לאכול בערבים ולא לקבל שומן!

אחד העקרונות המרכזיים של ירידה במשקל הוא לסרב לאכול כמה שעות לפני השינה. עם זאת, קשה מאוד לצפות בו. אולי את הקטגוריה היחידה של נשים שיכולים להרשות לעצמם את זה - עקרות בית. אחרי הכל, יש להם מספיק זמן לבשל ארוחת ערב בזמן ולאכול אותו.

מה עושים אלה הרמוניה של לוחמים ולוחמים על המשקל האופטימלי מי הם בעבודה ובבית לבוא 8 בערב ומאוחר יותר? אל תוותרי לארוחת ערב! זה רק מקלקל את הבריאות שלך ואינו מאפשר לך לרדת במשקל. תזונאים ממליצים נכונה להקים דיאטה. התפריט צריך לכלול לפחות 5 ארוחות, האחרונה של אשר צריך להיות לא יאוחר מ 2 שעות לפני השינה. עם זאת, מזון הערב צריך להיות:

• דל שומן;
• אור;
• דל קלוריות.

איך לשמור על עקרונות התזונה נכונה ולא לנהוג עצמך לתוך דיאטה קפדנית?

תערובות תזונתיות לדמות פרופורציונלית

בזכות מוצרים תזונתיים טבעיים מיוחדים אתה יכול לפנק את עצמך כל ערב עם מנות חדשות ללא פחד הדמות והבריאות. פתרון מצוין הוא השימוש בתערובות תזונתיים "FitParad". החלק העיקרי של התערובות מוכן מקמח חיטה שלם, המיוצר מדגן נקי אקולוגי שנקטף בשדות של אזור אלטאי. תכונה ייחודית של תערובות היא שהם נוצרים באמצעות טכנולוגיה חדשנית של שחיקה בודדת. שיטה זו של ייצור אינה רומזת לנפות ומאפשרת לשמר את כל הערך והשימוש בשכבת האלורון, העובר וקליפת הדגנים.

"FitParad" מציע שימוש קמח מ:

• זרע צ'יא;
• פשתן;
• זרעים של צמח;
• כוסמת ירוקה;
• אורז;
• שעורה.

מוכן במיוחד על ידי טכנולוגיה מיוחדת, תערובת יהיה נוח מאוד להכנת ארוחת ערב קלה ושימושית. מתוכם, ניתן להכין גלידה טעימה, אשר מותר לאכול גם עם דיאטה Ducane, כמו גם aircake, casseroles, עוגות חרדל, לחם פשתן תוצרת בית, בצק פיצה עם סובין. קו התערובות הייחודיות של "פיטפאראד" כולל גם הכנות לעוגיות שוקולד, לחם, פנקייק ומוצרי מאפה אחרים עם סובין.

תחליף סוכר ביולוגי

מתח, מתח מתמיד, מהומה, צורך נצחי ללכת למקום כלשהו, ​​עומס עבודה רב בעבודה - כל זה מוביל לכך שערב האדם מותש לגמרי ותשוש. כדי להחזיר כוח וחזרת אנרגיה, זה לעתים קרובות מספיק רק כדי לשתות תה מתוק. עם זאת, אין זה נדיר עבור דיאטה להרוס את כל התוכניות: סוכר תחת איסור קפדני. תהנה הערב משקאות מתוקים טעימים ללא נזק לדמות ובריאות יכול. לשם כך, תחליפי הסוכר "FitParad", שנוצרו על פי הטכנולוגיה החדשה, מתאימים באופן אידיאלי. סוכר ביולוגי הוא רחוק ממה שנקרא בדרך כלל מוות לבן. תחליף סוכר מודרני הוא בטוח לחלוטין במהלך דיאטה לא לעורר עלייה במשקל הגוף.

