מריה קארי
במהלך ההריון, זמר זה כבש 32 ק"ג. העלייה המרשימה נטשה הושפעה מהעובדה שהיא הייתה בהריון עם תאומים - בתו של מונרו ובנו של מורוקאן. הסוד שלה לאבד משקל מריה חלק על המופע רוזי אודונל. 12 Kgone איבד מיד לאחר הלידה, אבל מן הנותרים שני תריסר היה להיפטר.
עוזרי אמו של הכוכב היו הפסיכולוגית ההוליוודית המפורסמת ג'ני קרייג. היא פיתחה דיאטה קפדנית עבור Mariah, שכלל את העובדה כי אמא צעירה נאלץ לאכול לא יותר מ 1500 קק"ל ליום. הדיאטה כללה ירקות טריים ופירות, מרקים קלים. מאחר שהלידות עברו ניתוח קיסרי, נאסרו תרגילים פיזיים, ולכן הוחלפו באקרוביקה ובטיולי הליכה.
מילה יובוביץ '
השחקנית ההוליוודית הזאת, שתמיד הצטיינה בדמות דקה, התאוששה ב -30 קילו במהלך ההיריון, וכשנתנה לה בת, החליטה מילה להחזיר את הצורות הישנות ללא היסוס. לשם כך, פנתה אל המאמן והתזונאי המפורסם, מחברם של "חמשת הגורמים" הארווי פסטרנק. מערכת זו סייעה השחקנית לשחזר את לשעבר.
לדבריה, לוח הארוחות מורכב מחמישה חלקים - שלוש ארוחות עיקריות ושני חטיפים. מוצרים מותרים - פירות, ירקות, דגים ושומנים. דיאטה היה משולב עם תרגילים פיזיים על סימולטורים ו אטימות. כתוצאה מכך, כל קילוגרמים מיותרים שמאל בחמישה חודשים.
קייט הדסון
קייט יש ידיעה ממקור ראשון של מה הוא המאבק נגד עודף משקל לאחר הריון, חוץ מזה, היא כבר זכתה שני ניצחונות. ההריון השני הביא את השחקנית יותר מ -30 קילוגרמים נוספים. וכדי להיפטר מהם, חי Kithpraicallyically בחדר הכושר.
לדברי השחקנית, היא בילתה 6 שעות ביום שלוש פעמים בשבוע באולם. שעה נותרה לשיעורים על ציוד לב וכלי דם, שעה לפעילות גופנית, שעה לפילאטיס או ליוגה. את הזמן הנותר היא בילה על טרמפ על אופניים, ריצה וריקודים. הכוכב ניזון ללא כל הגבלות.
ג 'ניפר לופז /
כמו גם מריה קארי, ג 'יי Lo היה גם בהריון עם התאומים. עם זאת, ההריון השאיר לה רק 22 קילו עודפים. כדי להיפטר ממנו אפשר היה הודות לתזונה דלת קלוריות.
הדיאטה כללה 4 ארוחות ביום, אשר הסתכמו 1200-1400 קלוריות ליום. בתזונה רק פירות, ירקות, בשר עוף ומוצרי חלב חמוץ שימשו, וגם הרבה מים. כל זה שימש בחלקים קטנים. ג 'ניפר לחלוטין נשלל מן דיאטה בשר אדום, סוכר ומלח. וכמובן פעילות ספורטיבית פעילה - 6 פעמים בשבוע טריאתלון בהנחיית מאמן אישי.
קסניה בורודינה
המארחת המשותפת של "בית 2" מעולם לא היתה שונה, אך לאחר שילדה בת, הצליחה לרדת במשקל ב -12 ק"ג. כדי מגיש הטלוויזיה, את כל הסוד הוא בדיאטה מלפפון. לדבריה, האוכל מוגש על פי עיקרון זה: ארוחת בוקר - שני מלפפונים טריים פרוסת לחם שיפון; צהריים - מרק ירקות סלט מלפפון עם עשבי תיבול ושמן צמחי, ארוחת ערב - מלפפון טרי או סלט אותו. דיאטה Ksyusha בשילוב עם SPA- נהלים בסלון היופי שלה.
אנסטסיה מקארביץ '
משתתפת לשעבר של קבוצת "Lyceum" אנסטסיה Makarvich לאחר ההריון השני הוסיף 20 ק"ג. אבל הודות לארגון המיוחד של האוכל, היה להם קל להיפרד מהם. לארוחת הבוקר, נאסטיה אכלה דייסה, בשר וירקות מבושלים לארוחת צהריים, לחטיפים של אמצע הבוקר - פירות וגבינת קוטג ', לארוחת ערב - בדיוק כמו בארוחת הצהריים. כל אלה אכלה במנות קטנות. גם כל יום היא נתנה זמן תרגילים פיזיים פשוטים (לחץ, squats, שכיבות סמיכה, תרגילים עם משקולות) לתלמידים.
מאשה מלינובסקיה
העוזרת הראשית של מגיש הטלוויזיה מאשה מלינובסקיה במאבק עם 23 ק"ג הדקות, אשר קלעה במהלך ההיריון, היתה ספרו של התזונאי הצרפתי המפורסם פייר דוקן "אני לא יודעת איך לרדת במשקל". בעקבות עצתו של המחבר, מאשה סירבה למשקאות אלכוהוליים ולצריכת פחמימות, כולל ירקות. המרכיב העיקרי של הדיאטה של הכוכב היה חלבון מזון.