עוזר להרוות את הגוף עם ויטמינים הדרושים, יש לו את המאפיינים הבאים שימושיים. מיץ אשכוליות מתאים לסובלים מאלרגיה, הוא אינו גורם לאלרגיות, יש לו השפעה מועילה על מצב העור, מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, מסייע להילחם בקור, ומשמש כמניעה מצוינת לסרטן. למרות כל היתרונות של מיץ, כדאי לשים לב הבאות: לא התעללות מיצי הדר, העובדה היא שהם בהדרגה להסיר סידן מהגוף. כדי לשמור את זה אתה צריך לעשות תרגילים כל יום כדי לשחזר סידן בגוף ולחזק את העצמות. בנוסף, מיץ הדרים סחוט טרי מיד, כי זה מתאדה במהירות.
מיץ לימון.
מיץ לימון נחשב אלוף התוכן של ויטמין C, אשלגן וויטמין ר מיץ לימון הוא מאוד שימושי: יש לו את המאפיין של הגנה מפני וירוסים של הגוף; קרבות נגד הצטננות; הוא חומר חיטוי טבעי; מסוגל לטהר את הדם; עוזר עם הפחתת משקל; רווי בנוגדי חמצון; היא מניעה מעולה למחלות סרטן ומחלות לב וכלי דם; נלחם באנמיה. אבל, זה מאוד חשוב! אין לשתות מיץ לימון בצורתו הטהורה, זה מזיק מאוד הבטן שלך. על מנת לקבל מינון יומי של מיץ לימון, זה מספיק כדי טיפה כמה טיפות לתוך מים פשוטים. זה יעזור לנרמל את תפקוד הכליות, לשפר את המצב הכללי של הגוף. לא להתעלל מיץ לימון טהור, זה מסיר סידן מהגוף.
מיץ תפוזים.
מיץ תפוזים נחשב המיץ סחוט טריים ביותר. הוא מוגש בכל המסעדות לארוחת הבוקר. מיץ תפוזים ידוע כמקור הטוב ביותר של ויטמין C ו תרופה חזקה כי נלחם נגד הצטננות. בנוסף, אם אתה שותה מיץ תפוזים מספיק, הוא משמש את הגוף כמו נוגד חמצון טבעי, מונע הזדקנות מוקדמת של העור, מסייע לטהר את הגוף, מסיר רעלים, נלחם במחלות רבות. לדוגמה, מיץ תפוזים הוא מניעה מעולה במקרה של דימום חניכיים, במקרה של כלי דם חלשים. בנוסף, גוף האדם משתמש בוויטמין C כדי לבנות קולגן, אשר אחראי על הגמישות ואת הנוער של העור שלנו. מיץ תפוזים מכיל גם נחושת, מגנזיום, אשלגן, אבץ, מנגן, ויטמינים, חומצה פולית, סידן ועוד.
מיץ אננס.
רבים מאמינים כי מיץ אננס שימושי רק למי חלום להיפטר קילוגרמים מיותרים. עם זאת, זה לא כך. בנוסף לעובדה כי מיץ אננס שובר למטה שומנים, מאבקים עם עודף משקל, יש לו מספר תכונות שימושיות: מוזר באופן מוזר, מיץ אננס עוזר להתמודד עם בחילה (למשל, נשים בהריון יכול לשתות את זה); זה שימושי עבור העצמות, שכן הוא מכיל כמות גדולה של מנגן; משפר את זרימת הדם; היא מניעה מעולה של גאוט. במיץ אננס מכיל: ויטמינים A, C, אשלגן, נתרן, ברומלין, סידן, גופרית ועוד.
מיץ רימונים.
מיץ רימונים ידוע תכונות שימושיות שלו. זהו מקור טבעי של נוגדי חמצון, הוא מכיל אותם כמה עשרות פעמים יותר מאשר תה ירוק או יין. בנוסף, מיץ רימונים יש יכולת ייחודית לדלל דם, אשר משפר את זרימת הדם, מגדיל את התוכן של "כולסטרול שימושי". מיץ רימונים הוא מניעה מעולה של סרטן; עוזר עם העורקים, מחלת האלצהיימר, אוסטאופורוזיס; מוריד לחץ דם. מומלץ לנשים בהריון לפני ואחרי לידה עבור מצב בריאות רגיל לשתות שתי כוסות של מיץ רימונים.
