בשנים האחרונות, כבר מדברים הרבה על האפקט של "דיאטה acetic", בעזרתו אתה יכול לרדת עד חמישה ק"ג בשבוע ללא כל הגבלות ומאמצים. במבט ראשון, זוהי דיאטה פשוטה מאוד, אתה רק צריך לדלל 2 כפיות של חומץ תפוחים כוס בכוס מים ולשתות 4 פעמים ביום. יחד עם זאת, התיאבון פוחת, המעי פועל, חילוף החומרים מואצת. נראה שהכול בסדר. אבל כל זה לא כל כך פשוט.
דיאט אקסיטי
במינונים מסוימים, חומץ תפוחים יכול להיות שימושי, הוא מווסת את חילוף החומרים חומצה בסיס, משפר את תפקוד הפרשה של הקיבה. ככלל, תהליכים מטבוליים בגוף הם מגורה, מגביר את היעילות, יש תחושה של קלות. ואם אתה להיפטר עד 5 ק"ג בשבוע, מצב הרוח משתפר במידה ניכרת.
ב"מערכת כוח "כזו, לא הכל בטוח. אחרי הכל, חומץ תפוחים מכיל 7% של חומצה, זה מתחיל את התהליכים המקדמים ירידה במשקל. חומצה, מלבד השימוש, חומצה יכול להזיק לגוף - לקלקל את אמייל השן, נזק לרירית הקיבה, לשבש את האיזון בסיס חומצה.
לפני שאתם יושבים על דיאטה כזו, ודא כי אתה בריא - אין לך דלקת של קירות המעיים, אין כיבים של תריסריון ובטן, אין דלקת קיבה. אם היו לך בעיות דומות, אז, את הדיאטה acetic לא מתאים לך.
אם אתה בטוח שאתה בריא, עליך לפעול לפי הכללים הבאים:
- לשתות חומץ מדולל.
- השתמש חומץ תפוחים טבעי, תוצרת בית.
- חומץ גרוש הוא לא לשתות על בטן ריקה, לשתות רק לאחר אכילה.
- לאחר נטילת חומץ, לשטוף את הפה עם מים, כך תוכל למנוע בעיות עם השיניים.
- אם יש סימפטומים מדאיגים, להפסיק לקחת חומץ וללכת למרפאה.
תסמינים
תחושות לא נעימות או כאב בטן, חוסר תיאבון, בחילה, כאב בעת לחיצה על הבטן, נפיחות, מופיעים מימין מתחת לצלעות כאבים.
אין תרופה בפני עצמה היא קסומה. כל התזונאים ממליצים למטופלים על תזונה אקסטית, ממליצים להשתמש בחומץ תפוחים, בשילוב עם דיאטה מסוימת. לדוגמה, יש פחות ממתקים, פסטה, מאפים, לחם לבן, חמאה, בשר ושומן שומני, יש יותר דגנים, פירות, ירקות, ים ומוצרי דגים ולשתות מספיק מים מינרליים.
הכנת חומץ תפוחים בבית
לקלף תפוחים, מגררים על פומפיה גדולה. תערובת תפוחים זו היא לשים בתוך צנצנת ו מדולל עם מים חמים מבושלים, זה נלקח 800 גרם של slurry תפוח עבור כל ליטר מים להוסיף 100 גרם של דבש או סוכר, ועל מנת להאיץ את תהליך התסיסה להוסיף 20 גרם של לחם שיפון או 10 גרם של שמרים.
לאחר מכן, את הצנצנת קשורה גזה לשים במקום חם, תהליך התסיסה יסתיים ב 60 ימים. חומץ זן ויוצקים לתוך בקבוקים, סגור פקק חזק. חומץ מאוחסן בטמפרטורה של 8 מעלות.
עם השמנת יתר, חומץ תפוחים הוא שיכור לאחר אכילת 2 כפיות של חומץ נוסף כוס מים, ארבע פעמים ביום. אפקט בולט יבוא תוך יומיים, לידי ביטוי לאחר 2 שנים.
אני רוצה להזהיר את אלה שרוצים בחומץ בדחיפות להיפטר קילוגרמים עודפים של משקל. אל תשכח כי חומץ בצורה מרוכזת יהפוך רעל לגוף. לכן, לפני שאתה מניח ניסויים על הבריאות שלך, להתייעץ עם רופא.