חמושים במחקר המודרני, תזונאים של המאה החדשה מנסים להפריך את המיתוסים של העבר, וכמה הנחות, להיפך, הם אישרו על ידי חידוש התפריט שלנו עם המוצרים הדרושים! המוצרים השימושיים ביותר עבור הבטן הם הטובים ביותר שאנו יכולים להציע לך.
חיטה יורה
עם הופעת ברחובות הערים הרוסיות של האנשים הראשונים בגלימה כתומה ארוכה שהפאר קרישנה, האופנה לצמחונות באה. ועם כל זה ואת כל ירוק ו autographically גדל. יתר על כן, עם הבחירה של מוצרי מזון בחנויות, הדברים לא היו חשובים מאוד. באותו זמן, אנחנו עדיין לא יודעים על היתרונות של דגנים מלאים bifidobacteria, ולכן במאבק על הבריאות של האורגניזם בדירות על אדן החלון, יורה קטנים גדלו מן התבואה. לאכול כמה כפיות לפני ארוחת הבוקר או להוסיף הדייסה. 25 גרם של מוצר זה עבור הרכב של יסודות קורט וסיבים השווה אני קילוגרם של ירקות. הוא האמין כי יורה הם טעונה לחלוטין עם אנרגיה, להקלה על התקפות של רעב. כלורופיל, שהוא חלק מהרכב שלהם, משחזר תאים פגומים ומנקה את הגוף של רעלים. "ואכן, יורה חיטה להכיל כמות זהה של ויטמינים יסודות קורט כמו ירקות ירוקים כהים ועלים, אבל הם לא מספיק סיבים. בנוסף, אין מחקרים המדגימים את ההשפעה של דטוקסיפיקציה של כלורופיל. אז אל תצפו למוצר הזה של נסים גדולים ". ב 5 גרם של המוצר - מן השיעור היומי של חומצה פולית וויטמין E, כמו גם 20% מהמקובל ברזל. עובדה זו חשובה במיוחד לצמחונים.
אבקה של דבורים
אבקה, פרופוליס, ג'לי מלכותי, בנוסף לדבש רב כיתות בירידים של שנות השמונים המאוחרות, והציע מוצרים אקזוטיים יותר של חיי הדבורים. מומחי אבקה של רפואה עממית נחשבו המפתח לאריכות ימים. היא ייחסה את המאפיינים של אפרודיזיאק. הוא גם האמין כי אבקה מסיר את הסימפטומים של הפליטות ואף מסוגל למנוע סרטן. באותן שנים באמריקה ובאירופה, אבקה פורסמה כתרופה לחום השחת. המכירות של אבקה עדיין גבוהות למדי היום: המחזור השנתי באמריקה אחת הוא 104 מיליון דולר. עם זאת, המדענים בטוחים: מ דמעה האף נופל בעונת הפריחה, זה לא יחסוך לך. "אבקה אינה משחררת את תסמיני האלרגיה. יתר על כן, היא עצמה יכולה לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים רגישים לנגזרות דבש. כפית אחת של אבקה מכיל כ 4% של הנורמה היומית של ויטמין B, כמו גם ויטמינים E ו- C.
פטריות תה
EPA. בשנות השבעים ברוסיה, אולי, לא היה בית אחד שבו צנצנת של שלושה ליטר עם חומר חי דמוי ג'לי ונוזל מעונן, שכל אורח הציע מיד לנסות, לא היה עומד על החלון או על המקרר. הוא האמין כי תערובת של תה, סוכר שמרים פטריות מכיל מגאדוזה של ויטמין B קבוצה ופרוביוטיקה. לדברי רבים, משקה תוסס שיפור הראייה תרמה לנורמליזציה של העיכול, שיפור משמעותי חסינות. סלבריטאים כמו קמרון דיאז החזיר את פטריית התה לתהילתה הקודמת. ניסויים ראשוניים בבעלי חיים הוכיחו את ההנחות הקודמות: הפטרייה מתמודדת היטב עם בעיות עיכול ומשפיעה על הראייה, אך על פי המדענים, אין זו הוכחה לתועלתה לאנשים. משקה עשה בבית יכול להיות מסוכן לבריאות שלך. פטריית הקרקע המלוכלכת עלולה לגרום לעלייה בחומציות והתקף לב. "פטריית תה היא משקה מועיל וטעים מאוד. עם זאת, אל תצפו ממנו נסים ".
חיטה חיטה ERA
מוצר זה במשך כמה שנים הוקמה היטב בתפריט שלנו בסוף שנות התשעים. לאחר מכן, עם הגל הראשון של אופנה לאורח חיים בריא ואת הופעתה של המילה בריאות באוצר המילים שלנו, היו גם תוספי תזונה שימושיים. אוהדים של אורח חיים בריא האמינו כי מוצר זה מסייע להילחם עם קילוגרמים מיותרים: ויטמיני B להתחיל מטבוליזם, ואת השמן בעובר מחזק את מערכת השרירים. בנוסף, המוצר נחשב כמקור מצוין של ויטמין E, כל כך חשוב ליופיו של העור. אל תצפו כי מן החלק של הניצנים רגליים העורב יהיה מוחלק החוצה את הקנה העגול ייעלם בתוך רגע. אבל מוצר זה, אכן, הוא מזווה אמיתי של בריאות. מוסיפים כמה כפיות על דייסה או בצק אפייה אם אתה הולך לאפות עוגה. 1/4 כוס מכיל 4 גרם של סיבים, 25% מהנורמה היומית של ויטמין B6 ואת כמות זהה של חלבון כמו כוס חלב.
ספירולינה
כחול אצות ירוקות, גדל על החלק התחתון של אגמים טריים, שנאספו ולחץ לתוך כדורים קטנים, זכה לפופולריות באמצע שנות ה -90 כעוזר יעיל במאבק נגד עודף משקל. יצרנים הצביעו על כמות גדולה של חלבון, הרעב המוחץ, ומספר עצום של מיקרואלמנטים המגינים מפני סוכרת, אנמיה, כיב פפטי ומחלות כבד. כמה מחקרים שנערכו לא הוכיחו את דברי המפיקים. למעשה, מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) דחה את המיתוס של כוח מופלא של spirulina. "עם זאת, אצות מכיל רמות גבוהות של בטא קרוטן, ויטמיני B ואלמנטים קורט כגון ברזל ונחושת." לאחר חודש של נטילת התרופה, המותניים שלך לא סביר להיות רזה, אבל כף אחת של spirulina מכיל עד 4 גרם של חלבון, אשר יכול לעזור להתגבר על תיאבון מוגזם.