דיאטות סלבריטי הטוב ביותר

אנשים מפורסמים, כמו כל האחרים, נוטים להיות מושלמים בכל דבר. זה נכון במיוחד של המראה שלהם. לכן, בחיים של ידוענים, טיפול היופי שלהם הוא אחד המקומות הראשונים והחשובים ביותר בחיים. כוכבים רבים צריכים לסרב כל הזמן לעצמם כמעט בכל דבר, טוב, ואם לא בכל דבר, אז במובנים רבים. לכן, יש הרבה ידוענים, מעת לעת לדבוק דיאטות מיוחדות, בזכות אשר הם נראים כל הזמן. אז, כפי שכבר ניחשתם, הנושא שלנו היום הוא: "הדיאטות הטובות ביותר של ידוענים".

למרבה הפלא, אבל לאחרונה זה היה דיאטות שהפך את הדרך האמיתית ביותר להיפטר קילוגרמים מיותרים בקרב כוכבות הכוכבים. וזה לא מוזר. אחרי הכל, כל בחורה ואישה, ללא קשר למעמדם ומקצועם, חולמת על דמות מדהימה. מסיבה זו החלטנו לתת לך כמה דוגמאות של דיאטות הטוב ביותר של ידוענים, בזכותו אתה יכול לקבל דמות כמו הכוכב האהוב עליך. אז, מה הם הדיאטות הנפוצות ביותר בין הכוכבים ועד כמה הם יעילים?

קודם כל, דיאטות הטוב ביותר עבור נשים מפורסמות הן אלה דיאטות התומכים את הדמות בצורה הרמונית ולפעול בהדרגה. זאת בשל העובדה כי דיאטות במהירות גבוהה חולף מזיק לבריאות. אז בואו להקשיב להמלצות של נשים מפורסמות.

דיאטה מגווינת פלטרו

דיאטה של ​​השחקנית היא פשוטה מאוד ויעילה - בדיאטה שלה, Paltrow כולל בהחלט את כל הירקות (למעט תפוחי אדמה), דגים ופירות ים. כמובן, זה הכל שווה לאכול במתינות. אבל ממתקים, בשר, ביצים, מוצרי חלב חמוץ וקמח Gwyneth נשלל לחלוטין מן התזונה שלהם. על שעווה Gwyneth ממליצה לאכול עם כמות קטנה של שמן זית או פשוט בצורת גלם. באשר דגים ופירות ים, הם צריכים לשמש מזון, מראש מבושל או מבושל על הגריל.

דיאטה מאליזבת הארלי

באנשים, הדיאטה של ​​השחקנית אליזבת הארלי נקראת "הדיאטה של ​​האיש של התקופה הפליאוליתית". הבסיס של דיאטה זו היא כי בתזונה שלך אתה צריך לכלול אותם מוצרים שהיו בשימוש על ידי אבותינו. זה כולל מוצרים כגון: בשר, דגים, פירות, פירות יער, ירקות, פטריות ופירות ים. אסור בהחלט לאכול מוצרים חצי מוגמרים ותוספי מזון.

דיאטה מריחאנה

הזמר המפורסם ריהאנה הוא תזונאי, שבו הבסיס הוא סיבים וחלבונים. הדיאטה היומית של הכוכב כוללת: מלפפונים טריים, גזר, ביצה לבן ופירות שונים. אבל כדי לשתות את כל זה הזמר ממליץ על מים מינרליים ללא גז. עם דיאטה כזאת אסור בהחלט לאכול מוצרי בשר וקמח, אם כי פעם בשבוע מותר לאכול עוגה קטנה אחת ולשתות אותה ביוגורט.

דיאטה מאת ג'וליה רוברטס

הבסיס לתזונה של השחקנית אינו אלא דג. ו, מוזר, זה יכול להיות שמנוני מאוד. הדרישה היחידה שאין להכחישה עבור דג היא הכנה נכונה שלה. דג צריך להיות מבושל או מבושל עבור זוג, אבל בהחלט לא מטוגן. בנוסף דגים, רוברטס ממליץ לאכול סלטים לבושים במיץ לימון מכל מיני סוגים של ירקות טריים. בנוסף, כדאי לכלול פירות בתזונה.