אלה הם מיצי פירות הראשי שאתה יכול לעשות בבית. איך להתמודד עם מיצי חנות, אתה שואל. כמובן, פירות סחוט טרי מיץ ירקות, אשר מוכנים באופן עצמאי, הם הטובים ביותר. הם מכילים יותר שימושי microelements וויטמינים ואנזימים, אשר תורמים digestibility טוב יותר של מזון בגוף. עם זאת, אנזימים חיים רק מיצים מוכן טרי, במהלך הכפור, במהלך הטיפול בחום הם מתים. אז מתברר כי ישנם אנזימים בחנות מיץ החנות, אבל הם חסרי תועלת, כי הם מתים. בנוסף, כל תזונאי אגיד לך מלאכותית (מיץ מרוכז) נספג טוב יותר על ידי הגוף שלנו. לכן, לא להיות עצלן, להכין את עצמך כוס מיץ בריא. אז, בהמשך השיחה, מה הוא השימוש של פירות טריים סחוט טרי מיצים עכשיו לעצור בצורה דומה יותר על האחרון.
מיץ ירקות טריים סחוט לא פחות שימושי לגוף שלנו מאשר מיצי פירות. עם שימוש קבוע של מיצים כאלה, אתה בהחלט להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים ואלמנטים, מינרלים וויטמינים. זהו היתרון של פירות סחוט טרי מיץ ירקות. ואתה יודע כי מיץ ירקות יכול להיות עשוי מכל ירקות: סלק, גזר, עגבניות, מלפפון, סלרי וירקות אחרים. כל אחד מהם הוא שימושי בדרכו שלו. איך? בואו להבין. ראשית, מדענים מאמינים כי מיצי ירקות הם הרבה יותר שימושי מאשר פירות כי אין להם פרוקטוז (בכל מקרה, רק פחות). אם כל יום לשתות כוס מיץ ירקות טריים סחוט, אז אתה בהחלט לשפר את הבריאות שלך ולא רק. מיצים של ירקות ירוקים עשירים כלורופיל, וזה מאוד שימושי דטוקסיפיקציה, זה עוזר לגוף שלנו להיות חזק, עוזר לטהר את הכבד, מרפא תאי דם, נלחם בסרטן. בנוסף, ירקות juices לעזור לטהר את הגוף של רעלים מזיקים; הם מקור של ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים ואנזימים; מכילים בהרכבם אנטיביוטיקה טבעית והורמונים; להכיל micronutrients שימושי, כגון אשלגן, סיליקון וסידן; לתרום לשמירה ולשמירה על איזון ביוכימי בגוף; המאבק עם הזדקנות מוקדמת, למנוע התפתחות של מחלות ועוד. בואו לראות מה הוא השימוש של מיץ ירקות טריים סחוט.
מיץ גזר.
מיץ גזר הוא עשיר מאוד ויטמינים C, A, E, B, K, זה עוזר במערכת העיכול, מנרמל את העבודה של כל האיברים הפנימיים, מחזק את השיניים, משפיע באופן חיובי על הראייה ועל מערכת הנשימה. בנוסף, מיץ גזר מומלץ לאמהות שמניקות את תינוקותיהן. מיץ גזר הוא מסוגל לתת אלמנטים נוספים וויטמינים לתינוקות באמצעות חלב אם. מיץ גזר סחוט מכיל: אשלגן, מגנזיום, זרחן, גופרית, כלור, סיליקון, סידן, ברזל ואלמנטים שימושיים אחרים. מיץ גזר מסייע להילחם בגיל צעיר הזדקנות, מסייע לשמור על נעורים וגמישות העור, משמש כטיפול מונע אקנה.
מיץ עגבניות.