תחליף הסוכר מ "FitParad" מתאים לא רק לאלה שהחליטו לרדת במשקל. השתמש בדור חדש של תחליף סוכר לאנשים שסבלו משבץ, הפרעות קצב, התקף לב, יתר לחץ דם ומחלות אחרות, שבהן מומלץ להגביל את מספר הממתקים בהם נעשה שימוש. סוכר אורגני מאפשר לך למזער את הלחץ המתרחש בתהליך של ירידה במשקל. זה מתאים באופן מושלם לתושבי הערים הגדולות, מדי יום מתמודד עם יהירות, רעש, קהל. עבורם, המתיקות הופכת לנחמה קטנה ומרפא ללחץ. וזה לא סוכר מזיק, אשר יש הרבה תופעות לוואי, אבל הרכב מודרני זה לא מוביל קילוגרמים עודפים.

פסטילה ללא סוכר - מתנה מתוקה במהלך דיאטה

Pastila ללא סוכר - זה עוד פתרון נהדר עבור חטיף בערב. אם ארוחת ערב מלאה היתה בזמן הנכון, ולפני שאתה הולך לישון אתה באמת רוצה משהו טעים, קשה להכחיש את עצמך. אחרי הכל, זה לא רחוק לכישלון, כאשר כל דבר יכול ללכת לשחק, החל עם חטיפי שוקולד וכלה עם חצילים ותפוחי אדמה מטוגנים.

כדי לספק את הרעב באותו זמן להתפנק עם מתיקות אפשרי בעזרת פסטיל יוצא דופן מ "FitParad". תכונה ייחודית של מוצר זה היא:

• העדר סוכר בהרכב;
• אפס שומן תוכן;
• - בסיס טבעי.

ניתן להשתמש בפסטיל יוצא דופן בכל שלב של דיאטת הדיוקן. ב 100 גרם של מתיקות מכיל 75.3 קק"ל, אשר מאפשר לך ליהנות טעם טעים, מבלי לחשוב על נזק לבריאות ואת אוסף מהיר של עודף משקל.

תערובות תזונתיות לאפיית לחם

יש ערבים בערב ולא מקבלים שומן ומערבב לאפייה. ההרכב שלהם הוא עבד היטב על ידי מומחים תזונה. החומרים המשומשים משולבים כך שהטיפול הוא תזונתי. לכן זה יכול להיכלל בתזונה עם ירידה במשקל. החברה "FitParad" מציעה מספר סוגים של המוצר בפורמט זה:

• "שוקולד";
• "קפה";
• "וניל";
• "קוקוס";
• תות שדה.

כל אחד מן הזנים של התערובת מתמקדת בהכנה מהירה של עוגת מרנג עם טעם מסוים. הרכב מוכן מראש מאפשר לקבל קל "עדין נשיקה שוויצרי", אשר יהיה סוף מצוין ליום קשה. נהנה מעדן לאחר 18.00 ידוע לשמצה, אתה לא יכול לגנות את עצמך ולא לשקול חלש.

העוגה אידיאלית לארוחות תזונתיים, שכן תערובת להכנתה אינה מכילה סוכר. מתיקות ניתנת קינוח אינסולין אינסולין, סטיביה, אריתריטול, כלול בתערובת עבור מרנג המפורסם.

מרקים מיידיות וטבעיות

עם זאת, לא רק מתוקים יעריכו את המוצרים מ "FitParad". בערב אתה יכול לאכול בטעם, לאחר טעם מרקים טבעיים. מרקים מיידיים יכול לעזור לספק רעב מבלי לפגוע בדמות. בטווח של מנות ראשונות יש סוגים כאלה:

• עדכני;
• אגוז;
• כוסמת;
• קטניות;
• שיבולת שועל;
• אפונה.

כל המרקים הוא תזונתי. ערך אנרגיה - רק 329 קק"ל לכל 100 גרם - מאפשר לך לכלול את המוצר בתפריט הערב.

זה מעניין כי דיאטה יכולה להיות חלב מרוכז מבושל, סירופ מתוק, ריבת פירות. באתר www.fitparade.ru אתה יכול למצוא מוצרים שימושיים אחרים דל קלוריות המיועדים לספורט תזונה נכונה.