הוליווד דיאטה ג'וליה רוברטס

שחקנית זוכה באוסקר, שזכתה לאהבת העולם לאחר הופעתה המנצחת ב"מגנוליה פלדה "ו"יופי", ב -46 שנותיה נראית ללא תחרות. עור חלק ללא קמטים, מבט בטוח, חיוך מקסים ודמות יפה ודקה - אף אחד לא היה נותן לג'ולי רוברטס יותר מ -35 שנה. תמיד עליזה וצעירה, היא תמיד גורמת אנחות קנאה בנשים שרוצות לדעת את סודה. ואם אתם מעוניינים גם סודותיה, אנו מזמינים אתכם לבקר במטבח של השחקנית המפורסמת.


היופי לא מתחיל עם קרמים, קוסמטיקה או שולחן הניתוחים. זה מתחיל בבריאות של כל האיברים, ואם זה יותר מדויק, אז עם הבטן. אי אפשר לשמר את זוהר העור, את הבהוב המבהיק של העיניים ואת גמישות התלתלים, אם מתעוררות בעיות עם האורגניזם, קצב החיים המהיר מבלבל בין נשים שאפתניות מודרניות, אינו מאפשר להן להירגע ולאכול באופן נורמלי, לזרוק אותן לתהום המסוכנת של החטיפים בתנועה.זה משתקף מיד על העור: הסכנה היא פצעונים קטנים, גוון עמום ופריחה אלרגית. בנוסף, מזון מהיר הוא אהב עתודות שומן, באופן בלתי הפיך הדמות שלך רופף מטושטשת.

איך ג'וליה רוברטס נלחמת בזה? למעשה, אי אפשר שלא להשתפר על ידי אישיות מפורסמת - אסור אפילו לצאת בלי איפור בלי להתחמק מפפרצי. כמו שאומרים, כל גאוני הוא פשוט: ג 'וליה בחוכמה גישות לבעל מזון, לא מרשה לעצמה להירגע. ואם עדיין כמה סנטימטרים נוספים המותניים להפריע לשחקנית, היא resorts אל האהוב דיאטה- A או דגים.

מה כל כך מיוחד על זה?

הבסיס של הדיאטה כולה היא סלמון מוכן במגוון דרכים. דג זה הוא ייחודי באמת: רק 120 גרם מכילים נורמה יומית של ויטמין D, זה עוזר להוריד את הכולסטרול לנרמל את לחץ הדם. בנוסף, סלמון הוא "ממולא" עם ויטמינים של קבוצת B ו- A, הוא מכיל הרבה זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל וסלניום, שהוא actioxidant חזק ומסייע בהגנה על הגוף. אבל המרכיב החשוב ביותר שלה הוא חומצות שומן אומגה -3, זהו חומר ייחודי, כי הוא מאוד שימושי עבור נשים: צריכה קבועה של חומצות יכול להאט באופן משמעותי את ההזדקנות הטבעית של אדם ולסייע בפירוק של חנויות שומן, ולשפר את תפקוד מבנה העור של המוח. זה הוכח על ידי ניסויים, שבמהלכם את תוחלת החיים של עכברים לבנים גדל כמעט שליש. תוכן הקלוריות של המוצר יכול להיות מופנה גם לצדדים החיוביים: ב -100 גרם של סלמון גולמי הוא מכיל רק 153kcal, אין לו גרם של פחמימות, אבל יש 20 גרם של חלבון שימושי להיווצרות של השרירים.

כן, יש להתווכח, זה רק צריך להסתכל על ג'וליה לא ההזדקנות, אשר לעתים קרובות נוהג דיאטה סלמון, כדי להאמין באופן מיידי בכל המאפיינים הקסומים שלה. במיוחד כאשר הם מאושרים על ידי רופאים דיאטנים.

ועוד?

רוב זה דגים, השאר הוא פירות טריים וכמה ירקות. סלמון יכול להיות מבושל, מבושל אפוי, אבל זה לא שווה את זה. גם תחת האיסור הוא מגוון של רטבים עתירי קלוריות.

התחל את היום עם כוס מים שאינם מוגזים, זה יעזור להתחיל עיכול. לארוחת בוקר, להכין את עצמך פרוסת סלמון (כ -100 גרם), צלחת קטנה של שיבולת שועל במים, תפוח חטיף לא ממותק.

בעוד כמה שעות, ארוחת הבוקר השנייה תבוא, שתהיה מורכבת מסלט (250 גרם של דגים משומרים עם ירק ועלי חסה קצוצים דק).

לארוחת צהריים, מטגנים 50 גרם של חזה עוף מבושל, תריסר אגוזים (עדיף לקטוף אגוזי מלך או אגוזי לוז), לקינוח יהיה חצי של התפוח.

ולבסוף, ארוחת ערב צנועה - 100 גרם של סלמון ותפוח.

כפי שאתם יכולים לראות, חלקים מבטיח להיות קטן, אבל מזין מאוד. חלבון, המסופק עם דגים, ייתן תחושה של שובע, ובתפוחים מכיל פקטין - חומר המסייע לשרוף שומן.

ג 'וליה רוברטס עצמה אוכלת כל כך שלוש פעמים אני אשים את זה, מנסה לא לזלול במרווחים בין ימים תזונתיים. זה מאפשר לה לשמור בקלות לשמור על הטופס, לפעמים מפנק את עצמה עם משהו מתוק, אבל רק עד הצהריים - אחרת הגוף לא יהיה זמן להוציא קלוריה. אם שחקנית צריכה בדחיפות לסדר את עצמה, היא תספוג בדגים במשך שבוע עד שבועיים, ותפחית עודף, ותחדוש את העור שלה.

ומה עם נשים אחרות?

נערות רבות שבחנו את הדיאטה ג'וליה רוברטס, היו מרוצות מהתוצאה. למרות העלות הגבוהה של המוצר העיקרי, כולם ציינו שינויים חיוביים במראה: דמות מהודקת, היעלמות של קילוגרמים מיותרים והידוק עור הפנים. בממוצע, התוצאה של 14 ימים של דיאטה היה 5-7 ק"ג, אבל כמה יכול להתפאר וכל 10 ק"ג.