ב עגבניות טרי סחוט מיץ מכיל חומרים שימושיים ואלמנטים, חומצות וויטמינים, אשר נחוצים לפעולה הרגילה של האורגניזם כולו. מיץ עגבניות הוא מאוד שימושי לעבודה של מטבוליזם. הדבר היחיד, כל אלה חומרים שימושיים הכלולים במיץ סחוט טרי, ולא מזונות משומרים. העובדה היא כי מוצרים אורגניים להיות אורגניים בשל הטמפרטורה או השפעות כימיות, ולהיות מזיקים, ולא מועיל לגוף שלנו. אבל מיץ עגבניות טרי סחוט מכיל ויטמין A, מגנזיום, נתרן, תיאמין, אשלגן, סידן ועוד אלמנטים שימושיים. מיץ עגבניות צריך להיות שיכור מיד אחרי זה סחוט החוצה, כדי להוסיף טעם שונה, אתה יכול להוסיף מרכיבים שונים למיץ.
מיץ מלפפון.
לדברי מדענים רבים, מיץ מלפפון הוא אחד היעילים ביותר עבור אנשים הסובלים ממחלות כליות. מיץ מלפפון הוא משתן טבעי. בנוסף, הוא מקדם את הצמיחה של השיער, הציפורניים, מחזק את החניכיים ואת השיניים בשל סידן וזרחן הכלול בו. עדיף לשלב מיץ מלפפון עם ירקות או מיצי פירות אחרים. אז, תערובת של מיץ מלפפון וגזר היא מניעה מעולה נגד אקנה שיגרון.
מיץ סלרי.
טעם מוזר של מיץ סלרי הוא פיצוי על ידי תכונות עשירות ושימושיים שלה. מיץ סלרי עשיר בסידן, זרחן, נתרן, ויטמינים A, C, B, חומצה פולית. בזכות הרכב זה, מיץ סלרי הוא קוקטייל ויטמין מעולה עבור אלה שעובדים קשה, מי דיאטה, מבקש לרדת במשקל. זה הוכיח כי מיץ סלרי מרווה צמא, עוזר להוריד את לחץ הדם, מאבקים עם דיכאון ומתח, מסייע להילחם מיגרנות, מעכב את התפתחותם של תאים סרטניים, מסיר רעלים מהגוף, מסייע לטהר ולשפר את הגוף בכללותו. עם זאת, מיץ סלרי יש חסרון גדול משלה. מעטים יכולים לשתות אותו בצורתו הטהורה, הטעם והריח הספציפיים של חובב. על מנת לקבל חומרים שימושיים ומינרלים, בעוד לא מקבל רפלקס הקאה, מיץ סחוט טרי סלרי יכול להיות מופרע על ידי מיצים אחרים. לדוגמה, אתה יכול להכין תערובת שימושית של תפוחים, סלרי וגזר. אתה צריך תפוח אחד, שני גזרים וארבעה גבעולי סלרי. יש צורך לשטוף את הירקות והפירות, להיפטר הליבה בתפוח, לנקות את הגזר ואת סלרי. לדלג על כל דרך juicer. ויטמין כוס שימושית של מיץ טרי סחוט מוכן!
מיץ סלק.
מיצי סלק הוא מיץ יקר ביותר עבור אלה שיש להם בעיות עם דם. זהו מיץ זה המתאים ביותר לשיפור הרכב הדם, תפקוד מערכת הדם. כמו כן, מיץ סלק מכיל ויטמינים B, A, C, סידן, מגנזיום, נתרן, אשלגן, זרחן, ביתא-קרוטן. מיץ סלק הוא הטוב ביותר לשתות בתערובת הירקות, כי הריח והטעם הוא ספציפי למדי. אז, מיץ סלק עוזר עם סרטן ואנמיה, משפיע לטובה על העבודה של שלפוחית השתן, הבטן והכבד, הוא שימושי עבור נשים במהלך גיל המעבר ובמהלך המחזור החודשי. להכנת מיצי סלק עדיף לקחת פירות קטנים, כפי שהם מתוק יותר וטעים. על מנת להכין תערובת שימושית של מיצי ירקות, תצטרך שני גזרים, גבעול סלרי, סלק, תפוחים. כל זה הוא שטוף, מוכן, ניקה ועבר דרך מסחטה. קוקטייל הירקות שימושי ביותר הוא מוכן!
בדיוק כמו במקרה של מיצי פירות, מיצי ירקות מומלץ גם להיות טריים טריים. בבית, אתה יכול לבשל מגוון רחב של מיץ סחוט טרי תערובות. להפעיל את הפנטזיה שלך וליצור!