דיאט ירחי - לוח הירחי

הירח תמיד ריגש את המוחות והדמיון של ארצי-האדמה בזוהר היפה המסתורי שלה בלילה. אבל זה נדהם והפתיע אותה תמיד, וזה מתברר, זה משפיע על מהלך רוב התהליכים המתרחשים על כוכב הלכת שלנו כחול. לדוגמה, אתה יכול לשקול את האופי של הגאות והשפל. כאשר ירח מלא מגיע, תהליך מתרחשת כאשר הנוזל על כדור הארץ נראה חוזה, וכאשר ירח חדש מתרחשת, אז להיפך, הוא מתרחב. בגוף האדם, בהקשר זה, תהליך חילוף החומרים משתנה, יסודות קורט ונוזל מופצים בכל הרקמות והתאים של הגוף שלנו. זה הקשר הזה בין הירח לבין גוף האדם ששימש להלחין את הדיאטה הירחית. היום נדבר על דיאטה מדהימה זו במאמר שלנו "ירח דיאט - ירח לוח שנה דיאט".

שמירה על לוח השנה הירח לאחר שניסה את "הירח" דיאטה, אתה יכול להפסיד עד 4 ק"ג בערך שבעה ימים. מערכת התזונה של האכלה על הירח מניח כי מן הנוזל עודף הגוף מים "רעים" יהיה מופרש. כאשר ירח חדש מגיע, כאשר ירח צעיר מופיע, כמובן דיאטה מכוונת לניקוי הגוף שלנו של רעלים, פיצול השומנים המצטברים, הסרת רעלים.

מתברר כי "הירח" דיאטה כוחות הגוף שלנו כדי לשרוד את לרעוד, מה שמוביל להתפלגות נכונה של אנזימים, אשר נחוצים לעיכול הרגיל של כל הנצרך ואת הנוזל כי הוא נמצא בגוף. דיאטה זו לא יכולה להיות קצרת מועד. זה יכול להימשך רק 36 שעות, כאשר ירח חדש הופיע, על 24 שעות, כאשר הירח מלא. אבל זה יכול להיות דבק ועוד, למשל, 6 ימים.דיאטה כזו מסווגת "מהר". יש לזכור כי אם אתם סובלים מסוכרת או מחלות אחרות הקשורות לתהליכים מטבוליים, אז עדיף לא לדבוק דיאטה זו.

ירח מלא. דיאטה "24 שעות"

חיכית לרגע שבו ירח מלא יפה עלה לשמים, והחליט להמשיך דיאטה "הירח". בתוך 24 שעות מירח מלא, יש לשתות מים מינרליים לא מוגזים, אם אין בהישג יד, ואז לשתות מים מבושלים פשוטים. מומלץ לשתות גם מיצים (עדיף טרי סחוט), הן ירקות ופירות. במשך ימים אלה ניתן בהחלט להיפטר כמה קילוגרמים ונפיחות, לטהר את עצמך של רעלים.

ירח חדש. דיאטה של ​​36 שעות

בערב, לפני תחילת ירח חדש, אתה יכול להתחיל דיאטה של ​​36 שעות, אשר כוללת את השימוש של מרק ירקות עם גזר ותפוחי אדמה, שעועית (שעועית ואפונה). מרקים ניתן לבשל על בשר או מרק דגים. מרקים כאלה יסייעו להיפטר לא רק של עודף משקל, אלא גם של נפיחות, הם יכולים להרוות את הגוף עם אלמנטים שימושיים של מינרלים וויטמינים. כדי לרדת במשקל במהירות, אתה יכול לצרוך רק מרקים, אבל מרקים עדיין לא מתערבים, כי, כאשר מבושלים על ירקות, הם עשירים מאוד סיבים טבעיים או סיבים.

ירח מלא: דיאטה של ​​6 ימים

ביום הראשון של דיאטה 6 ימים, אתה יכול לקבל 5 או 6 פעמים מבושל או ירקות גלם. ביום השני והשלישי אתה צריך לאכול רק פטריות מבושל ואננס טרי: 4 סטים לכל 2 ימים. אננס ממריצים עיכול בשל העובדה שהם מכילים אלמנטים פעילים ביולוגית מיוחדת, הם עוזרים לבלב, דוחפים את עבודתו, וגם להפעיל את התפקוד של מיצי קיבה. פטריות הן מזון חלבון דל קלוריות, אשר מסוגל לספק את השרירים עם אנרגיה נוספת, וגם משפיע באופן חיובי על התחדשות של תאים. אחרי יומיים על אננס ופטריות אתה צריך לארגן יום אחד ללא מזון. ואחרי זה שוב 2 ימים אתה צריך לאכול פטריות אננס.

אל תבזבזו דיאטה כזו במשך יותר מ 6 ימים. ניתן לקצר אותו, אם יש צורך, עד 3 ימים.כדי להתחיל ביום ירקות במקרה זה, אז יום רעב חייב ללכת, ושוב יש צורך לחזור היום על פטריות ואננס.

ירח חדש: דיאטה של ​​6 ימים

יום אחרי 3 לפני ירח חדש מופיע בשמים ובתוך יומיים לאחר הופעתו, אתה יכול לנסות גרסה אחרת של הדיאטה. בימים אלה אתה יכול לאכול רק ירקות טריים או מבושלים. כרכים יכול להיות בלתי מוגבל, אבל חשוב לעקוב אחר כלל אחד: מזון תזונתי בימים אלה לא צריך להיות מתיש, אבל אכילת יתר לא צריך להיות מותר.

כפי שאתה יכול לראות, את הדיאטה על לוח השנה הירחי הוא די פשוט. מתכונים עבור דיאטה כזו הם בתוך הכוח של כל אישה. לסיכום, לתת רק טיפ קטן: לא להתחיל עם תזונה ארוכת 6 ימים, תחילה לנסות 36 שעות דיאטות. רק אחרי שאתה רואה איך הגוף מגיב להם, אתה יכול להמשיך לתוכניות טיהור לטווח ארוך. אתה בקלות שולט בשלבים פשוטים של "הירח דיאטה" - להגדיל באופן נועז את מספר ימי תזונה הירח.

באופן כללי, לפני שאתם מתחילים לדבוק בכל סוג של דיאטה ("הירח" דיאטה אינה יוצאת דופן), יש צורך להתייעץ עם רופא.