כמעט "שאנל"
שם זה לבוש לא רק על ידי בית האופנה, אלא גם על ידי כוריאוגרפיה שבה הרקדן מבצע סיבובים סביב עצמו, נע בצעדים קטנים אפילו. עבור הרקדנים החדשים, זה מספיק כדי להגיע אל היד של אמא ולקבל נוח. עכשיו זה תלוי באמא. מעגל את הפירורים סביב החדר. בהתחלה זה קצת קל, כי אורגניזם זעיר צריך להתרגל, ואתה לא מתכונן לקוסמונאוטים עכשיו. ואז, אם התינוק מגיב היטב, לאט לאט המומנטום. זה שימושי, מתברר, כדי לשנות את הקצב של ספינינג - זה איטי מאוד, אז מהר יותר מהר, והכי חשוב, ללא הפסקות. תנו לתינוק תחושה של ניגוד. ספין עבור מוסיקה אחרת: חלקה, שובבה, קצבי. התינוק ישנה רגשות עם כל שינוי בריקוד המשותף שלך. משמעות הדבר היא כי הניסיון העשיר ביותר יצטבר, אשר נותן התפתחות. תרגיל זה מסייע לפתח את מנגנון שיווי המשקל ואת תפיסת המישוש. הילד אינסטינקטיבית strains את השרירים ואת השינויים שלו נשימה, תלוי איך אתה מסתובב איתו, וזה טוב ארוביקה. העיקר הוא לא להגזים, אחד או שלושה דקות זה מספיק. ואתה יכול ללכת הבא אבא.
קאראפוזי באטמן
טוב ומתוח כראוי שרירים ורצועות הם כרטיס ביקור של רקדן בכל ז'אנר. זה נותן לא רק את היכולת לבצע אלמנטים מורכבים להרים מאחורי האוזניים, "אבל עדיין מוסיף החסד ההליכה, באופן כללי, מושך את הטחנה. אין פלא שהרקדנית נראית מרחוק. סימני מתיחה לתינוקות אינם מועילים פחות. והם ניתנים הרבה יותר קל, כי כל הרצועות עדיין רך וגמיש. לכן, אנחנו שמים מוסיקה נעימה ומתחילים "לגרור". לשים את פירורי על הגב ולמשוך את העטים בתורו ובבוקר, רק קצת יותר בעקשנות. הרם את הרגל הימנית בתורו עד שניתן להניע אותה בעדינות בתנוחה. "מקפלים" את התינוק, מרימים את הרגליים ואז מורידים אותם לראש. כאשר "מושך" על הגב הם סיימו, להפוך את התינוק מעל הבטן ובאותה דרך למשוך את הרגליים ומטפל. עכשיו לחזור לעבודה לחץ. נהדר! לעשות הכל בעדינות, בלי לקרוע.
"סירה"
אין דבר נעים יותר מאשר נדנדה. ילדים עדיין זוכרים איך הם התמוטטו בבטנה של האם, מרגישים את כל תנועותיה. מצב הנדנדה הוא מצב טבעי לילדים קטנים. אבל מעבר לכך, זה יכול לפתח באופן יוצא דופן תחושה של קצב. וזה עבור הרקדן - הבסיס של היסודות! קח את התינוק בזרועותיו, כך שהוא מתאים בנוחות במצב שכיבה, לחץ חזק על עצמך. פירור צריך להיות נעים ונוח. שים את המוסיקה שבה קצב ישתנה באופן ניכר. ולהתחיל לנער את הפירורים למעלה ולמטה כמו על הגלים, ובדיוק בזמן עם המוסיקה. התרגיל הזה בהחלט מרגיע, עוזר להירגע. מטרת השיעור היא לפתח תנועתיות גדולה, ללמוד כיצד לעבור למוסיקה. אנו מעודדים תנועות עצמאיות למוסיקה. המשימה היא להעביר את העטים והרגליים עם המוסיקה.
■ ספר את הקטנים בשמחה ובשמחה: עכשיו נרקוד. הפעל את המוסיקה (אם יש מועדף, ולאחר מכן שלה).
• הניחו אחת קטנה על השמיכה, אם הילד כבר יכול לשבת או לעמוד, למקם מולו.
אם התינוק כבר יודע איך, תן לו לקפוץ, מחזיק את הידיים. אתה מנסה לכוון את תנועותיו אך ורק עם הזמן. גם אם בהתחלה זה לא מביא תוצאות. בהדרגה, רקדן צעיר יהיה לתפוס את הקצב וללמוד איך לתמוך בו. העיקר הוא אימון.
■ לאחר ריקודי המשותף שלך, מנסה לעודד את פירור לבצע סולו. זה מספיק כדי להתחיל למחוא כפיים ומחא כפיים, מחייך בעליזות למוסיקה מסובכת: "0n-0n" או "Tri-tatu-tatu-tatu". רגליים ומטפל יתחילו לרקוד לבד!