איך נטליה Vodianova, אירינה Sheik, סשה Pivovarova מצליחים לשמור על צורות חינני עם הגבלות על מזון חמור? מרכיב הקסם של דיאטה של בובות העממית הוא גבינה לבנה רכה. מוצרלה, טופו, camembert, ריקוטה, גבינת גבינתית, brynza, mascarpone יש תוכן קלוריות נמוכה, תוכן גבוה של חלבון יקר וקוקטייל שלם של microelements שימושי. אנו מציעים שלוש מנות טעימות, אשר יהיה תוספת מצוינת דיאטה הגבינה שלך.
סלט גבינה עם עגבניות וטונה. תזדקק ל -150 גרם של טונה משומנת או מבושלת, 100 גרם של תירס מתוק, כמה עגבניות שרי, כמה כדורי מוצרלה, חצי בצל אדום מתוק, ירקות אהובים ועלי חסה טריים. עגבניות, בצל וגבינה חתוכים לקוביות בינוניות, מערבבים עם שאר המרכיבים, מתבלים ברוטב שמן זית, מיץ לימון ותבלינים. ניואנסים: ניתן להוסיף גבינה רכה לכל סלט ירקות - זה רק ליהנות מכך.
אגס דבש עם שקדים וגבינה. כמה אגסים מוצקים מקלפים, מכניסים צורה מוכנה. מערבבים יחד כמה כפיות דבש עם כפית חמאה, מיץ חצי לימון ו -30 גרם של יין פורט (או יין מתוק אחר), יוצקים את רוטב האגס ושולחים אותו לתנור של 200 מעלות במשך חצי שעה, מדי פעם מוציאים את המנה ומזגים את החלק העליון עם הסירופ שנוצר. מפזרים קינוח חם עם פירורי שקדים וחתיכות גבינה רכה.
טוסט גבינה עם פירות יער. בגט שחור (או כוסמת) לחם לחתוך לפרוסות קטנות ולשלוח לתנור במשך כמה דקות - עד קרום פריך קל. מורחים את טוסט עם שכבה של גבינת ריקוטה או גבינת, יוצקים תמצית בלסמי עבה, לקשט עם פירות יער טריים ועשבי תיבול.