דיאטה מאת לינדזי לוהן

השחקנית והשירה המפורסמת סבורה כי המוצרים הטובים ביותר לירידה יעילה במשקל הם פירות טריים ומיצים. זה בעזרת דיאטה זו, כי אתה יכול בקלות לאבד יותר מחמישה ק"ג וזה רק שבוע אחד. לינסי עצמה, דבקות בתזונה זו, במשך שבוע יכולה לרדת במשקל ב -11 ק"ג. המהות של דיאטה זו היא כי לארוחת בוקר כדאי לשתות כוס אחת של מיץ סחוט טרי, ולארוחת צהריים וערב כדי להשתמש חצי קילו של כל פרי.

דיאטה מהיידי קלום

הדיאטה של ​​המודל המפורסם Heidi Klum שונה באופן משמעותי מן התזונה של ידוענים אחרים. הבסיס לדיאטה שלה הוא כרוב כבוש כרגיל, אשר, על פי קלום, ניתן לצרוך בכמויות בלתי מוגבלות. וכאן כדי לשטוף את הכרוב הזה המודל ממליץ על תה ירוק או מים מינרליים ללא גז.

אגב, חלק משמעותי של הכוכבים הם תומכי הדיאטה אטקינס פופולרי. ביניהם הם הנציגים המפורסמים ביותר של העולם beau monde, כגון: בריטני ספירס, ג 'ניפר אניסטון, רנה Zellwegger . הבסיס של דיאטה זו היא סירוב מוחלט לאכול כמות משמעותית של פחמימות. זה carbohydrates שיכול להעלות את רמת ההורמון אינסולין בדם של אדם, מה שגורם תחושה של רעב. אבל לגבי חלבונים ושומנים, הם חייבים להיכנס לגוף האדם בכמויות עצומות. בנוסף, הוא רשאי לכלול בפסטה שלהם מוצרי מאפה, פירות וירקות.

עובדה מעניינת היא כי מלבד דיאטות מסורתיות, כוכבים רבים פונים נהלים מזרחיים, האמונה כי העצה שלהם היא הטובה ביותר בעניין זה. לדוגמה, הכוכב של "טיטניק" קייט וינסלט איבד משקל בעזרת דיאטה בודדת, עשה רק עבור הגוף שלה. אבל היופי דמי מור סבור כי הדיאטות הטובות ביותר - זה עדיין מסורתי. ובגלל זה השחקנית נאבקת עם קילוגרמים מיותרים בעזרת דיאטה של ​​דלעת.

דיאטה פופולארית נוספת בהוליווד היא דיאטה, אשר פותחה על ידי פרופסור מפורסם Nicolas Perricone. זוהי תוכנית מיוחדת של שלושה ימים, אשר נהנו על ידי כוכבים כאלה כמו קים Cattrall וג ' ניפר לופז . הבסיס של דיאטה זו היא כי מן התזונה שלה, יש צורך לבטל לחלוטין מזון מהיר, שכן מזון זה יכול לעצור מים בגוף, מה שמוביל נפיחות ויצירת קילוגרמים לא רצויים.

אבל דיאטות מפורסמות של אדם של סנדרה בולוק ומדונה דומים בכך ששני הכוכבים דבקים בתזונה הקרויה אזורית. דיאטה זו מוכרת כאחד הקשים ביותר. בתזונה של דיאטה זו חייב לכלול בהכרח חלבונים, שומנים ופחמימות בסכום של 30%.

שרה מישל גלר, ליב טיילר ניקול קידמן , בניגוד לשאר הכוכבים, הם תומכים של מזון בריא. הם נטשו לחלוטין אלכוהול, קפה, מוצרי חלב ומוצרי בשר, כמו גם דגים. במקום כל האמור לעיל בתזונה של כוכבים לשלוט ירקות, פירות, דגנים מלאים. בנוסף, השחקנית מומלץ לשתות הרבה מים.

הנה הם, את הדיאטות הטובות ביותר של ידוענים, בזכות אשר יש להם דמות ללא דופי. במילה, לכל אחד יש סודות והעדפות משלו.